Resultados Editorial "Tantor Media" en Ejercicio, dieta y nutrición
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
Muestra -
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Inglés
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
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Kundalini & the Chakras
- Evolution in this Lifetime
- De: Genevieve Lewis Paulson
- Narrado por: Tegan Ashton Cohan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
We all possess the powerful life force of Kundalini that can open us to genius states, psychic powers, and cosmic consciousness. For over ten years, this trusted guide has been teaching people how to safely and effectively use this potent natural energy for spiritual development. Genevieve Lewis Paulson's warm, practical approach and transformative techniques for cleansing, balancing, and developing the chakras and their energies will help you realize your own tremendous creative and spiritual potential.
Muestra -
Kundalini & the Chakras
- Evolution in this Lifetime
- Narrado por: Tegan Ashton Cohan
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-10-24
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The Heart of Tantric Sex
- A Unique Guide to Love and Sexual Fulfillment
- De: Diana Richardson
- Narrado por: Hannah Martin
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:1
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Historia:1
After many years of exploration, Diana Richardson found that the ancient practice of Tantra, with its unique, intelligent approach to sex, had the effect of enhancing intimacy and deepening love. Here, she has adapted Tantra for modern Western lovers in a practical, sympathetic way. Tantric sex can transform your experience into a more sensual, loving, and fulfilling one. First published in 2003, the best-selling Heart of Tantric Sex has become the standard in its field.
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The Heart of Tantric Sex
- A Unique Guide to Love and Sexual Fulfillment
- Narrado por: Hannah Martin
- Inglés
- Duración: 8 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- De: Judith Hanson Lasater PhD PT
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
If you think that you have to retreat to a cave in the Himalayas to find the enlightenment that yoga promises, think again. In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice. Using the time-honored wisdom of the Yoga Sutra and the Bhagavad Gita to steer the course, she serves up off-the-mat practices to guide you in deepening your relationships with yourself, your family and friends, and the world around you.
Muestra -
Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Narrado por: Erin Moon
- Inglés
- Duración: 4 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-18
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Olive Oil for Dummies
- De: Amy Riolo, Simon Poole MD
- Narrado por: Leanne Woodward
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Everyone loves a good bottle of EVOO. That's Extra Virgin Olive Oil, in case you didn't know. Olive Oil for Dummies is full of things you might not know about how to taste, buy, store, and use this incredible—and increasingly popular—oil.
Muestra -
Olive Oil for Dummies
- Narrado por: Leanne Woodward
- Inglés
- Duración: 10 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-25
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Inglés
- Duración: 6 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
Muestra -
Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Inglés
- Duración: 6 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-18
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Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- De: Masuda Mohamadi, Anodea Judith - foreword
- Narrado por: Siiri Scott
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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Combining the wisdom and philosophy of yoga with a variety of physical and mental exercises, this engaging book shows you how to achieve physical, emotional, and spiritual wellness through the seven chakras. Masuda Mohamadi shares many accessible practices, including meditations and kriyas, for increased prosperity, strength, confidence, and clarity.
Muestra -
Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- Narrado por: Siiri Scott
- Inglés
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-09-22
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Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- De: Judith Hanson Lasater PhD PT
- Narrado por: Devon Sorvari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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"Tuck your tailbone to protect your back." "Increase your breath." "Pull your abdominal muscles into your backbone." Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors.
Muestra -
Yoga Myths
- What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice
- Narrado por: Devon Sorvari
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
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Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice
- The Origins of Modern Posture Practice
- De: Mark Singleton
- Narrado por: Benjamin Crow
- Inglés
- Duración: 9 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Yoga is so prevalent in the modern world - practiced by pop stars, taught in schools, and offered in yoga centers, health clubs, and even shopping malls - that we take its presence, and its meaning, for granted. But how did the current yoga boom happen? And is it really rooted in ancient Indian practices, as many of its adherents claim? In this groundbreaking book, Mark Singleton calls into question many commonly held beliefs about the nature and origins of postural yoga (asana) and suggests a radically new way of understanding the meaning of yoga as it is practiced by millions today.
Muestra -
Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice
- The Origins of Modern Posture Practice
- Narrado por: Benjamin Crow
- Inglés
- Duración: 9 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-22
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Advanced Marathoning
- Third Edition
- De: Pete Pfitzinger, Scott Douglas
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Inglés
- Duración: 9 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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Find the plan that works best for you from the detailed day-by-day training schedules by choosing between 18- and 12-week preparation and selecting weekly distances of 55, 55 to 70, 70 to 85, or 85-plus miles. If you run marathons close together, you'll find six- to 12-week training plans to maximize your training time and recovery. For older marathoners, there is a full chapter dedicated to their unique training, nutrition, and recovery needs.
Muestra -
Advanced Marathoning
- Third Edition
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Inglés
- Duración: 9 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-22
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The Tao of Wing Chun
- The History and Principles of China’s Most Explosive Martial Art
- De: Danny Xuan, John Little
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Wing Chun is the most popular form of Chinese kung fu in the world today, with more than four million practitioners. This guide will fascinate and educate anyone interested in the martial arts, from beginner to master. The art as it is presently understood has been handed down from teacher to student for more than 300 years. Until now, no one has ever stepped back and taken a critical look at why this art's techniques are presented and performed the way they are.
Muestra -
The Tao of Wing Chun
- The History and Principles of China’s Most Explosive Martial Art
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Inglés
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-21
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Allergy for Dummies
- De: William E. Berger MD MBA, Nicole M. Faris MSc
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 12 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Allergy For Dummies is your one-stop source for comprehensive information on the different types of allergies and their triggers, along with tips on allergy management and prevention. Accessible, Dummies-style explanations will help you deal with hay fever, asthma, eczema, drug allergies, food sensitivities, and beyond—for yourself or anyone under your care.
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Allergy for Dummies
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 12 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-07-25
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Fascist Yoga
- Grifters, Occultists, White Supremacists, and the New Order in Wellness
- De: Stewart Home
- Narrado por: Patrick Zeller
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Thanks to the power of its "mystic" Indian origins, yoga promises peace, self-realization, and release. But what if this is just hype? In Fascist Yoga, Stewart Home sweeps away the half-truths to reveal a new origin story of modern postural practice. Starting with the world's first modern yogi—a Californian escapologist who added Hindu fairy dust to circus exercises—this history reveals a community full of grifters, occultists, and white supremacists, out to exploit and recruit via the medium of exercise.
Muestra -
Fascist Yoga
- Grifters, Occultists, White Supremacists, and the New Order in Wellness
- Narrado por: Patrick Zeller
- Inglés
- Duración: 5 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-07-25
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Men's Health For Dummies
- De: The Experts at Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Practical information and guidance on fitness, diet, mental health, chronic conditions, and beyond Men's Health For Dummies is an indispensable resource that empowers you to take control of your health and well-being. This comprehensive book integrates practical tips, expert advice, and...
Muestra -
Men's Health For Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Vitamins & Supplements For Dummies
- De: Shelley B. Weinstock
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Vitamins & Supplements For Dummies will teach you how to choose the best vitamins, minerals, and supplements to provide nutrition for your mind and body. Inside, you'll find easy-to-follow explanations of what key vitamin and minerals do, so you can make the right choices for your needs. Factors...
Muestra -
Vitamins & Supplements For Dummies
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Consider the Turkey
- De: Peter Singer
- Narrado por: Grant Cartwright
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Versión íntegra
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A turkey is the centerpiece of countless Thanksgiving and Christmas dinners. Yet most of us know almost nothing about today's specially bred, commercially produced birds. In this brief book, bestselling author Peter Singer tells their story—and, unfortunately, it's not a happy one. Along the way, he also offers a brief history of the turkey and its consumption, ridicules the annual US presidential "pardon" of a Thanksgiving turkey, and introduces us to "a tremendously handsome, outgoing, and intelligent turkey" named Cornelius. Above all, Singer explains how we can improve our holiday tables.
Muestra -
Consider the Turkey
- Narrado por: Grant Cartwright
- Inglés
- Duración: 1 h y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-10-24
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- De: Alessio Fasano MD, Susie Flaherty, Rich Gannon - Foreword
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano, founder of Massachusetts General Hospital's Center for Celiac Research, reveals the latest developments in scientific research and treatment, and the answers they provide. This groundbreaking, authoritative guide is an invaluable roadmap for the newly diagnosed, for those already dealing with gluten-related issues, and for anyone who thinks they may have an issue with gluten.
Muestra -
Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 9 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-18
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- De: Linda Bacon, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence. Body Respect debunks common myths about weight, including the misconceptions that BMI can accurately measure health, that fatness necessarily leads to disease, and that dieting will improve health. The authors also help make sense of how poverty and oppression - such as racism, homophobia, and classism - affect life opportunity, self-worth, and even influence metabolism.
Muestra -
Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-18
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Mike Mentzer
- American Odysseus
- De: John Little
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Mike Mentzer was a strikingly handsome man with a brilliant mind and a "perfect" physique—the first bodybuilder to receive a perfect score in both amateur and professional competitions. In the late '70s, Mentzer rose to the very top of his sport (despite the efforts made by industry power brokers, such as Arnold Schwarzenegger), was featured in GQ magazine, and profiled on national television. But he was also a man who wrestled with mental illness his entire life and ended up living on the streets and being sent to prison.
Muestra -
Mike Mentzer
- American Odysseus
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 17 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Ruck Fit
- Build Strength and Endurance by Walking with Weight
- De: Kayla Girgen CPT RD LD
- Narrado por: Janelle Tedesco
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Carrying weight over distance can benefit almost everyone, at almost every fitness level. A first-of-its-kind guide, Ruck Fit helps explain how to harness the power of rucking—the hot, new health trend—and highlights the physical benefits, such as improved strength, bone density, and body composition, as well as the psychological perks, that can follow.
Muestra -
Ruck Fit
- Build Strength and Endurance by Walking with Weight
- Narrado por: Janelle Tedesco
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-01-26
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