Resultados Editorial "audible originals" en Salud y bienestar

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia. Created by meditation entrepreneur and author, Rohan Gunatillake, Hello Sleep's straightforward meditations will help quiet the busiest of minds and encourage the transition to sleep. Comprising two introductory episodes and twelve standalone guided meditations, Hello Sleep allows you to find what works best for you, helping you regain restful sleep.

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.

In this five-part series, US happiness expert and positive psychologist Michelle Gielan and British journalist and author Oliver Burkeman explore ways to become truly happier, backed up by scientific evidence. Bringing their own unique and counter-balanced personalities to proceedings they ask questions such as: what is happiness? Can we make ourselves happier? And why is everyone talking about mindfulness?

This deeply personal and supportive series offers listeners an honest and relatable insight into how some the UK's best-known celebrities have coped with mental health difficulties, ranging from OCD to insomnia, addiction to grief, and depression to anxiety.

Things You Can't Talk About On TV discusses embarrassing medical issues... in detail. Intimate, hilarious, descriptive yet completely factual detail.

Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.

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"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

NBA superstar Blake Griffin is a “health and wellness geek” and he’s on a quest to find out the secrets to keeping his body and mind in shape—and he wants to take listeners with him on his journey. For him, it’s not just about performance, it’s about looking good, feeling good and feeling confident about your body.

Questo file di riprogrammazione mentale libera l'ascoltatore da tutte quelle doverizzazioni (ciò che si auto-impone di fare) che gli impedivano di rilassarsi e godersi i risultati ottenuti permettendogli finalmente di godersi il presente e alternare fasi di grande produttività ad altre di vera tranquillità e leggerezza.

Questo file di riprogrammazione mentale ha lo scopo di spegnere tutte quelle aspettative che l'ascoltatore genera ripetutamente su se stesso e sugli altri, iniziando a vivere sempre più lontano dalla delusione e dai continui distacchi apparentemente generati dalla precedente idealizzazione dei rapporti umani.

L'ascoltatore è invitato trovare e riscoprire momenti preziosi della sua vita, permettendogli di esprimere una profonda gratitudine. La forza della gratitudine gli permetterà di seguire un flusso positivo che lo porterà a vivere in un proficuo equilibrio.

Questo file di riprogrammazione mentale lavora sulla sensazione incessante e pressante di volere a tutti i costi qualcuno vicino alimentata dalla paura che da soli non possiamo farcela. Distruggere questa illusione dell'inconscio significa sentirsi perfettamente pieni, appagati e consapevoli della propria unicità e totalità.

Questo file di riprogrammazione mentale aumenta la consapevolezza dell'ascoltatore a tal punto da farlo uscire dalla prigione emotiva dell'auto-sabotaggio per poi lanciarlo verso la scoperta del suo reale potenziale e del raggiungimento di nuovi entusiasmanti traguardi.

20 audio-guided workouts.