Resultados para "The Women" en Gestión del estrés
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- De: Nancy Colier
- Narrado por: Stephanie Richardson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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If you're like countless other women today, you probably feel overwhelmed, emotionally exhausted, anxious, stressed, frustrated, or unsatisfied. You may be taking on an abundance of emotional labor-tending to others' needs at the expense of your own. If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave.
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- Narrado por: Stephanie Richardson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- De: Susan Nolen-Hoeksema
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist and award-winning researcher Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows you how to break free of it and reclaim your life.
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- De: Marita Golden
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough. Consequently, Black women disproportionately experience anxiety and depression. Studies now conclusively connect racism and mental health - and physical health. Time to take care of your emotional health. Because you deserve to be emotionally healthy for yourself and those you love.
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-10-21
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Women, Work and Wellness
- De: Mary MacRory
- Narrado por: Robin Shrock
- Inglés
- Duración: 8 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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A comprehensive, practical guide for the busy working woman to enable better understanding of yourself, your goals and how to identify and change negative behaviours and beliefs, manage stress and overwhelm and to practice better self-care. You deserve a happy, abundant, empowered and balanced personal and working life.
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Women, Work and Wellness
- Narrado por: Robin Shrock
- Inglés
- Duración: 8 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
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The Stoic Women
- A Modern Woman’s Guide to the Ancient Stoic Wisdom
- De: Major Quest
- Narrado por: Suzi Tatford
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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You wake up, and the world is already throwing a whirlwind of chaos your way. From the boss’s never-ending demands to the endless juggle of responsibilities, life can feel like a high-wire act without a safety net. Yet, amid the madness, there's an unseen power waiting to be unleashed— Enter stoicism, your new life coach with a fabulous toga and a snazzy philosophy.
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The Stoic Women
- A Modern Woman’s Guide to the Ancient Stoic Wisdom
- Narrado por: Suzi Tatford
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-25
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Women Connected in Wisdom
- Stories and Resources Rooted in the 8 Dimensions of Wellness
- De: various
- Narrado por: Shannon Mitchell, Christine Gautreaux, Sacil Armstrong, y otros
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Women Connected in Wisdom: A Book of Stories and Resources Rooted in the Eight Dimensions of Wellness is a weaving together of stories, experiences, and resources from a diverse group of women with a depth of knowledge. This volume is a celebration of our different life experiences, racial backgrounds, and generations of wisdom. Written by a distinguished network of 18 experts who are intentional about maintaining wellness and thriving in their work and the world. These authors are delighted to share purposeful resources and personal stories to help others do the same.
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Women Connected in Wisdom
- Stories and Resources Rooted in the 8 Dimensions of Wellness
- Narrado por: Shannon Mitchell, Christine Gautreaux, Sacil Armstrong, Dr. Melissa Bird, Dr. Sheila K. Collins, Felecia Frayall, Shannon Ivey, Melody LeBaron, Dr. Cynthia Phelps, Tracy Reese, Carolyn Renée, SatiMa Ra, JoVantreis Tolliver Russell, Shamika Wallace
- Inglés
- Duración: 2 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-23
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The Yes Woman
- De: Grace Jennings-Edquist
- Narrado por: Grace Jennings-Edquist
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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For most of her life, Australian journalist Grace Jennings-Edquist had been keen to please. From school to career, in her appearance, friendships and even everyday interactions, she was always anxious not to disappoint. Becoming a mother finally tipped her over the edge and she wound up in a psych ward. Grace could no longer avoid the truth: she was chronically addicted to saying yes. And she was not alone.
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The Yes Woman
- Narrado por: Grace Jennings-Edquist
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-21
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- De: Shelby Harris PsyD
- Narrado por: Kim Niemi
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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More than 60 percent of American women have trouble sleeping - which isn't surprising, as they have a higher risk of developing sleeping problems. But addressing this issue is more nuanced for women than for men; pregnancy and menopause are just two factors that add complexity to an already difficult problem. At the risk of jeopardizing work, parenting, relationships, or overall health, no woman can afford to deal with sleep deprivation on her own.
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- Narrado por: Kim Niemi
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-19
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Anger Management for Women
- Learn How to Overcome Your Anger and Manage Your Emotions to Take Control of Your Anxiety, Depression, Negative Thinking, Manipulation and Overthinking
- De: Sonnie Bloggs
- Narrado por: Hailey Neilson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Let this audiobook help you understand exactly how to overcome anger outbursts, manage your emotions as a woman and ultimately take full control of your emotions and thought process.
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Anger Management for Women
- Learn How to Overcome Your Anger and Manage Your Emotions to Take Control of Your Anxiety, Depression, Negative Thinking, Manipulation and Overthinking
- Narrado por: Hailey Neilson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-23
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- De: Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Narrado por: Kim Niemi
- Inglés
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Narrado por: Kim Niemi
- Inglés
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- De: Valorie Burton
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Inglés
- Duración: 7 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Popular author and professional certified coach Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently. Valorie is dedicated to help women create new thought processes that empower them to succeed in their relationships, finances, work, health, and spiritual life. In this powerful and practical guide, Valorie provides a woman with insight into who she really is and gives her the tools, knowledge, and understanding to succeed.
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Inglés
- Duración: 7 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-12-16
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Sleep Meditation Bundle for Women
- Guided Self Hypnosis Scripts for Stress Relief, Relieving Anxiety and Depression - with Mindfulness Techniques to Stop Panic Attacks and Overcome Emotional Trauma
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Adam Greco, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Grabación original
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Discover the keys to unleashing your true inner power by harnessing the abilities of your subconscious mind. You have enormous potential inside you, truly infinite universal potential. These self-hypnotherapy sessions can guide and help you. Discover your true, beautiful self. Unlock the keys to inner peace.
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Sleep Meditation Bundle for Women
- Guided Self Hypnosis Scripts for Stress Relief, Relieving Anxiety and Depression - with Mindfulness Techniques to Stop Panic Attacks and Overcome Emotional Trauma
- Narrado por: Adam Greco, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 5 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-02-19
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Intuitive Healing for Women
- Unlock the Power of Heightened Self-Awareness, Boost Emotional Resilience, Improve Physical Well-Being, and Strengthen Decision-Making Abilities
- De: Sarah Hale
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Do you long to reconnect with your spiritual self and trust your inner wisdom more deeply? Imagine the empowerment that comes from enhancing your self-awareness, trusting your intuition, and effortlessly making better decisions. It's not just a wish; it's a reality waiting for you. If you answered yes, you're not alone. Many women feel this way, yet a transformative solution is closer than you think.
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Intuitive Healing for Women
- Unlock the Power of Heightened Self-Awareness, Boost Emotional Resilience, Improve Physical Well-Being, and Strengthen Decision-Making Abilities
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Serie: Women's Topics, libro 1
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-01-25
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Women with ADHD
- Women’s Journey to Self-Compassion, Confidence, and Empowerment
- De: Rachel Wright
- Narrado por: Rachael Doolen
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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In a world that often misunderstands ADHD, and particularly how it manifests in women, Women with ADHD: Women's Journey to Self-Compassion, Confidence, and Empowerment is the empowering guide you've been searching for. This illuminating book serves as a beacon of understanding and enlightenment on your journey, breaking the chains of stigma, and celebrating the unique strengths that come with being a woman with ADHD.
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Women with ADHD
- Women’s Journey to Self-Compassion, Confidence, and Empowerment
- Narrado por: Rachael Doolen
- Inglés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-23
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Affirmations for Black Women to Attract Wealth and Success
- Daily Affirmations to Reprogram Your Mind for Attracting Wealth, Success, and Abundance
- De: Maxine Haris
- Narrado por: Deja Nance
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Versión íntegra
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Are you tired of hearing stereotypes of black women and lack of wealth? Are you ready to develop remedies to attract more money, success, and wealth in your life? Look no further! Financial affirmations could be a remedy to the unwelcome disease of poverty. Simply by repeating these powerful words, you will attain financial freedom if you trust the process.
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Affirmations for Black Women to Attract Wealth and Success
- Daily Affirmations to Reprogram Your Mind for Attracting Wealth, Success, and Abundance
- Narrado por: Deja Nance
- Inglés
- Duración: 1 h y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-21
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- De: Cheryl Woods Giscombe RN
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Do you feel like you're doing it all for everyone-all the time? This book offers mindful self-awareness practices to help you prioritize self-care, soothe stress, and create a life of joy, fulfillment, and well-being.
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Narrado por: Diana Blue
- Inglés
- Duración: 5 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
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Stress Management for Women: Understanding Your Personal Stress Triggers, Managing the Various Stress Areas, Becoming Comfortable with Self-Care and Stress-Relief Techniques
- Women's Topics, Book 2
- De: Sarah Hale
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Stress Management for Women is your gentle, empowering guide to finding peace in a fast-paced world. With practical, science-backed tools, this book helps you create space for yourself and live with more balance, intention, and ease.
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Stress Management for Women: Understanding Your Personal Stress Triggers, Managing the Various Stress Areas, Becoming Comfortable with Self-Care and Stress-Relief Techniques
- Women's Topics, Book 2
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Inglés
- Serie: Women's Topics, libro 2
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-05-25
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The Stress Management Book
- Expert Strategies for Dealing With Stress for Men, Women, Teens & Kids
- De: Brian Shawn
- Narrado por: Katie Johnson
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Versión íntegra
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Bills due! A pandemic! A 50 percent increase in mass shootings! A rocky relationship, and many other challenges are causing people to suffer from stress! Medication? Have you listened to the side effects on those drug commercials? It's time for a different cleaner, healthy path. One that keeps you in control! With drug-free solutions. You don't have to be a victim of stress! It's time to learn how to recognize and remove stressful habits and replace them with a blue print for a happy, healthy, and peaceful life!
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The Stress Management Book
- Expert Strategies for Dealing With Stress for Men, Women, Teens & Kids
- Narrado por: Katie Johnson
- Inglés
- Duración: 1 h y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-21
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Tough Mind, Tender Heart
- Reflections on a Black Woman’s Activist Journey
- De: Sandra Barnhill
- Narrado por: Mphilo Mauncho
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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In Tough Mind, Tender Heart: Reflections on a Black Woman’s Activist Journey, Sandra Barnhill shares her four-decade journey as a frontline activist, offering a candid and personal reflection on the challenges and rewards of working for social change. This book is not a blueprint but a testament to the resilience required to fight for justice, especially in the “deep end,” where victories are few and struggles are many.
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Tough Mind, Tender Heart
- Reflections on a Black Woman’s Activist Journey
- Narrado por: Mphilo Mauncho
- Inglés
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
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Beautifully Authentic Women: The Homecoming
- De: Cindy Pakulak
- Narrado por: Sarah Buck
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Beautifully Authentic Women, The Homecoming is a compassionate invitation to rediscover yourself at any age, no matter what heartbreak, healing, or hope you carry. In this book, Cindy shares her own journey from survival to authenticity, offering hard-won wisdom, deeply personal stories, and practical guidance. This is a book for everyone who’s ever felt invisible, not enough, or overwhelmed by the demands of life.
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Beautifully Authentic Women: The Homecoming
- Narrado por: Sarah Buck
- Inglés
- Duración: 5 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-25
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