Títulos en Envejecimiento y longevidad
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La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- De: Sharon Horesh Bergquist
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino; sin embargo, las investigaciones más recientes confirman que nuestros cuerpos están diseñados para curarse y repararse a sí mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estrés hormético.
Muestra -
La paradoja del estrés
- Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz
- Narrado por: Klau Tenorio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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La buena muerte
- Un manual para cuidar de tu ser querido al final de su vida
- De: Suzanne B. O´Brien
- Narrado por: Pilar Corral
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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La muerte es uno de los tránsitos inevitables en la existencia humana, aunque suele estar rodeada de miedo, rechazo y evitación. ¿Por qué no abordarla con claridad, con el mejor ánimo, e incluso con espíritu aventurero? Este libro quiere hacer de la muerte la mejor experiencia posible para la persona moribunda, los cuidadores y familiares, y todos los implicados. Se trata de cambiar nuestra manera de pensar sobre la muerte utilizando el coraje y la planificación para dejar atrás la vida física en un estado de paz.
Muestra -
La buena muerte
- Un manual para cuidar de tu ser querido al final de su vida
- Narrado por: Pilar Corral
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Help! I'm Raising Mom?
- Tender Moments with Mom in Her Struggles with Dementia
- De: Maureen Chap
- Narrado por: Maureen Chap
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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What do you do when you need help or have questions about raising a child? You could talk to another parent, find a book on the subject, or search the Internet, with the hope of finding helpful information. But what do you do when the "child" is your parent? I am talking about raising a parent with dementia. Your own parent is slowly reverting back to childhood but remaining in a fully aged body. It's a whole new endeavor, taking full responsibility for someone who once raised you. Many years ago, I had to place my mom in 24-hour assisted living care. She no longer recognized her surroundings.
Muestra -
Help! I'm Raising Mom?
- Tender Moments with Mom in Her Struggles with Dementia
- Narrado por: Maureen Chap
- Inglés
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-26
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The Breath of Immortals
- Daoist Secrets of Meditation, Stillness, and Transcendence (The Inner Alchemy Collection, Book 1)
- De: Laing Z. Matthews
- Narrado por: Melissa Spies
- Inglés
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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For centuries, Daoist masters have whispered the secrets of breath and stillness—techniques that unlock boundless energy, profound tranquility, and the gateway to immortality. In The Breath of Immortals, you will embark on a transformative journey through the depths of Daoist meditation, learning how to harmonize breath and mind, cultivate internal energy, and transcend the ordinary.
Muestra -
The Breath of Immortals
- Daoist Secrets of Meditation, Stillness, and Transcendence (The Inner Alchemy Collection, Book 1)
- Narrado por: Melissa Spies
- Inglés
- Serie: The Inner Alchemy Collection, libro 1
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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Who Will Name the Bees?
- De: Sarah Church Vosburgh
- Narrado por: Sarah Vosburgh, Helen Vosburgh, Lillie Vosburgh
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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When memory fades, what remains? Sarah Vosburgh has often felt misunderstood by her mother, a woman who lived a quintessential suburban life. But when her mother is diagnosed with Alzheimer’s, Sarah’s world unravels, and she must confront a disease that will only worsen. As roles reverse between mother and daughter, Sarah faces the guilt of making decisions she hopes are the right ones while also carrying the grief of losing her mom bit by bit everyday. She navigates a labyrinth of health services amid the heartbreaking, and at times darkly humorous, realities of caregiving.
Muestra -
Who Will Name the Bees?
- Narrado por: Sarah Vosburgh, Helen Vosburgh, Lillie Vosburgh
- Inglés
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Personal Growth After 40
- A Woman’s Guide to Reinvention, Confidence, and Creating Your Next Chapter
- De: Ava Sinclair
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Personal growth after 40 is not about becoming someone else. It is about returning to yourself with more clarity, courage, and self-respect. Whether you are rethinking your career, relationships, identity, or daily life, this audiobook offers a practical and empowering path through change. It helps you move beyond feeling stuck, overlooked, or uncertain and start building a future that feels more aligned with who you are now.
Muestra -
Personal Growth After 40
- A Woman’s Guide to Reinvention, Confidence, and Creating Your Next Chapter
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Grow or Die
- The Ultimate Man's Guide to Life After 50: 7 Missions to Master Your Mind, Strength, Vitality, Purpose, and Peak Performance in Midlife
- De: Kenneth Kowalsky
- Narrado por: Ken Kowalsky
- Inglés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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If you’re a man over 50 and you can feel it… Your body isn’t what it used to be. Your energy is slipping. Your edge is fading. This is your wake-up call. Grow or Die is not another soft self-help audiobook. It’s a direct, no-excuses blueprint for men who refuse to drift into decline. Written by a physical therapist with over 30 years of experience, and a wrestling coach who’s spent decades pushing the limits of the human body, this is a simple, proven path to rebuild your strength, sharpen your mind, and take back control of your life.
Muestra -
Grow or Die
- The Ultimate Man's Guide to Life After 50: 7 Missions to Master Your Mind, Strength, Vitality, Purpose, and Peak Performance in Midlife
- Narrado por: Ken Kowalsky
- Inglés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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Land of the Rising Lifespan
- Japanese Rituals of Longevity
- De: Barbara Lovesy
- Narrado por: Barbara Lovesy
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Embarking on a journey of self-discovery doesn't require a passport to Japan, a love for sushi, or fluency in the language. Instead, it's about immersing yourself in a time-honoured way of life that can significantly enhance your well-being on multiple levels. This book invites you to explore the rich tapestry of an ancient culture, offering practical insights that you can weave into your daily routine to enrich your life, regardless of your current circumstances.
Muestra -
Land of the Rising Lifespan
- Japanese Rituals of Longevity
- Narrado por: Barbara Lovesy
- Inglés
- Duración: 6 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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Age Is Just the Punchline
- A Woman’s Guide to Aging Boldly, Laughing Loudly, and Living Lightly
- De: Suzy Bourget
- Narrado por: Kendall Marshall
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Age Is Just the Punchline: A Woman’s Guide to Aging Boldly, Laughing Loudly, and Living Lightly by Suzy Bourget is a witty, heartfelt celebration of growing older without shrinking yourself. With sharp humor and unfiltered honesty, Suzy invites women to embrace every wrinkle, hot flash, and laugh line as proof of a life fully lived. Aging, she reminds us, isn’t about losing your sparkle, it’s about learning how to wear it differently.
Muestra -
Age Is Just the Punchline
- A Woman’s Guide to Aging Boldly, Laughing Loudly, and Living Lightly
- Narrado por: Kendall Marshall
- Inglés
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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Not Your Mother's Menopause
- A Physician's Step-by-Step Guide to Confidently Manage Hot Flashes, Enhance Mental Clarity, and Maintain Your Ideal Weight to Feel Like Yourself Again
- De: Anne M. Hirsch MD FACP
- Narrado por: Anne M Hirsch
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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Historia:0
What if menopause isn’t the beginning of the end—but the start of your most powerful chapter yet? You’ve spent years caring for everyone else—your family, your work, your friends—and now your body feels like it’s turned against you. You’re hot when you shouldn’t be, awake when you need rest, and foggy when you need focus. You’re not losing your mind—and you’re definitely not alone. Board-certified physician Dr. Anne Hirsch has helped thousands of women navigate menopause with knowledge, humor, and compassion—and she’s lived it herself.
Muestra -
Not Your Mother's Menopause
- A Physician's Step-by-Step Guide to Confidently Manage Hot Flashes, Enhance Mental Clarity, and Maintain Your Ideal Weight to Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Anne M Hirsch
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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Winning the Second Half
- Thriving through midlife and beyond
- De: Matthew Elliott, Susan Pearse
- Narrado por: Matthew Elliott, Susan Pearse
- Inglés
- Duración: 8 horas
- Versión íntegra
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Winning the Second Half is a powerful, relatable conversation between a man and a woman facing the realities of midlife head-on. With honesty, humour, and hard-won wisdom, they tackle everything from mindset shifts to emotional growth, reigniting passion to redefining success. This isn't just a book-it's a wake-up call to embrace the next chapter with clarity, confidence, and excitement. If you're ready to thrive-not just survive-in the second half of life, this is your guide.
Muestra -
Winning the Second Half
- Thriving through midlife and beyond
- Narrado por: Matthew Elliott, Susan Pearse
- Inglés
- Duración: 8 horas
- Fecha de lanzamiento: 01-05-26
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Sie haben Ihr Hörgerät im Swimmingpool versenkt - Roman | Eine irrwitzige Reise voller Charme, Chaos und Chianti | Die Senioren auf dem Weg nach Italien
- Haus Sonnenuntergang, Band 4
- De: Sybille Bullatschek
- Narrado por: Sybille Bullatschek
- Alemán
- Duración: 13 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Sybille Bullatschek, die resolute Altenpflegerin mit Herz und Humor, und ihre schräg-liebenswerten Senioren vom Haus Sonnenuntergang haben es geschafft: 50.000 Euro bei einer Quizshow abgeräumt! Ziel: Italien! Dort erwartet man die deutschen Quiz-Helden mit offenen Armen, Pasta und Prosecco. Doch was als Freundschaftsbesuch beginnt, nimmt eine turbulente Wendung. Es stellt sich heraus: Casa Serena ist weniger Altersheim, mehr Rückzugsort für pensionierte Mafiosi! Mit Witz und Mut stürzt sich Sybille in ein Abenteuer – zwischen Spaghetti, Spionage und Seniorenpower.
Muestra -
Sie haben Ihr Hörgerät im Swimmingpool versenkt - Roman | Eine irrwitzige Reise voller Charme, Chaos und Chianti | Die Senioren auf dem Weg nach Italien
- Haus Sonnenuntergang, Band 4
- Narrado por: Sybille Bullatschek
- Alemán
- Duración: 13 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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How We Relate
- A psychologist's guide to building and maintaining good relationships
- De: Ahona Guha
- Narrado por: Casey Withoos
- Inglés
- Duración: 9 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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Understanding relationships isn’t just about other people — it starts with understanding yourself and where you’ve come from. In How We Relate, clinical and forensic psychologist Dr Ahona Guha takes us on an illuminating journey through the psychology of human connection. Drawing from her...
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How We Relate
- A psychologist's guide to building and maintaining good relationships
- Narrado por: Casey Withoos
- Inglés
- Duración: 9 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-05-26
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Longevity Nation
- The People, Ideas, and Trends Changing the Second Half of Our Lives
- De: Michael Clinton
- Narrado por: Michael Clinton
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Discover how individuals and institutions are redefining the second half of life through science, reinvention, and purpose, proving that living a centenarian life is no longer a distant dream—it’s today’s reality with the new longevity movement. As more people live into their eighties...
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Longevity Nation
- The People, Ideas, and Trends Changing the Second Half of Our Lives
- Narrado por: Michael Clinton
- Inglés
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Birth Vibes
- Stories and Strategies for an Empowered Birth
- De: Jen Hamilton
- Narrado por: Jen Hamilton
- Inglés
- Duración: 11 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Read by the author and featuring eight exclusive bonus sections Jen calls “Vaginal Vignettes”: humorous and unforgettable moments from Jen’s real-life experiences in the labor and delivery room. “A refreshingly compassionate roadmap built on boundaries, clarity, and real communication...
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Birth Vibes
- Stories and Strategies for an Empowered Birth
- Narrado por: Jen Hamilton
- Inglés
- Duración: 11 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Nourishing Menopause
- Powerful Nutrition and Lifestyle Strategies to Feel Your Best
- De: Andrea Donsky
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Inglés
- Duración: 11 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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From beloved nutritionist and TikTok sensation Andrea Donsky comes a fresh and relatable take on all the stages of perimenopause and menopause, offering practical and research-based nutrition and lifestyle tips for those experiencing these stages in life. Champion your nutrition and lifestyle...
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Nourishing Menopause
- Powerful Nutrition and Lifestyle Strategies to Feel Your Best
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Inglés
- Duración: 11 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-26
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer - The New Science of Healthy Longevity
- De: Florence Comite
- Narrado por: Florence Comite
- Inglés
- Duración: 12 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Pioneering expert in longevity, Dr Florence Comite, provides a comprehensive plan for defy your genetic destiny and live healthier, longer. What determines how long, and how well, we live? Many of us assume we should look to our family history for clues – will we have a heart attack at fifty...
Muestra -
Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer - The New Science of Healthy Longevity
- Narrado por: Florence Comite
- Inglés
- Duración: 12 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-26
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The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- De: Cynthia Thurlow NP
- Narrado por: Cynthia Thurlow NP
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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A gut-centric approach to women’s health through perimenopause and menopause from the author of Intermittent Fasting Transformation The conversation around menopause has finally shifted toward helping women navigate this transition and easing their symptoms. But, as nurse practitioner and...
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The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- Narrado por: Cynthia Thurlow NP
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- De: Florence Comite MD
- Narrado por: Florence Comite MD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Discover a proven path to optimal health for the rest of your long life with this groundbreaking book revealing how you can harness the power of precision medicine to live healthier longer. Your genes do not have to be your destiny. Groundbreaking endocrinologist and longevity expert Florence...
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- Narrado por: Florence Comite MD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Flex Your Age
- Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment
- De: Joan MacDonald, Michelle McDonald
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Inglés
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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It's never too late to change how you think, feel, and look. As we get older, our bodies go through a lot of changes. Most are out of our control. But for those that aren't, sometimes all we need is some guidance on how to make specific, sustainable, and successful modifications that can alter...
Muestra -
Flex Your Age
- Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Inglés
- Duración: 5 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
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