Resultados para "Matilda" en Ejercicio, dieta y nutrición
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Memória
- Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 16 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação. "A nutrição adequada e as mudanças no estilo de vida, inclusive exercícios físicos e mentais, podem contribuir bastante para o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação de neurotransmissores essenciais à memória", explica a nutricionista Carla de Andrade.
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Memória
- Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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Audiobook Veganismo
- Estilo de vida, saúde, alimentação
- De: EdiCase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 10 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Entenda o que significa a filosofia vegana, conheça os benefícios da alimentação vegetariana e saiba como escolher cosméticos veganos. O veganismo é um movimento relativamente novo, mas que vem ganhando novos adeptos a cada dia. A luta vegana é voltada para acabar com o consumo de carne e de alimentos de origem animal, assim como defende o fim de qualquer tipo de exploração animal. E isso vem dando resultados: grandes marcas estão deixando de usar animais em testes, por exemplo.
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Audiobook Veganismo
- Estilo de vida, saúde, alimentação
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
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Audiobook Exercícios Aeróbicos
- Tipos (ciclismo, caminhada, corrida, pular corda, dança), benefícios, como fazer
- De: EdiCase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.
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Audiobook Exercícios Aeróbicos
- Tipos (ciclismo, caminhada, corrida, pular corda, dança), benefícios, como fazer
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
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Audiobook Reeducação Alimentar
- Funcionamento e beneficios para a saúde
- De: EdiCase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental, pois ajuda a incorporar hábitos alimentares saudáveis. Durante o processo, a pessoa vai entendendo os erros alimentares que costuma cometer e o que precisa ser mudado. Ela entende os benefícios de cada alimento e como usá-lo de forma equilibrada nas refeições.
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Audiobook Reeducação Alimentar
- Funcionamento e beneficios para a saúde
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-25
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Dicas de Saúde
- Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum.
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Dicas de Saúde
- Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-25
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Dicas de Beleza
- Cuidados com a pele, cabelos, unhas
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 14 mins
- Versión íntegra
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Confira dicas para manter as unhas, os cabelos e a pele bonitos e saudáveis o ano todo. A mudança de temperatura, algo comum no Brasil, resseca a pele mais que o normal.
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Dicas de Beleza
- Cuidados com a pele, cabelos, unhas
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-25
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Corrida
- Benefícios, cuidados. dicas
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 20 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.
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Corrida
- Benefícios, cuidados. dicas
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-25
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Diabetes (Portuguese Edition)
- Tipos, causas, prevenção e tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 21 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Entenda a diferença entre os tipos 1 e 2 e saiba como conviver bem com a doença. Conheça alguns cuidados importantes para evitar que a doença saia do controle. Dicas para se alimentar fora de casa. Como viver bem com diabetes. Diabetes durante a gravidez: conheça as causas e saiba como evitar.
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Diabetes (Portuguese Edition)
- Tipos, causas, prevenção e tratamentos
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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Audiobook Saúde dos Diabéticos
- Mitos e verdades. Prevenção. Alimentação. Exercícios
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 16 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Os alimentos ingeridos pelos seres humanos sofrem um processo de digestão no intestino e se transformam em um açúcar – chamado glicose. Esse açúcar é absorvido pelo sangue e utilizado como energia. Para que a glicose seja utilizada pelo organismo, é necessária a ação da insulina, uma substância produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo, ela se eleva no sangue e ocorre a hiperglicemia.
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Audiobook Saúde dos Diabéticos
- Mitos e verdades. Prevenção. Alimentação. Exercícios
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-25
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Saúde dos Rins
- Alimentos e hábitos que melhoram o funcionamento do órgão
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 14 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Descubra no Minibook Saúde dos Rins os alimentos e hábitos que ajudam a manter o bom funcionamento desse órgão vital. Aprenda dicas simples para cuidar melhor dos rins e promover uma vida mais saudável, prevenindo problemas e melhorando seu bem-estar. Nem sempre é simples implementar mudanças no estilo de vida. Vários aspectos podem dificultar a transformação, como adaptar a rotina aos alimentos saudáveis e a busca por tempo e energia para se exercitar.
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Saúde dos Rins
- Alimentos e hábitos que melhoram o funcionamento do órgão
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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Audiobook Dietas Saudáveis
- Saiba como eliminar peso de maneira segura
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
A mudança na alimentação costuma ser a primeira e mais significativa medida adotada por aqueles que estão em busca de emagrecimento, aumento da massa muscular ou que necessitam incorporar novos nutrientes, devido à deficiência de suplementos ou condições de saúde específicas.
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Audiobook Dietas Saudáveis
- Saiba como eliminar peso de maneira segura
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-09-25
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