Resultados Editorial "Planeta Audio" en Salud y bienestar

¡Una guía para acompañar y apoyar a quienes recorren el camino de la infertilidad! Valió la pena es un libro honesto y conmovedor, que nos invita a entender todas las dimensiones de esta enfermedad. "¿No era que todo partía con una semilla? Eso es lo que nos dijeron, lo que nos mostraban los libros y lo que nos explicaron en clases, pero ni nuestros papás, profesores, o ginecólogos, incluso, nos educaron sobre la infertilidad. Nadie nos preparó nunca para vivir la infertilidad ni para el impacto de darnos cuenta de que no todo parte de una semilla, sino que tener un hijo implica muchísimo más que esa sencilla analogía".

La revolución está servida: come libre, come sin miedo, come para ti. "Hacer las paces con la comida es un acto profundo de resistencia en una sociedad que nos ha educado para estar en constante control de nuestros cuerpos". "¿Alguna vez se han preguntado por qué –siendo la comida una necesidad humana, un placer y una forma de conocer el mundo y la cultura a través de sabores, aromas y texturas– hemos llegado a cargar el acto de escuchar con culpa y vergüenza?".

Cuida tu cerebro, protege tu memoria. ¿Cualquier pérdida de memoria es grave? ¿Se te olvida todo y crees que tienes Alzheimer? ¿Crees que tu ser querido podría tener una enfermedad neurodegenerativa? ¿Será que demencia y enfermedad de Alzheimer son lo mismo? ¿Hay manera de prevenir las enfermedades de la memoria? ¿Siempre dependen de un factor genético? ¿Qué debo tener en cuenta en el cuidado de un paciente con una enfermedad de este tipo?

La fuerza del pensamiento flexible radica en que nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Por el contrario, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia individual y social significativa. Si decides aferrarte a tus dogmas de manera irracional, tendrás una vida empobrecida y dolorosa.

La política de la 4T que dejó a México en ruinas. La "Cuarta Transformación" prometió mejorar la vida del pueblo a través de una estricta política de austeridad en el Gobierno; sin embargo, lo que parecía ser una medida positiva, pronto se convirtió en tragedia nacional. A medida que los gastos suntuosos se reducían, los programas vitales, también. El sistema de salud, perfectible pero funcional durante años, se vio imposibilitado para salvar vidas.

Nuestra cultura intenta negar el acceso a nuestra verdadera capacidad para el placer y deseo sexual. Es por este estigma que muchas mujeres no saben lo básico sobre su bienestar sexual y no tienen la confianza para preguntar o investigar sobre ello. Adueñarnos de nuestra sexualidad es importante porque nos permite entender qué es exactamente el sexo placentero y saludable, y nos ayuda a romper estereotipos relacionados a la diversidad de orientaciones y gustos sexuales.

Unos ciento setenta millones de personas están diagnosticadas alrededor del mundo con trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Una enfermedad de la que poco se habla, pero está incluida en el listado de las diez más incapacitantes de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Unos ciento setenta millones de personas están diagnosticadas alrededor del mundo con trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Una enfermedad de la que poco se habla, pero está incluida en el listado de las diez más incapacitantes de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Un programa para desintoxicar el organismo en 14 días y alcanzar el bienestar para siempre La vida moderna nos exige unos ritmos extremos y, sin darnos cuenta, naturalizamos dormir cada vez menos, permanecer es­tresados, tener jornadas de trabajo extenuantes, comer a des­horas y poco nutritivo, entre otros malos hábitos que alteran el equilibrio de nuestros procesos vitales.

Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana. "La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca". Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva importantes beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar.