Resultados Editorial "Audible Studios" en Salud y bienestar
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運のよさは「瞑想」でつくる [著者朗読版]
- De: 渡邊 愛子
- Narrado por: 渡邊 愛子, 近藤 浩徳, 加藤 美佐
- Japonés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
著者、渡邊愛子本人による朗読版。奇跡はあたりまえに、次々と起こるもの――「瞑想」をすることでそれは簡単に叶います。 信じられないと思うかもしれませんが、一流企業や世界のセレブたちがその効果を実感し、日々の生活に取り入れて「現実に結果を出している」のです。 著者は、米国チョプラセンター認定瞑想ティーチャーとして、自身も数えきれないくらい、奇跡的出来事を体験してきました。「運のよさを手に入れたい」「仕事やプライベート、人間関係も、良好な状態にしたい」と思っている方は、だまされたと思って瞑想を続けてみてください。シンクロニシティ(意味ある偶然)が次々起こり、驚くほどに想像以上の結果を得ることができるようになります。 「アイデアがひらめく」「直感が鋭くなる」「願望成就」「引き寄せ力が抜群」「平常心で最善の意思決定」「仕事の効率が格段に上がる」「至福感をいつまでも感じられる」etc. 瞑想の効果は絶大です。まずは、はじめることから。ぜひ、奇跡を体感してください。
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運のよさは「瞑想」でつくる [著者朗読版]
- Narrado por: 渡邊 愛子, 近藤 浩徳, 加藤 美佐
- Japonés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-17
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不養生、バンザイ!
- De: 若林 理砂
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
休診日前になると、結構夜中まで起きていて何かしら書いています。なんか飲んでることも多いです。こういう時、「あー、不養生バンザイ」って思うんですよね。夜中にワインボトルを脇に置いて原稿書きするの大好きです。たまに一本空けちゃったりして、そんでもって、2時頃寝るんですわ。スッゴイ不養生! 私は養生が第一だと思っていますが、それがすべてだとは考えていません。健康のためなら死んでもいいって人間じゃないのさ、私。不養生は、贅沢の一形態ではなかろうかと私は思うのです。 鍼灸医学のもっとも重要な古典であるといえる『黄帝内経(こうていだいけい)素(そ)問(もん)』の「上(じょう)古(こ)天真論(てんしんろん)篇」に書いてある文を、鍼灸師の卵とか同業の方も読んでらっしゃったら、「解釈違うよ!」って言われるかも知れませんが現代語訳します。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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実践!マインドフルネス~呼吸の瞑想~ step2
- De: リカ
- Narrado por: 生天目 仁美
- Japonés
- Duración: 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step1よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。
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実践!マインドフルネス~呼吸の瞑想~ step2
- Narrado por: 生天目 仁美
- Japonés
- Duración: 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-19
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10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (女性版)
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-18
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添加物との付き合い方
- De: 若林 理砂
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
添加物関連で名指しにて批判される会社は大体決まっています。「山崎製パン」と「マクドナルド」と「コカ・コーラ」はその代表格ですね。山崎製パンに関してなんて、『ヤマザキパンはなぜカビないか』(渡辺雄二著・緑風出版)という書籍まで出版されている始末。添加物って、どのくらい気にしたらいいのか……ってみんなの大きな関心を集めているんだろうなと思います。 私の立場は、「極力摂取しないほうがいいに決まっているけど、完全に摂取をやめなければならないほど毒性があるものではない」です。この立場に至るには結構長い道のりがありました。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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添加物との付き合い方
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-16
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なんでもホルモン 最強の体内物質が人生を変える
- Narrado por: 加藤 将之
- Japonés
- Duración: 6 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-18
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瞑想のイロハ~迷ったときに聞く瞑想のヒント~
- De: 今津 貴美(キミ)
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
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瞑想のイロハ~迷ったときに聞く瞑想のヒント~
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-17
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体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- De: 武富 ゆうすけ
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Japonés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
◆【たった10秒! ストレッチを超えた究極メソッド】
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは……、
◆「ひねリッチ」...-
体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- Narrado por: 小室 まゆ美
- Japonés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-08-17
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- De: 森 拓郎
- Narrado por: 加藤 美佐
- Japonés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Narrado por: 加藤 美佐
- Japonés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-07-18
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通勤ストレス解消瞑想
- De: 今津 貴美(キミ)
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 12 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。
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通勤ストレス解消瞑想
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-17
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食べることは、生きること
- De: 若林 理砂
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
「どうして先生は食べることにそんなに重点をおかれるのですか?」と聞かれると、私自身が食いしん坊だから……と答えたくなってしまうのはさておき。「どうして」と聞かれるならどう答えようかな。生き物の体には、水と空気と並んで大切なものだと考えているからです。 睡眠や運動は多少足りなくても極端な健康障害は起こりませんが、水と空気と食事は、足りなくなれば命に直結するような障害が起こってきますよね。 「口を糊(のり)する」「食い扶持(ぶち)を稼ぐ」「生きる糧(かて)」「食べていかなきゃならない」なんて言葉があります。食べること=生きることと考えているから、こんな表現が生まれてくるのでしょう。 やはり古代の人々もそのように考えていたようで、命をつなぐものが食事である……ということから、食べ物に様々な効果効能を見つけ、それらは様々な書物として各文化圏に受け継がれてきています。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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食べることは、生きること
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-16
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瞑想ビギナー編:呼吸の観察、気付きの瞑想
- De: 高杉 かおり(カオ)
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 9 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
呼吸の観察をする瞑想。あるがままの自然な呼吸をそのままみつめます。これは、今この瞬間にいるための方法です。呼吸を見守りながらも、様々な想いが湧きあがってくるかもしれませんが、それに気付くことが大切です。呼吸をみつめる時間を持つうちに、気持ちが落ち着き、心が安定します。無音の瞑想時間は3分間。
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瞑想ビギナー編:呼吸の観察、気付きの瞑想
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-18
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湯船の力
- De: 若林 理砂
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
夏でも冬でも、シャワーだけですませて湯船を使わない人が増えていますね。最近の住宅事情がさらに湯船に浸からない人口を増加させている気がしないでもないです。 私が一人暮らしを始めたときも、ワンルームマンションで洗い場なし、バス・トイレ一緒の浴室でした。2年は住んでたと思う。でも、次に引っ越したときはバス・トイレ別の洗い場有り物件にしました。湯船なしが体にこたえたんだよねー。冷えるし、肩こりするし、リラックスできないし。 ■冷えも肩こりもお風呂で解消! シャワーのみ派が別に冷え性でもなんでもなければいいのですが、「手足が冷えます」「肩こりがあります」なんて方が多いように見受けられます。そんなとき私は「湯船に浸かってくださいね」って指導します。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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ちゃんと食べるってどういうこと?
- De: 若林 理砂
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。 栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉えているのは確かな事なのです。だいたい、みんな、最低限の栄養学の話すらちゃんと知らないと思うんです。 まずは必須カロリーについて知っておきましょう。必須カロリーとは、基礎代謝+一日の活動で使うエネルギー量で、これに相当する食事をとっていれば痩せもせず太りもしません。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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ちゃんと食べるってどういうこと?
- Narrado por: 寺川 府公子
- Japonés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-10-16
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Crescere con la Tv e Internet
- De: Luciano Arcuri
- Narrado por: Dario Dossena
- Italiano (Estándar)
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Televisione, giochi al computer, internet, cellulari. Sono i nuovi parco-giochi dei teenager che trascorrono in media più di 5 ore al giorno usando qualche strumento di comunicazione. Ma quali sono i rischi di questo nuovo scenario? A scuola o tra le mura di casa, come aiutare i ragazzi a essere informati e protetti?
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Crescere con la Tv e Internet
- Narrado por: Dario Dossena
- Italiano (Estándar)
- Serie: Farsi un'idea
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-19
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心の復元瞑想 (女性版)
- De: ヤスシ
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
悲しいことや突発的な変化が起きたとき、自分の無力さを感じ、私たちは落ち込んだり、心が折れることがありますね。心が大きく揺らいでどうしようもないそんなときに、やがて立ち直れる心のしなやかさを育むための瞑想です。 言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。
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心の復元瞑想 (女性版)
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-06-18
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心の復元瞑想 (男性版)
- De: ヤスシ
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
悲しいことや突発的な変化が起きたとき、自分の無力さを感じ、私たちは落ち込んだり、心が折れることがありますね。心が大きく揺らいでどうしようもないそんなときに、やがて立ち直れる心のしなやかさを育むための瞑想です。 言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。
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心の復元瞑想 (男性版)
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-06-18
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いい覚悟で生きる:
- がん哲学外来から広がる言葉の処方箋(小学館)
- De: 樋野 興夫
- Narrado por: 中村 悦子
- Japonés
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
本書は、がん哲学外来の「言葉の処方箋」を初めてまとめた待望の一冊。
著者自身が影響を受けた新渡戸稲造や内村鑑三、病理学の師である吉田富三ら偉人たちの語り継がれる金言から、哲学的なのにユーモアあふれる一言まで、読めばくじけそうな心が元気になる、人生に「いい覚悟」を持って生きるための言葉にあふれています。Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
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10分で脳の休憩 すっきり瞑想 (男性版)
- Narrado por: 高野 憲太朗
- Japonés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-18
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コンディショニング瞑想 (女性版)
- Narrado por: 前川 涼子
- Japonés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-18
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