Resultados para "THE COMPLETE MEDITATION GUIDE" en Gestión del estrés
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
Muestra -
Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 2 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-20
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5,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- De: Mark W. Muesse, The Great Courses
- Narrado por: Mark W. Muesse
- Inglés
- Duración: 12 horas y 29 mins
- Grabación original
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
Muestra -
Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Narrado por: Mark W. Muesse
- Inglés
- Duración: 12 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-13
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18,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Inglés
- Duración: 16 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation. This program includes Beginner Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress And Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal.
Muestra -
Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Inglés
- Duración: 16 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-05-24
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19,34 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
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Yoga Nidra for Complete Relaxation: Guided Practices to Release Stress, Heal the Nervous System, and Drift Into Deep Restful Sleep
- De: Chloe Fairchild
- Narrado por: Virtual Voice
- Inglés
- Duración: 2 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Escape the cycle of burnout and calm an overactive mind with guided meditation designed for profound, effortless sleep. If you feel constantly wired, tense, and worn out from daily work stress, this gentle auditory sanctuary offers an immediate release. Discover how to safely settle your...
Muestra de Voz Virtual -
Yoga Nidra for Complete Relaxation: Guided Practices to Release Stress, Heal the Nervous System, and Drift Into Deep Restful Sleep
- Narrado por: Virtual Voice
- Inglés
- Duración: 2 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-08-26
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