Resultados para "anita" en Crianza y familia
-
-
ADHD & Us
- A Couple's Guide to Loving and Living With Adult ADHD
- De: Anita Robertson LCSW
- Narrado por: Joana Garcia
- Inglés
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Communicating and thriving in a neurodiverse relationship is possible. ADHD & Us gives couples the tools and strategies they need to connect as well as overcome the unique challenges they face on the road to long-term happiness and satisfaction. Drawing from Anita Robertson's years of practice...
Muestra -
ADHD & Us
- A Couple's Guide to Loving and Living With Adult ADHD
- Narrado por: Joana Garcia
- Inglés
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-09-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Du det är dax : föda din största utmaning
- De: Olsson Anita
- Narrado por: Kurba Veronica
- Sueco
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Att föda barn - särskilt om det är första gången - är en upplevelse för livet, något helt unikt, men samtidigt väldigt utmanande, såväl psykiskt som fysiskt. Att förbereda sig inför födseln är viktigt och i denna bok kan du som ska föda barn ta del av andra kvinnors upplevelser...
Muestra -
Du det är dax : föda din största utmaning
- Narrado por: Kurba Veronica
- Sueco
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-26
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
A Parent's Worst Nightmares
- And How to Cope
- De: Anita Brown
- Narrado por: Susan Greenway
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This book is written by a parent for parents who are facing this difficult situation now. It covers not only some useful tools to use in guiding your child but also gives you the parent some help in coping with an often terrifying and deeply upsetting scenario. It doesn't matter what issues or multiple issues you are being confronted with, there is something to help within this book. This book aims to give hope when hope is in short supply and remind parents that even though they may be weathering the storm from hell right now calmer waters are not far away.
Muestra -
A Parent's Worst Nightmares
- And How to Cope
- Narrado por: Susan Greenway
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-09-19
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
5,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
How to Get Your Teenager Out of Their Bedroom
- The ultimate tools and strategies for understanding, connecting with and being there for your teenager
- De: Anita Cleare
- Narrado por: Ana Clements
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Be the parent your teenager needs. Parenting coach and expert in child development Anita Cleare shares her practical answer to the most common question she receives from parents: how to deal with their withdrawn teenager, with tried-and-tested methods that really work. There are lots of reasons...
Muestra -
How to Get Your Teenager Out of Their Bedroom
- The ultimate tools and strategies for understanding, connecting with and being there for your teenager
- Narrado por: Ana Clements
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
So You're Trapped in the Narcissist-Empath Tango
- What 10 Movies Reveal About Narcissists – And How to Break Free from the Dance
- De: Freya Strom, Anita Reimer
- Narrado por: Anita Reimer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 4 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Sometimes it’s easier to see what’s going on in a toxic relationship when it’s not yours. Although narcissists come in many variations and expressions, they share common traits—and those who get sucked in and deceived by them also share common traits. In this cinematic journey, you'll dive into ten movies that showcase the narcissist-empath tango.
Muestra -
So You're Trapped in the Narcissist-Empath Tango
- What 10 Movies Reveal About Narcissists – And How to Break Free from the Dance
- Narrado por: Anita Reimer
- Inglés
- Duración: 8 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-11-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Baby Names: The Ultimate Baby Names Guide with Thousands of Names with Meaning and Origin
- De: Graham Ayers, Anita Willson
- Narrado por: Yasha Cohen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Finding a name for your baby can be a long and frustrating process. There are so many things to think about and so little time. Why can’t the name just fall out of the sky? If only there was an easy way of finding the perfect name for my baby. If this thought has crossed your mind, worry no more! With the help of this audiobook, we doubt that you will have any difficulty in regards to finding the perfect name. In this audiobook, you will find thousands of names with meaning and origin.
Muestra -
Baby Names: The Ultimate Baby Names Guide with Thousands of Names with Meaning and Origin
- Narrado por: Yasha Cohen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-03-18
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
12,31 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
The Mister Rogers Effect
- 7 Secrets to Bringing Out the Best in Yourself and Others from America's Beloved Neighbor
- De: Dr. Anita Knight Kuhnley
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In a world increasingly divided by politics and social issues, we need Mister Rogers more than ever. For three decades, his presence was a healing balm to children of all ages. And though he is no longer with us, we can all adopt his attitudes and actions as models for our own lives. In this uplifting and informative book, Dr. Anita Knight Kuhnley shows us how to use the transformative psychological principles that Mister Rogers masterfully employed to make a difference in our own neighborhoods.
Muestra -
The Mister Rogers Effect
- 7 Secrets to Bringing Out the Best in Yourself and Others from America's Beloved Neighbor
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
So You Married a Narcissist
- An Empath’s Guide to Healing and Empowerment
- De: Freya Strom
- Narrado por: Anita Reimer
- Inglés
- Duración: 9 horas y 52 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Finding yourself engaged in psychological warfare with the very person who was supposed to love, cherish, and protect you leaves you feeling powerless, beaten down, and wondering if you will be met with kindness or cruelty. The more you give, the less you get. You’re constantly walking on eggshells. If it feels like you’re living with chronic manipulation, you may be in a relationship with a narcissist.
Muestra -
So You Married a Narcissist
- An Empath’s Guide to Healing and Empowerment
- Narrado por: Anita Reimer
- Inglés
- Duración: 9 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Thriving Together Raising an Autistic Child
- Practical Tools to Manage Meltdowns, Improve Social Skills, Enhance Communication, and Empower Your Parenting to Support Your Child’s Unique Journey
- De: Anita Kepley
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Thriving Together Raising an Autistic Child provides an informative and comprehensive guide for parents of autistic children, delivering specific solutions and achievable outcomes that address their unique needs and challenges.
Muestra -
Thriving Together Raising an Autistic Child
- Practical Tools to Manage Meltdowns, Improve Social Skills, Enhance Communication, and Empower Your Parenting to Support Your Child’s Unique Journey
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Lessons from a First Time Mom's Pregnancy, Unmedicated Birth, and Long-Term Breastfeeding Experience
- Joys and Regrets Looking Back Two Years Later and How You Can Have Your Best Birth Experience
- De: Anita Rodriguez
- Narrado por: Samantha Novak
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Lessons Learned from a First Time Mom’s Pregnancy, Unmedicated Birth, and Long-term Breastfeeding Experience offers you a balanced perspective from someone who has been through what you are on the verge of achieving. It's an effective introduction to the resources that will guide you in reaching your birthing and breastfeeding goals mixed with my experience in applying those resources.
Muestra -
Lessons from a First Time Mom's Pregnancy, Unmedicated Birth, and Long-Term Breastfeeding Experience
- Joys and Regrets Looking Back Two Years Later and How You Can Have Your Best Birth Experience
- Narrado por: Samantha Novak
- Inglés
- Duración: 1 h y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-12-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
5,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Gynae Geek
- Your no-nonsense guide to ‘down there’ healthcare
- De: Dr Anita Mitra
- Narrado por: Dr Anita Mitra
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Information is everywhere and yet many women still don’t truly understand how our bodies work and, specifically, how our lower genital tract works. Dr Anita Mitra, AKA The Gynae Geek, believes that we can only be empowered about our health when we have accurate information. This book will be...
Muestra -
The Gynae Geek
- Your no-nonsense guide to ‘down there’ healthcare
- Narrado por: Dr Anita Mitra
- Inglés
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-19
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Your Kids' Money
- De: Anita Bell
- Narrado por: Jenny Seedsman
- Inglés
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This audiobook, developed from extensive feedback from students, parents, and education professionals, shows you how to educate your children to appreciate the value and uses of money. Starting with finances for the unborn, Anita works us through the expenses of pre-school, primary, secondary, and tertiary education expenses. And yes, the vexatious question of pocket money: how much, when do you start, and how to stop paying are all covered.
Muestra -
Your Kids' Money
- Narrado por: Jenny Seedsman
- Inglés
- Duración: 8 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-07
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
My Active Pregnancy: A Memoir of My Trimesters.
- De: Korra Obidi
- Narrado por: Korra Obidi
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
This audiobook contains everything I did in my pregnancy. From how I prevented stretch marks, to the ways I stopped my headaches without pain killers. Recipes to the nutritious meals I made.
Muestra -
My Active Pregnancy: A Memoir of My Trimesters.
- Narrado por: Korra Obidi
- Inglés
- Duración: 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
4,13 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Rescue
- A Novel
- De: Anita Shreve
- Narrado por: Dennis Holland
- Inglés
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
A rookie paramedic pulls a young woman alive from her totaled car, a first rescue that begins a lifelong tangle of love and wreckage. Peter Webster pulls a young woman out of a car wreck that should have killed her. Sheila Arsenault haunts his thoughts, and despite his misgivings Peter is soon...
Muestra -
Rescue
- A Novel
- Narrado por: Dennis Holland
- Inglés
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-10
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
18,87 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Music Advantage
- How Music Helps Your Child Develop, Learn, and Thrive
- De: Dr. Anita Collins
- Narrado por: Olivia Mackenzie-Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
An expert in cognitive development and music education reveals the remarkable and surprising benefits that playing--or even appreciating--music offers to children. The latest cognitive research has revealed something extraordinary: learning music and listening to music can grow and repair our...
Muestra -
The Music Advantage
- How Music Helps Your Child Develop, Learn, and Thrive
- Narrado por: Olivia Mackenzie-Smith
- Inglés
- Duración: 7 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-03-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Moon Is a Mother, Too
- Rituals and Recipes for a Magical Pregnancy, from Conception to Birth - and Beyond
- De: Emilia Ortiz
- Narrado por: Anita Welch-Smith
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Empower yourself through every stage of pregnancy and connect to your baby through candle work, affirmations, astrology, meditations, color correspondences, inner child healing, and more Pregnancy can be one of the most spiritually transformative times in our lives. When a child is born, so is a...
Muestra -
The Moon Is a Mother, Too
- Rituals and Recipes for a Magical Pregnancy, from Conception to Birth - and Beyond
- Narrado por: Anita Welch-Smith
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-10-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Waldorfpädagogik verstehen und anwenden - Das Praxisbuch
- Wie Sie die Prinzipien der Waldorfpädagogik gezielt im Lehralltag einbinden und innovative Unterrichtskonzepte erstellen
- De: Anna-Maria Lohmann
- Narrado por: Anita Knappe
- Alemán
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Jeder Fakt lässt sich in Windeseile googeln und trotzdem müssen Ihre Schüler noch Jahreszahlen auswendig lernen? Straffer Lehrplan und Notenvergabe lassen die Kinder zurück, die etwas mehr Zeit brauchen? In Ihrem pädagogischen Alltag fehlt Ihnen mehr und mehr die Diskrepanz zwischen Lehrmethoden und Lebensanforderungen? Dann sollten Sie einen genaueren Blick auf die Waldorfpädagogik werfen und den bietet Ihnen ganz praxisnah dieses Buch. Individualität anerkennen, Bedürfnisorientierung oder die Fähigkeit, selbst zu lernen.
Muestra -
Waldorfpädagogik verstehen und anwenden - Das Praxisbuch
- Wie Sie die Prinzipien der Waldorfpädagogik gezielt im Lehralltag einbinden und innovative Unterrichtskonzepte erstellen
- Narrado por: Anita Knappe
- Alemán
- Duración: 5 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-