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Warum gibt es eigentlich so wenig glückliche Menschen? Die Antwort lautet: Kaum jemand hat in seiner Kindheit so etwas wie eine 'Betriebsanleitung' für ein glückliches Leben bekommen. Und nur wenige von uns hatten eine glückliche Mutter oder einen glücklichen Vater als Vorbild. Kinder lernen jedoch als erstes durch das, was ihnen vorgelebt wird. Lebensglück ist trotzdem kein Gottesgeschenk, sondern kann von uns erschaffen werden, wenn wir anfangen, uns als selbstbestimmte Schöpferwesen zu begreifen, die mit großer innerer Kraft ausgestattet sind.

Sie wollen sich gesünder ernähren, vielleicht sogar ein paar Kilogramm verlieren? Überall kursieren verschiedene Ernährungstrends, einer davon ist die zuckerfreie Ernährung. Das klingt auf Anhieb erst einmal gesund, aber warum sollte man auf Zucker verzichten? Ist der Körper nicht darauf angewiesen? Verändert sich überhaupt etwas durch Zuckerverzicht? Was kann dann noch gegessen werden? Ist zuckerfreie Ernährung effektiv zur Abnahme von überzähligen Kilogramm? Welche Vor- und Nachteile sind zu beachten?