Resultados Editorial "Editora Sextante" en Relaciones, crianza y desarrollo personal

Sei que você tem muitas dúvidas sobre o que fazer com o seu dinheiro. Sei também que muita gente simplesmente não faz nada com ele - a não ser pagar contas e juntar moedinhas para chegar até o fim do mês. Sempre fui uma poupadora compulsiva. Desde cedo compreendi que precisaria juntar dinheiro para realizar meus sonhos. Aos sete anos comecei a poupar para comprar um carro quando fizesse 18. Com 23 comprei meu primeiro apartamento à vista. Aos 30 pedi demissão do meu emprego de repórter de TV e montei o canal Me Poupe!, no YouTube. Aos 32 me tornei milionária.

Em 99 capítulos curtos e repletos de exemplos do cotidiano, Rolf Dobelli explica de onde vem nossa tendência a agir de forma irracional e revela os erros de julgamento mais comuns que cometemos.

Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.

A resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais–seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos. Ao mesmo tempo que funciona como motor do progresso, a dopamina nos prende num ciclo de insatisfação constante, pois promete a felicidade, mas não a entrega. Para alcançar o contentamento, precisamos gerenciar seus efeitos, e não apenas seguir seus comandos automáticos.

Especialista em detecção de mentiras, David J. Lieberman ensina como descobrir as verdadeiras intenções das pessoas em qualquer situação.

Do mesmo autor de Nada pode me ferir, mais de 5 milhões de livros vendidos. Em seu primeiro audiolivro, Nada pode me ferir, Goggins revela o potencial inexplorado que todos temos dentro de nós. Agora ele nos leva para o seu laboratório mental, no qual desenvolveu a filosofia, a psicologia e as estratégias que lhe mostraram que superar seus limites é apenas o ponto de partida, pois a busca pela grandeza nunca termina.

Usando o conhecimento das antigas tradições espirituais do Oriente e do Ocidente, Michael A. Singer mostra como se libertar da tirania da mente e abandonar pensamentos, crenças e emoções que sabotam a felicidade e a autorrealização. Com ideias claras e acessíveis, A alma indomável apresenta ensinamentos e práticas para você estabelecer uma conexão profunda consigo mesmo, compreender seu papel no mundo e assumir a responsabilidade por suas escolhas.

Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.

Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.

Quando a jornalista Helen Russell decidiu deixar Londres para morar na zona rural da Dinamarca, descobriu que o país, famoso por seus invernos intensos e dias curtos, é considerado um dos mais felizes do mundo. Intrigada e ansiosa por desvendar seus segredos, Helen deu a si mesma um ano para descobrir a fórmula da felicidade dinamarquesa.

Do mesmo autor de O mito do normal. Combinando estudos científicos e histórias pessoais emocionantes, este audiolivro apresenta uma abordagem radicalmente nova sobre o vício – de onde ele surge, seu lugar na sociedade e a importância da autocompaixão no processo de cura. Dr. Gabor Maté é um dos mais respeitados pensadores em saúde mental. Sua vasta experiência como médico, trabalhando com dependentes químicos em situação de extrema vulnerabilidade, lhe deu uma visão única dos mecanismos do vício e de como ele se relaciona com as dores e angústias da vida.

Adam Grant examina a crucial arte de repensar: aprender a questionar nossas opiniões e a abrir a mente das outras pessoas, o que pode nos levar à excelência no trabalho e à sabedoria na vida.

Ideal tanto para o público leigo quanto para profissionais da saúde, A biologia do trauma aponta caminhos para se aprofundar na conexão entre mente e corpo e alcançar a cura. Ele traz as pesquisas mais recentes sobre o impacto do trauma nas nossas células e abre possibilidades surpreendentes para a cura. Hoje sabemos mais sobre saúde mental do que em qualquer outra época, mas a medicina ainda confunde sinais sutis de trauma com estresse e ansiedade. Isso pode gerar tratamentos ineficazes e até perigosos, com potencial para retraumatizar pacientes.

Fruto da união de forças entre o renomado médico Dr. Gabor Maté e o especialista em desenvolvimento infantil Dr. Gordon Neufeld, este audiolivro discute as causas, as consequências e as soluções para o distanciamento emocional entre pais e filhos.

Todo mundo já ouviu falar de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, mas o que muitos desconhecem é o lado valioso do TDAH: a criatividade, o entusiasmo e o espírito inovador. Inspirador e prático, este audiolivro descreve as principais características do TDAH e traça um plano para minimizar os traços negativos e permitir que os positivos floresçam em qualquer idade.

Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, his­tórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.

O mundo vem sofrendo um processo de mudança contínuo cada vez mais acelerado. Para quem acredita que deve haver uma maneira mais eficiente de fazer as coisas, Scrum é um livro instigante sobre o processo de liderança e gestão que está transformando a maneira como vivemos. É por causa dele que a Amazon pode acrescaentar um novo recurso em seu site todos os dias, que o Red River Army Depot, no Texas, consegue lançar utilitários blindados 39 vezes mais rápido e que o FBI finalmente criou um enorme banco de dados de rastreamento de terroristas.

A partir da própria jornada, Schwarzenegger reúne as sete ferramentas que usou para realizar feitos extraordinários e se reinventar. Como ele diz, ninguém virá salvá-lo–você só tem a si mesmo. A boa notícia é que isso é tudo de que você precisa.

Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas - que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.

Me amo, te amo traz uma abordagem leve, moderna e prática sobre como criar as bases de uma relação saudável com o seu parceiro e, acima de tudo, com você mesmo. Afinal, ao aprender a estabelecer limites e expressar com clareza suas necessidades e seus medos, você também aprende a proteger sua autoestima e a não se deixar manipular.