Resultados para "UP" en Psicología y salud mental
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-02-25
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you. This sound meditation is ideal for establishing a sense of equilibrium and peace, making it perfect for your daily mindfulness routine.
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Inglés
- Duración: 8 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Inglés
- Duración: 8 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-21
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Say It Skillfully
- Speak Up, Make Your Words Matter, Win Together
- De: Molly Tschang, Marshall Goldsmith, Ken Blanchard - foreword
- Narrado por: Molly Tschang, Ken Blanchard, Marshall Goldsmith, y otros
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Effective communication is the ultimate currency. It *is* the way to trusted relationships, great work and a happy life—and it’s a team sport. All of us play a role.
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Say It Skillfully
- Speak Up, Make Your Words Matter, Win Together
- Narrado por: Molly Tschang, Ken Blanchard, Marshall Goldsmith, Alan Mulally
- Inglés
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-25
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The 285.9 Hertz frequency is known to enhance physical endurance and vitality. This sound meditation is perfect for those seeking to improve their stamina and physical energy, whether you're preparing for a workout or simply need an extra boost of strength and motivation in your day.
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Sound Therapy: Physical Endurance (285.9 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity. By focusing on this frequency, you can break free from unproductive thoughts, bringing clarity and positivity back into your mind.
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-25
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No Self, No Problem
- How Neuropsychology is Catching Up to Buddhism
- De: Chris Niebauer PhD
- Narrado por: Charlie Varon
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
In this groundbreaking audiobook, neuropsychology professor Chris Niebauer explains how after decades of research on the brain, Western science may have inadvertently confirmed a fundamental tenet of Buddhism: anatta, or the doctrine of "no self". Niebauer shows how findings in neuropsychology suggest that our sense of self is actually an illusion created by the left side of the brain and that it exists in the same way a mirage in the middle of the desert exists: as a thought rather than a thing.
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No Self, No Problem
- How Neuropsychology is Catching Up to Buddhism
- Narrado por: Charlie Varon
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-19
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships. It opens your heart and fosters understanding, making it an excellent choice for anyone looking to cultivate empathy and strengthen their emotional bonds with others.
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
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I Didn't Sign Up for This
- A Couples Therapist Shares Real-Life Stories of Breaking Patterns and Finding Joy in Relationships . . . Including Her Own
- De: Dr. Tracy Dalgleish
- Narrado por: Dr. Tracy Dalgleish
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Couples therapist Dr. Tracy Dalgleish has spent the last seventeen years dedicated to helping hundreds of couples in distress find hope and healing, sometimes by staying together and other times not. Breakdowns in communication, lack of intimacy, infidelity, overbearing in-laws and exes (to name a few)―she's seen it all. Shortly after the birth of her first child, Dr. Tracy suddenly began to see herself in her clients' narratives.
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I Didn't Sign Up for This
- A Couples Therapist Shares Real-Life Stories of Breaking Patterns and Finding Joy in Relationships . . . Including Her Own
- Narrado por: Dr. Tracy Dalgleish
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 03-10-23
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Tidy Up to Spark Joy in Your Life Through Minimalism and Tidying Two-AudioBook Bundle: The Japanese Art of Declutter + Organizing Your Home for Busy People
- De: Jessa Lane, Kiku Katana
- Narrado por: Melissa Sheldon, Jeanette Funderburg
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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This box set includes the most powerful set of audiobooks that will help you declutter and organize your home. Even if you've never been able to declutter, you can easily become the most organized person you know. Don’t miss out on what is one of the freshest methods of organizing every aspect of your life!
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Tidy Up to Spark Joy in Your Life Through Minimalism and Tidying Two-AudioBook Bundle: The Japanese Art of Declutter + Organizing Your Home for Busy People
- Narrado por: Melissa Sheldon, Jeanette Funderburg
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-19
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Character Disturbance
- The Phenomenon of Our Age
- De: George K. Simon Jr. PhD
- Narrado por: Joel Richards
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Modern permissiveness and the new culture of entitlement allows disturbed people to reach adulthood without proper socialization. In a book meant both for the general public and for professionals, best-selling author and psychologist George Simon explains in plain English how most disturbed characters think; the habitual behaviors the disturbed use to avoid responsibility and to manipulate, deceive, and exploit others; why victims in relationships with disturbed characters do not get help they need from traditional therapies; and more.
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Character Disturbance
- The Phenomenon of Our Age
- Narrado por: Joel Richards
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-11-18
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I'm Right and You're an Idiot
- The Toxic State of Public Discourse and How to Clean It Up
- De: James Hoggan, Grania Litwin
- Narrado por: Michael Puttonen
- Inglés
- Duración: 9 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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The most pressing environmental problem we face today is not climate change. It is pollution in the public square, where a smog of adversarial rhetoric, propaganda, and polarization stifles discussion and debate, creating resistance to change and thwarting our ability to solve our collective problems. In I'm Right and You're an Idiot, author and David Suzuki Foundation chair James Hoggan grapples with this critical issue, conducting interviews with outstanding thinkers from the Himalayas to the House of Lords.
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I'm Right and You're an Idiot
- The Toxic State of Public Discourse and How to Clean It Up
- Narrado por: Michael Puttonen
- Inglés
- Duración: 9 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-20
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Minimalism: The Japanese Art of Declutter to Organize Your Home Life
- Minimalist Organizing and Decluttering
- De: Kiku Katana
- Narrado por: Jeanette Funderburg
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
We work to the point of extreme exhaustion. Everyone is just too rushed, hurried, and stressed. We alleviate our stress by shopping for more stuff, binge eating, and engaging in time-wasting activities. We fill our lives with needless activities, relationships, and clutter. This makes us lose sense of who we really are and what’s important to us. This is the reason why the Japanese people have developed a lifestyle that strips away the inessential things in their lives. It’s called minimalism. In this audiobook, you’ll hear proven strategies on how to practice minimalism.
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Minimalism: The Japanese Art of Declutter to Organize Your Home Life
- Minimalist Organizing and Decluttering
- Narrado por: Jeanette Funderburg
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-18
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Up from the Bottom: A Memoir
- De: Isaac Ford Jr. MSW
- Narrado por: Isaac Ford Jr. MSW
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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With raw honesty and shocking vulnerability, Isaac Ford, Jr. shares his journey of tragedy, resilience, forgiveness, and unconditional love. This powerful, unforgettable memoir recounts the author's childhood in east Augusta, Georgia, affectionately known as "The Bottom", in the late '70s and early '80s, and a tragic childhood event that changed the trajectory of his life in very unpredictable ways. His incredible story inspires other survivors to believe and proves that you can heal and grow from traumatic events and adversity without being defined by them.
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Up from the Bottom: A Memoir
- Narrado por: Isaac Ford Jr. MSW
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-21
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The Smart but Scattered Guide to Success
- How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
- De: Peg Dawson EdD, Richard Guare PhD
- Narrado por: Randye Kaye
- Inglés
- Duración: 10 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Are you smart, scattered, and struggling? You're not alone. Cutting-edge research shows that today's 24/7 wired world and the growing demands of work and family life may simply max out the part of the brain that manages complex tasks. That's especially true for those lacking strong executive skills - the core brain-based abilities needed to maintain focus, meet deadlines, and stay cool under pressure.
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The Smart but Scattered Guide to Success
- How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
- Narrado por: Randye Kaye
- Inglés
- Duración: 10 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-16
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Shut Up!
- 7 Simple Steps to Master Your Negative Self-Talk, Understand Anxiety, Stop Beating Yourself Up, Then Take Back Power, and Build Good Habits
- De: Mike Nichols
- Narrado por: Eren Jaeger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Want to learn how to really master negative self-talk? Do you want to discover how to manage your negative self-talk so you can begin to live that life you truly know you deserve, without having to make drastic changes, even if you’ve struggled up to now for months, maybe years? The author, in his younger days, suffered from anxiety and thought very differently than he does today because he didn’t understand the principles provided to you in this audiobook. He often talked himself out of taking action because he was fearful of the consequences.
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Shut Up!
- 7 Simple Steps to Master Your Negative Self-Talk, Understand Anxiety, Stop Beating Yourself Up, Then Take Back Power, and Build Good Habits
- Narrado por: Eren Jaeger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-02-22
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Tits Up
- What Sex Workers, Milk Bankers, Plastic Surgeons, Bra Designers, and Witches Tell Us About Breasts
- De: Sarah Thornton
- Narrado por: Sarah Thornton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Riotous and galvanizing, Tits Up excavates the diverse truths of mammary glands from the strip club to the operating room, from the nation’s oldest human milk bank to the fit rooms of bra designers. Thornton draws insights from plastic surgeons, lactation consultants, body-positive witches, lingerie models, and “free the nipple” activists to explore the status of breasts as emblems of femininity. She examines how women’s chests have become a billion-dollar business, as well as a stage for debates about race, class, gender, and desire.
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Tits Up
- What Sex Workers, Milk Bankers, Plastic Surgeons, Bra Designers, and Witches Tell Us About Breasts
- Narrado por: Sarah Thornton
- Inglés
- Duración: 8 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-24
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I Choose Life
- An Easy Self-Help Guide to Improve Mental Health, Calming Your Mind, Killing Depression and Anxiety. Daily Affirmations for Positive Thoughts
- De: Jazzed Up
- Narrado por: Sheila McLey
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Life circumstances can leave you in a vulnerable position, causing depression to take over. But, as hard as it can be and as hopeless as you may feel, there is a way out. This audiobook is going to guide you into choosing life everyday. By the end of this audiobook, you will have a wealth of knowledge on depression and anxiety. This valuable information will give you a head start on overcoming them as well as the tools needed to do so. Take my hand, and embark on this healing journey with me.
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I Choose Life
- An Easy Self-Help Guide to Improve Mental Health, Calming Your Mind, Killing Depression and Anxiety. Daily Affirmations for Positive Thoughts
- Narrado por: Sheila McLey
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-21
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