Títulos en Envejecimiento y longevidad
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Autophagy Fasting with Water for Beginners
- A Super-Simple Guide to Feel Better, Regain Energy, and Support Weight Loss Without Complicated Diets or Losing Your Mind Over Impossible Meals
- De: John Williams
- Narrado por: Duke Holm
- Inglés
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Do you feel like eating well has turned into a full-time job? Planning meals, thinking about food all day, starting diets that work for a while… and then quietly fall apart? Well, I have a few things to tell you. You’re probably not lazy. You’re probably not lacking willpower. You’re just tired of managing food all the time. You eat, and a few hours later you’re hungry again. You try to eat “properly,” yet you still feel bloated, heavy, or unfocused. Energy comes and goes. Weight slowly creeps up.
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Autophagy Fasting with Water for Beginners
- A Super-Simple Guide to Feel Better, Regain Energy, and Support Weight Loss Without Complicated Diets or Losing Your Mind Over Impossible Meals
- Narrado por: Duke Holm
- Inglés
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-26
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Memory Fortified
- Cultivating Cognitive Strength and Preserving Memory Retention
- De: Maxwell Mason
- Narrado por: Ben Staab
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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When Maxwell Mason’s stepfather was diagnosed with Alzheimer’s, the experience reshaped his understanding of memory, aging, and how much control we truly have over our cognitive health. Watching a loved one struggle with confusion and memory loss raised urgent questions: What can we do to protect our minds? How early should we begin? And is it possible to strengthen our memory before decline sets in? Memory Fortified explores these questions with clarity, compassion, and practical insight.
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Memory Fortified
- Cultivating Cognitive Strength and Preserving Memory Retention
- Narrado por: Ben Staab
- Inglés
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-26
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Proven 28-Day Plan to Reset Your Metabolism, Balance Hormones, and Burn Belly Fat Naturally After Menopause
- De: Victoria Wellsley
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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You wake up to find your favorite jeans feeling tighter, despite sticking to the same routines that once worked effortlessly. Energy slips away, cravings for sweets escalate, and restful sleep becomes a distant memory—as if your body now follows a rulebook no one handed you. This changing landscape isn't a mystery only you face; it’s the natural progression of midlife hormonal transitions, demanding a new approach rooted in understanding, kindness, and science.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Proven 28-Day Plan to Reset Your Metabolism, Balance Hormones, and Burn Belly Fat Naturally After Menopause
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-26
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Forest Bathing
- A Nature Book for Adults to Help You Find Good Mental Health
- De: Joanne Hedger
- Narrado por: Kim Bretton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Feeling overwhelmed? Pulled in a hundred directions? Wondering if there’s a way to quiet the noise in your mind without running off to live in a cabin? (Tempting, though.)
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Forest Bathing
- A Nature Book for Adults to Help You Find Good Mental Health
- Narrado por: Kim Bretton
- Inglés
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-26
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Prime Time
- A Bold New Narrative for Life After 60 and a Roadmap for Reinventing Your Future
- De: Dr. Marie Morgan
- Narrado por: Dr. Marie Morgan, Kristi Burns, Stephen George
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Prime Time starts from a different premise: your most meaningful chapter may still be ahead. It offers a path forward—toward renewed vitality, meaningful contribution, and active participation in shaping what comes next.
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Prime Time
- A Bold New Narrative for Life After 60 and a Roadmap for Reinventing Your Future
- Narrado por: Dr. Marie Morgan, Kristi Burns, Stephen George
- Inglés
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-01-26
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Vieillir mieux: Le corps, le temps et la clarté
- De: Sébastien Studer
- Narrado por: Jan Walravens
- Francés
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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Vieillir n’est pas une punition. C’est une conversation entre le corps, le temps et ce que nous décidons d’en faire. Dans Vieillir mieux: Le corps, le temps et la clarté, Sébastien Studer montre pourquoi deux personnes du même âge peuvent, à 50 ans, avoir dix ans d’écart visibles : l’une est en forme, mobile, lumineuse ; l’autre est déjà ralentie, inflammée, fatiguée.
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Vieillir mieux: Le corps, le temps et la clarté
- Narrado por: Jan Walravens
- Francés
- Duración: 3 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-26
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Essential Guide for Caregivers of Parents with Dementia
- Proven Strategies to Support Mental Clarity, Extend Independence, Plan for What’s Ahead, and Avoid Burnout
- De: Wesley Thomas
- Narrado por: Melli Achna
- Inglés
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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If you’re caring for a parent with dementia, you know how quickly life can shift. One moment you’re having breakfast together, and the next, you’re explaining the same thing for the fifth time, while trying not to break down. Caring for someone with dementia is not just a task. It’s a deeply emotional, often exhausting role filled with love, confusion, grief, and unspoken guilt. Yet, you show up… again and again. Why? Because you love them. But who’s showing up for you?
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Essential Guide for Caregivers of Parents with Dementia
- Proven Strategies to Support Mental Clarity, Extend Independence, Plan for What’s Ahead, and Avoid Burnout
- Narrado por: Melli Achna
- Inglés
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-26
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Aging Powerfully: The Journey Continues
- How to Keep Growing, Healing, and Thriving at Any Age
- De: Nan Simonsen
- Narrado por: Patricia Shade
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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In this warm, wise, and deeply encouraging follow-up to her first audiobook, wellness coach Nan Simonsen offers a refreshing perspective on what it means to age with intention. With clarity, compassion, and a touch of humor, Nan speaks directly to the questions many Baby Boomers quietly carry: How do I stay strong, vibrant, joyful—and make these years my best yet?
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Aging Powerfully: The Journey Continues
- How to Keep Growing, Healing, and Thriving at Any Age
- Narrado por: Patricia Shade
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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Am I Normal?
- Understanding your place in a complex world
- De: Dr Alex George
- Narrado por: Dr Alex George
- Inglés
- Duración: 5 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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'The world can feel a hard place at times, who hasn't asked themselves 'Is it me?' How wonderfully reassuring to have Dr Alex ask those same questions with his trademark warmth and honesty. A must read for everyone trying their best at life.' DR JULIE SMITH 'This is the story of all of the ways...
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Am I Normal?
- Understanding your place in a complex world
- Narrado por: Dr Alex George
- Inglés
- Duración: 5 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-26
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A Man's Guide to Healthy Aging: Staying Smart, Strong, and Active
- Staying Smart, Strong, and Active, 2nd Edition
- De: Edward H. Thompson Jr., Lenard W. Kaye
- Narrado por: Christopher Grove
- Inglés
- Duración: 20 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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In A Man's Guide to Healthy Aging, Edward H. Thompson, Jr., and Lenard W. Kaye explore the new and evolving landscape of men's health over their adult lives. They present a positive outlook on aging, viewing it as an opportunity for continued growth, vitality, and personal agency. Offering an overview of issues and concerns, the authors encourage men to take charge of their health and wellness by maintaining active lifestyles, recoupling if necessary, and engaging in post-retirement careers, among other activities intended to bolster physical, mental, and social health and wellness.
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A Man's Guide to Healthy Aging: Staying Smart, Strong, and Active
- Staying Smart, Strong, and Active, 2nd Edition
- Narrado por: Christopher Grove
- Inglés
- Duración: 20 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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Incluido en la suscripción -
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The Official We Do Not Care Club Handbook
- A Hot-Mess Guide for Women in Perimenopause, Menopause, and Beyond Who Are Over It
- De: Melani Sanders
- Narrado por: Melani Sanders
- Inglés
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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New York Times Bestseller NARRATED BY THE AUTHOR??????? Hop aboard the Hot Mess Express with Melani Sanders, founding member of the We Do Not Care Club, as she narrates her hilarious and empowering guide to navigating perimenopause, menopause, and postmenopause with unapologetic humor and...
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The Official We Do Not Care Club Handbook
- A Hot-Mess Guide for Women in Perimenopause, Menopause, and Beyond Who Are Over It
- Narrado por: Melani Sanders
- Inglés
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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Hormonal Harmony
- A woman's guide to puberty, fertility, menopause and beyond
- De: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Narrado por: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Inglés
- Duración: 23 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Whether you’re going through puberty, pregnancy, infertility, perimenopause or menopause, every woman needs this book to understand and balance her hormones for optimum health at every life stage. Hormones are the unsung heroes of our bodies, quietly orchestrating nearly every function from...
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Hormonal Harmony
- A woman's guide to puberty, fertility, menopause and beyond
- Narrado por: Karen Coates, Sharon Kolkka
- Inglés
- Duración: 23 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-26
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The Resilient Caregiver
- Nurturing Yourself While Helping Others
- De: Bright Days
- Narrado por: Kayla Moffett
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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The essence of caregiving lies in the delicate balance between compassion and self-preservation. Caregivers often step into their roles driven by a genuine desire to help others, yet this altruism can sometimes lead to situations where their own needs are neglected. Understanding the importance of setting boundaries is crucial for caregivers, allowing them to provide support without compromising their well-being. Establishing clear limits not only protects the caregiver from emotional exhaustion but also fosters healthier dynamics in their relationships with those they assist.
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The Resilient Caregiver
- Nurturing Yourself While Helping Others
- Narrado por: Kayla Moffett
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-26
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A Woman's Guide to Inner Child Healing
- Overcome Unresolved Trauma and Abandonment, Rediscover Your Forgotten Self, and Thrive Emotionally, Mentally, and Spiritually
- De: Brenda Emerson
- Narrado por: Lisa Miller
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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You’ve likely tried to “just calm down” or “think positive,” but those strategies don’t work when your brain processes everything on overdrive. This workbook shows you why your emotions feel so intense—and exactly how to harness them without losing your sense of self. The Neurodivergent Mind Workbook combines the science-backed power of DBT, CBT, and ACT, reimagined for the unique challenges of ADHD, autism, and other neurodivergent minds.
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A Woman's Guide to Inner Child Healing
- Overcome Unresolved Trauma and Abandonment, Rediscover Your Forgotten Self, and Thrive Emotionally, Mentally, and Spiritually
- Narrado por: Lisa Miller
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-26
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O.W.N YOUR SH!T: Your Inner 8-Year-Old Is Driving, It’s Time You Take the Wheel
- De: Dr. Renee Brooks LPC-S
- Narrado por: Engle Coulter
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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What if the arguments you keep having, the jobs that slip through your fingers, and the love that never seems to stick aren’t about bad luck or bad partners— but about you? Not the adult you. The eight-year-old you. The one who learned to survive by shrinking, fighting, pleasing, or disappearing. In O.W.N Your Sh!t, licensed clinician, certified neuropsychotherapist, and marriage and family therapist, Dr. Renee Brooks pulls back the curtain on the invisible childhood patterns that still run your adult life.
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O.W.N YOUR SH!T: Your Inner 8-Year-Old Is Driving, It’s Time You Take the Wheel
- Narrado por: Engle Coulter
- Inglés
- Duración: 2 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-26
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Dementia Caregivers Guide
- Time-saving Solutions and Support Routines to Reduce Burnout, Ease Stress, and Improve Quality of Life for You and Your Loved One
- De: Andrew Lynnson
- Narrado por: Benjamin Powell
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Transform your dementia caregiving journey in just weeks—with proven solutions that reduce burnout, even if you feel overwhelmed or alone. I wrote this book for those of you who are providing care to a loved one who has dementia and are not sure how to communicate or respond to unpredictable behaviors.
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Dementia Caregivers Guide
- Time-saving Solutions and Support Routines to Reduce Burnout, Ease Stress, and Improve Quality of Life for You and Your Loved One
- Narrado por: Benjamin Powell
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-26
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Menopause and HRT
- Science-Backed Steps for Hormone Safety, Symptom Relief, and Personal Balance to Reclaim Your Energy, Confidence, and Joy
- De: Edward Woodward
- Narrado por: Jess Tinnean
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Have you ever felt like your body suddenly stopped obeying the rules—like no matter what you try, you can’t get your energy, focus, or balance back? You’re not alone—and you’re not “just getting older.” You’re experiencing a hormonal shift that can be restored once you understand what’s really happening inside your body. This audiobook provides a science-backed roadmap that thousands of women use to transition from exhaustion, brain fog, and hormonal chaos to clarity, strength, and renewed confidence—often in just weeks. The solution isn’t guesswork or extreme health trends.
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Menopause and HRT
- Science-Backed Steps for Hormone Safety, Symptom Relief, and Personal Balance to Reclaim Your Energy, Confidence, and Joy
- Narrado por: Jess Tinnean
- Inglés
- Duración: 4 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-25
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Ma vie de soignante en Ehpad
- En immersion chez ces grands oubliés
- De: Nathalie Firminy
- Narrado por: Nathalie Firminy
- Francés
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Versión íntegra
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Écrit et lu par Nathalie Firminy, Ma vie de soignante en EHPAD vous plonge au cœur d’un quotidien où chaque vie compte. À travers des instants intimes, touchants et parfois bouleversants, ce témoignage révèle l’humanité de ceux que l’on voit trop peu : résidents, familles, soignants. Une immersion sincère qui éclaire la réalité du grand âge et met en lumière la peur qu’a notre société de vieillir, parfois plus forte encore que la peur de mourir.
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Ma vie de soignante en Ehpad
- En immersion chez ces grands oubliés
- Narrado por: Nathalie Firminy
- Francés
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-25
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Baby Boomer's Guide to the Afterlife: Who, When, Why, How?
- De: Charles Brownell
- Narrado por: Charles Lawrence Brownell
- Inglés
- Duración: 12 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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At some point in our lives we all have to face the fact that we are not immortal, that the Grim Reaper is waiting in the wings. He always gets us in the end, but we usually have a little time to prepare, a little time to adjust to the inevitable. The author argues that Baby Boomers reach a point in their lives when, all things considered, death may be the best outcome---death could provide the maximum benefit. How can this be?
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Baby Boomer's Guide to the Afterlife: Who, When, Why, How?
- Narrado por: Charles Lawrence Brownell
- Inglés
- Duración: 12 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-25
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Retire Confidently
- The Ultimate Step-by-Step Guide to Mastering Retirement Planning Without Financial Expertise!
- De: Grayson Cole
- Narrado por: Paul Stefano's voice replica
- Inglés
- Duración: 11 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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You don’t need a financial degree or a high-paying job to retire well—you just need a clear plan.
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Retire Confidently
- The Ultimate Step-by-Step Guide to Mastering Retirement Planning Without Financial Expertise!
- Narrado por: Paul Stefano's voice replica
- Inglés
- Duración: 11 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-12-25
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