Resultados para "Mama" en Salud sexual y reproductiva

En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger qué es lo mejor para ella y su bebé.

Traducido del Ingles.

En "Mujeres que follan" hay sexo loco y sexo aburrido, sexo vainilla y sexo duro, sexo romántico y sexo no convencional, pero hay mucho más. El sexo nunca es solo sexo. Hablar de sexo es hablar de educación emocional, de clase social, de la presión por tener un cuerpo bonito, del mito del amor romántico, de relaciones tóxicas, de feminismo y de patriarcado. El sexo nos acompaña a todas desde que nacemos hasta que morimos, pero no todas lo vivimos de la misma manera.

Celebrated doula, healer, yoga teacher, and parenting coach Lori Bregman brings a holistic guide to being a more balanced, authentic, and joyful mother. Introducing the "five expressions of motherhood" - Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama, and Free Mama - Lori offers supportive advice, exercises, meditations, and yoga practices to cultivate a healthy balanced life and stronger bonds. Accessible and encouraging, Mamaste provides foundational tools for parenting, relatable examples, and exercises to build self-awareness and mindfulness.

Du möchtest Mama werden und hast noch irgendwelche Bedenken, dass es nicht klappen könnte? Oder Du möchtest den Prozess vereinfachen und entspannter angehen? Dann höre diese Meditation regelmässig während der nächsten Wochen. Vielleicht, je nach Situation, in Kombination mit unserer «Angstfrei»-Meditation. Lerne Deinem Körper wieder zu vertrauen und Dein Mindset aufs Muttersein auszurichten.

Kerstin Lüking, Hebamme und selbst siebenfache Mutter, gibt umfangreiche Infos zur Schwangerschaft und der Entwicklung des Babys. Tipps zu Gesundheit, Ernährung, Geburtsvorbereitung und Co. machen "Ich werde Mama" zu einem außergewöhnlichen und ganz individuellen Hörbuch für werdende Mamas (und Papas).

Women are drawn to yoga for its physical benefits, its ability to induce calm and presence, and its offering of spiritual depth. Whole Mama Yoga offers a way to extend yoga’s gifts into the motherhood experience and offers guidance that eases not just physical discomforts but existential ones. Many moms and birth parents balance boundless love and boredom, overwhelming joy and moments of isolation, self-confidence and self-doubt. Yoga provides an opportunity to practice the much needed body love and self-connection many parents need.

Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it - in just five minutes.

Pregnancy isn't just about creating a baby. It's also about the powerful transformation we go through on the journey to becoming "mama". We created The Motherly Guide to Becoming Mama to coach and inspire you each step of the way. This is the pregnancy book we wish we'd had - a mama-centered guide that doesn't just focus on your baby's needs, but honors and coaches you through this profound life change.

La Dieta Mamá Naturalmente Delgada y Saludable tiene mucho que ofrecer a todas las mamás y pre-madres allí afuera. Ya sea para mantener el peso o perder algunos kilos de más, mantenerse activo o acelerar su metabolismo, la dieta tiene un enfoque multidimensional para una buena salud. En este audiolibro, Serene ha resumido todos los detalles básicos y datos simples con respecto al Plan de Dieta Mamá Naturalmente Delgado y Saludable.

La lucha de todas las madres por equilibrarse entre una comida deliciosa y un estilo de vida saludable es real. Cada etapa de la maternidad requiere enfoques dietéticos especiales.... La Dieta Mamá Naturalmente Delgada y Saludable tiene mucho que ofrecer a todas las mamás y pre-madres allí afuera. Ya sea para mantener el peso o perder algunos kilos de más, mantenerse activo o acelerar su metabolismo, la dieta tiene un enfoque multidimensional para una buena salud.

En teoría, el Plan de Dieta Mamá Naturalmente Delgado y Saludable ofrece muchos beneficios prometedores, el más destacado siendo la pérdida de peso. En la práctica, la dieta ofrece también consejos simples y métodos fáciles con el enfoque correcto y fácil. Por lo tanto, Serene Barrett ha escrito para usted este inclusivo “Libro de Recetas Mamá Naturalmente Delgada y Saludable”.

En teoría, el Plan de Dieta Mamá Naturalmente Delgado y Saludable ofrece muchos beneficios prometedores, el más destacado siendo la pérdida de peso. En la práctica, la dieta ofrece también consejos simples y métodos fáciles con el enfoque correcto y fácil. Por lo tanto, Serene Barrett ha escrito para usted este inclusivo “Libro de Recetas Mamá Naturalmente Delgada y Saludable”. Detrás de este libro se encuentran las profundas preocupaciones más de Serene sobre la salud de los bebés en relación con la salud de sus madres embarazadas.

You know Jillian Michaels as the world's leading fitness expert and a renowned nutritionist, but she's also a proud mother of two. In Yeah Baby!, Jillian, along with her team of top-notch experts, will change everything you think you know about pregnancy, arming you with the most cutting-edge information available, so you can make the right choices for you and your little one.

“Brave. Compelling. Provocative. ” —Gabrielle Union Wade, actress and New York Times bestselling author In this moving memoir, Shirley Smith, wife of NBA Champion and All-Star J. R. Smith, tells the story of giving birth to one of the youngest premature babies to survive—using her...

*WAS DU UNBEDINGT ÜBER DIE ZEIT NACH DER GEBURT WISSEN MUSST* ist der ultimative Leitfaden für jede Frau die gerade ein Baby geboren hat. Dieses Buch ist ein wichtiger Ratgeber voller praktischer Vorschläge, alltagstauglicher Tipps und Maßnahmen um Unsicherheiten, Ängsten und Sorgen im Wochenbett und im ersten Jahr der Familienphase entgegen zu wirken. Hier wird Klartext gesprochen über den Übergangszeitraum des „Mamawerden“! Fast jede Mama träumt von einer erholsamen Zeit im Wochenbett und einem romantischen Babyjahr.

Dein Hörbuch für eine entspannte und glückliche Schwangerschaft. Erhalte mit diesem hilfreichen Ratgeber alle Infos, die Du für Dich und Dein Baby während der Schwangerschaft brauchst! Du möchtest ganz entspannt Mama werden und Antworten auf all Deine Fragen haben? Du möchtest wissen, wie sich Dein Baby Woche für Woche in Deinem Bauch entwickelt? All das und vieles vieles mehr, erfährst Du in Mama werden leicht gemacht: Deinem Buch zur Schwangerschaft.

Pregnancy can be beautiful, but it can also feel like a lot. One day you’re calm and excited, the next you’re Googling symptoms at midnight and wondering if you’re doing everything right. This audiobook is here to help you breathe again. Written by a mom and pharmacist who’s been there, The Complete Pregnancy Book for First-Time Moms walks you through each stage, from trying to conceive to postpartum recovery, in a way that feels calm, clear, and real.

A charming adapted-for-audio guide to burping, stimulating, and soothing your baby--so you can keep your sanity while helping your infant find inner peace. The Mama Sutra is an essential parenting handbook to more than forty methods to calm fussiness, encourage bowel movements, and (the holy...

Are you an expecting or new mom with ADHD, craving calm, clarity, and confidence? This book is your supportive companion through the wild, beautiful, and often overwhelming journey of motherhood—tailored for your ADHD brain. In this practical and empowering guide, you’ll discover how to prepare for birth, navigate postpartum, and care for your baby without losing yourself in the process. Whether you’re newly diagnosed or long aware of your neurodivergent mind, this book meets you where you are—with warmth, science-backed tools, and ADHD-friendly strategies.