Resultados para "Träume" en Gestión del estrés
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- De: Ernst Thomas
- Narrado por: Ernst-Marcus Thomas
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Healing trauma can be very challenging and a truly painful journey. Do you ever find yourself trapped in a cycle of pain and distress, haunted by past traumas that seem to hold you back at every turn? Traumatized people can become trapped, like mosquitoes in amber, frozen in the moment of their catastrophe. It can feel like an overwhelming burden, keeping you from moving forward in life. You long for a sense of peace and healing but don’t know where to start.
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- Narrado por: Ernst-Marcus Thomas
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-07-24
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Leben Sie Ihren Traum - Ein Wegweiser zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Ziele
- De: Paul Röhrig
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 47 mins
- Versión íntegra
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"Leben Sie Ihren Traum: Ein Wegweiser zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Ziele" ist ein inspirierendes Hörbuch, das Sie auf eine Reise der Selbstentdeckung und Selbstverwirklichung mitnimmt. Es lehrt Sie, wie Sie die Kraft des positiven Denkens nutzen können, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Dieses Hörbuch ist mehr als nur ein Leitfaden, es ist ein Manifest für das Glück. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Träume leben, Ihre Wünsche erfüllen und Ihre Ziele erreichen können.
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Leben Sie Ihren Traum - Ein Wegweiser zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Ziele
- Narrado por: Paul Röhrig
- Alemán
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-23
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Trusting the Dawn
- How to Choose Freedom and Joy After Trauma
- De: Mary Firestone
- Narrado por: Mary Firestone
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Mary Firestone survived the unthinkable. In 2018 she lived through the Montecito mudslide that dropped 200 million gallons of rainfall in 15 minutes, washing away her home. Trapped alone in her bathroom while pregnant, not sure if her husband and four-year-old son were still alive, she wasn’t thinking that her trauma was a gift in disguise. Yet, as she began her journey to healing, this is exactly what she discovered.
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Trusting the Dawn
- How to Choose Freedom and Joy After Trauma
- Narrado por: Mary Firestone
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-22
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Simple Path to Healing Emotions
- Practical Steps to Overcome Trauma, Calm Anxiety, and Rebuild Self-Worth Without Complex Techniques
- De: Hope Victory
- Narrado por: Tracy Zbrodoff
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Do you or someone you know feel stuck in the cycle of trauma or anxiety? Do emotional struggles steal your peace and leave you feeling lost? Healing doesn’t have to be so complicated. This book offers a simple, practical guide to emotional recovery. It combines proven methods with modern tools to help you heal in today’s busy world. With clear steps, you’ll learn how to calm anxiety, rebuild self-worth, and find lasting emotional balance—without confusing jargon or complicated techniques.
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Simple Path to Healing Emotions
- Practical Steps to Overcome Trauma, Calm Anxiety, and Rebuild Self-Worth Without Complex Techniques
- Narrado por: Tracy Zbrodoff
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
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The Blessing of Somatic Therapy Techniques
- A Comprehensive Beginner's Guide to Release Trauma, Reveal Peace & Rewire Mind-Body Connections
- De: Naty H.E.A.L.S.
- Narrado por: Sasha Monegro
- Inglés
- Duración: 5 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Learn how to fully return to peace with the transformative healing of Somatic Therapy. Calm your mind & body to start living the life you want yet never thought you could have. In a world where stress, trauma, and emotional wounds can accumulate and manifest as physical and psychological pain, the significance of these techniques cannot be overstated.
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The Blessing of Somatic Therapy Techniques
- A Comprehensive Beginner's Guide to Release Trauma, Reveal Peace & Rewire Mind-Body Connections
- Narrado por: Sasha Monegro
- Inglés
- Duración: 5 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-24
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- De: Dr. Chris Cortman, Dr. Joseph Walden
- Narrado por: Jack de Golia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own. It will teach you the critical skill of treating psychological wounds and help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Narrado por: Jack de Golia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-18
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Teoría del Trauma (2 en 1)
- Libera el Poder de la Sanación. Rompe con el PTSD Complejo, las Relaciones Tóxicas y la Ansiedad para Construir Resiliencia ... una Felicidad Duradera.
- De: Roger Greenberry
- Narrado por: Whispersight Media
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Libérate del Trauma y Da el Paso Hacia una Paz y Resiliencia Duraderas ¿Sientes que tu pasado todavía controla tu presente, sin importar cuánto intentes avanzar? ¿Las relaciones tóxicas, la ansiedad o los detonantes emocionales te mantienen atrapado en ciclos de dolor? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sanar parece imposible, o por qué el consejo de “simplemente supéralo” nunca funciona? Durante años pensé que había algo mal en mí. Me culpaba por ser “demasiado sensible”, por permanecer en relaciones que me hacían daño y por arruinar buenas oportunidades.
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Teoría del Trauma (2 en 1)
- Libera el Poder de la Sanación. Rompe con el PTSD Complejo, las Relaciones Tóxicas y la Ansiedad para Construir Resiliencia ... una Felicidad Duradera.
- Narrado por: Whispersight Media
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-12-25
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Trauma Recovery Pathways: A Mindfulness Roadmap to Healing and Resilience
- Your Guide to Overcoming PTSD with Personal Insights and Practical Strategies
- De: Gretchen Carlson
- Narrado por: Maya Clark
- Inglés
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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I'm Gretchen Carlson, and while I'm not a medical doctor, I am someone who has suffered from PTSD and has been able to overcome the debilitating symptoms by using the strategies I've provided in this book. This book is a product of passion, driven by my desire to share insights and extend support to others!
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Trauma Recovery Pathways: A Mindfulness Roadmap to Healing and Resilience
- Your Guide to Overcoming PTSD with Personal Insights and Practical Strategies
- Narrado por: Maya Clark
- Inglés
- Duración: 4 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
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Soltar el Trauma
- Pasos Prácticos para Liberarte del Trauma y la Ansiedad
- De: Roger Greenberry
- Narrado por: Whispersight Media
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Soltar el trauma es tu hoja de ruta para liberar el dolor almacenado, reiniciar tu sistema nervioso y crear la seguridad interior que siempre has anhelado. Con herramientas prácticas, marcos claros y ejercicios suaves, este libro te ayudará a dejar de sobrevivir y empezar a vivir plenamente. Quizás pienses: “Ya lo intenté antes y no funcionó.” Justo por eso este libro fue escrito de manera diferente. En lugar de forzar “soluciones rápidas”, te ofrece pasos suaves y sostenibles: métodos que respetan tu propio ritmo y te ayudan a crear una transformación real desde adentro hacia afuera.
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Soltar el Trauma
- Pasos Prácticos para Liberarte del Trauma y la Ansiedad
- Narrado por: Whispersight Media
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
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Understanding Invisible Trauma
- A Guide to Healing
- De: Tallis Virelle
- Narrado por: Lightbox Narration
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Understanding Invisible Trauma: A Guide to Healing is a compassionate, insightful guide for anyone navigating the often-overlooked world of emotional wounds that don’t leave visible marks. Written with warmth and clarity, this book explores the nature of "invisible trauma"—the kind that doesn’t stem from headline-making events, but from chronic stress, emotional neglect, subtle betrayals, or moments of abandonment that quietly shape our lives.
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Understanding Invisible Trauma
- A Guide to Healing
- Narrado por: Lightbox Narration
- Inglés
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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Letting Go of Trauma
- Practical Steps to Let Go of Trauma and Anxiety. Restore Your Mind-Body Balance and Achieve Ultimate Happiness.
- De: Roger Greenberry
- Narrado por: Whispersight Media
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Letting Go of Trauma is your step-by-step roadmap to release stored pain, reset your nervous system, and create the inner safety you’ve always longed for. With practical tools, clear frameworks, and gentle practices, this book will help you stop surviving and start living fully.
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Letting Go of Trauma
- Practical Steps to Let Go of Trauma and Anxiety. Restore Your Mind-Body Balance and Achieve Ultimate Happiness.
- Narrado por: Whispersight Media
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-25
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Beyond Trauma and Anxiety
- A Self-Help Guide to Healing
- De: Alejandro Duque
- Narrado por: Alejandro Duque
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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This isn’t another self-help book filled with recycled theories or empty motivational quotes. "Beyond Trauma and Anxiety" is a raw, deeply personal guide drawn from real-life experiences of surviving—and thriving—through extreme adversity.
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Beyond Trauma and Anxiety
- A Self-Help Guide to Healing
- Narrado por: Alejandro Duque
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-01-25
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Estrés Y Trauma En Tiempos De Pandemia
- De: Juan Moisés De La Serna, Paul Valent
- Narrado por: Vanesa Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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La gente suele decir que esta pandemia de COVID-19 no tiene precedentes, sin embargo, tiene similitudes con otras pandemias, incluso otras enfermedades y otras tensiones y traumas. Cada situación de estrés y trauma ilumina a las demás, ya que estamos en la cúspide de una ciencia del estrés y el trauma.
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Estrés Y Trauma En Tiempos De Pandemia
- Narrado por: Vanesa Gomez
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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Somatic Therapy for Trauma
- Quick Exercises to Release Emotional Pain, and Regulate the Nervous System for a Powerful Mind-Body Connection, Heightened Intuition and Inner Peace
- De: Joy Devereaux
- Narrado por: LB Neibaur
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Ready to stop feeling frustrated after countless attempts to heal that fell short? It’s time to experience something different! This book offers an actionable guide to somatic therapy, blending mind-body techniques for lasting relief. Inside, you will find: Easy exercises to reduce stress and anxiety. Simple techniques that soothe your nervous system and restore your body's sense of safety.
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Somatic Therapy for Trauma
- Quick Exercises to Release Emotional Pain, and Regulate the Nervous System for a Powerful Mind-Body Connection, Heightened Intuition and Inner Peace
- Narrado por: LB Neibaur
- Inglés
- Duración: 3 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-25
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5 Keys to Healing from Trauma
- A Simple Guide to Process Pain and Get Your Life Back
- De: Pepper Pratt
- Narrado por: Darren E Dunn
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
You should probably deal with that. But how? Turn your scars into strengths and learn to heal even if the past keeps knocking at your door. Is the weight of recent events pressing down on you, making every step forward feel like a battle against quicksand? Have you ever felt the world of peace has been locked away and the keys discarded? Have you ever said, “I just want to get my life back!”?
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5 Keys to Healing from Trauma
- A Simple Guide to Process Pain and Get Your Life Back
- Narrado por: Darren E Dunn
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-24
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ANTI STRESS MUSIK mit 432 Hz und 528 Hz zum Entspannen, Durchatmen, Stress abbauen, Einschlafen und Träumen (XXL-Bundle)
- Meeresrauschen, Waldgeräusche, Vogelstimmen, Beruhigender Regen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- De: Institut für Tiefenentspannung
- Narrado por: Institut für Tiefenentspannung
- Alemán
- Duración: 10 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Die richtigen Frequenzen bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Musik in 432 Hz und 528 Hz kann unseren Pulsschlag senken, unser Gedankenkarussell anhalten sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Diese Anti-Stress-Musik in XXL-Länge ist eine speziell komponierte Musik, die darauf abzielt, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und eine beruhigende Wirkung auf den Geist und den Körper zu haben.
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ANTI STRESS MUSIK mit 432 Hz und 528 Hz zum Entspannen, Durchatmen, Stress abbauen, Einschlafen und Träumen (XXL-Bundle)
- Meeresrauschen, Waldgeräusche, Vogelstimmen, Beruhigender Regen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- Narrado por: Institut für Tiefenentspannung
- Alemán
- Duración: 10 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-23
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Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve
- A Somatic Approach to Treating Trauma, Anxiety, and Depression
- De: Tatiana De Oliveira Pegado
- Narrado por: Elizabeth Castrogiovanni
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Millions seek a more profound understanding of alleviating stress and managing their mental health. The vagus nerve, often an overlooked powerhouse, is essential to nurturing resilience, embracing holistic healing, and reclaiming control of your life. Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve offers a transformative pathway through scientifically backed insights and actionable techniques—ready to guide you toward lasting peace.
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Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve
- A Somatic Approach to Treating Trauma, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Elizabeth Castrogiovanni
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-09-25
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Jesus, Be My Light in the Darkness
- 30 Days of Catholic Prayer for Trauma Recovery (Deacon O'Maley's Catholic Books)
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Michael P. Grande
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Jesus, Be My Light in the Darkness: 30 Days of Catholic Prayer for Trauma Recovery is a deeply pastoral, Eucharist-centered devotional designed to walk Catholic listeners through a month of healing, consecration, and restoration. Authored by Deacon John O’Maley—a West Point graduate, former U.S. Army Ranger Captain, and seasoned Catholic deacon—this guide invites trauma survivors into a sacred space of prayerful surrender, offering daily spiritual nourishment rooted in the redemptive suffering of Jesus Christ.
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Jesus, Be My Light in the Darkness
- 30 Days of Catholic Prayer for Trauma Recovery (Deacon O'Maley's Catholic Books)
- Narrado por: Michael P. Grande
- Inglés
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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Transcend and Transform
- A Journey Through Trauma Healing with Meditation
- De: Kristi Martucci
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Are you seeking healing from the burdens of trauma? In Transcend and Transform, Kristi Martucci shares her deeply personal journey of recovery through meditation, offering a compassionate guide for trauma survivors. This transformative audiobook combines mindfulness practices, body awareness, and holistic healing techniques to help you reconnect with yourself and foster resilience.
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Transcend and Transform
- A Journey Through Trauma Healing with Meditation
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-25
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