Títulos en Envejecimiento y longevidad
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The Joy of Ageing
- De: Christiane Rösinger
- Narrado por: Christiane Rösinger
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Christiane Rösinger ist Musikerin, Kreuzbergerin und Großmutter. Von ihr aus könnte das immer so weitergehen, wären da nicht das Älterwerden und die Geldsorgen. Das Altern lässt sich nicht aufhalten, aber um ein bisschen was zu verdienen, beschließt Christiane, einen Altersratgeber zu schreiben. Ohne Illusionen, dafür mit Power. Ein energischer Aufruf, sich nicht länger gefallen zu lassen, wie die Gesellschaft mit Frauen umgeht, die nicht mehr jung sind.
Muestra -
The Joy of Ageing
- Narrado por: Christiane Rösinger
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 6 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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Men's Health For Dummies
- De: The Experts at Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Practical information and guidance on fitness, diet, mental health, chronic conditions, and beyond Men's Health For Dummies is an indispensable resource that empowers you to take control of your health and well-being. This comprehensive book integrates practical tips, expert advice, and...
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Men's Health For Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Vitamins & Supplements For Dummies
- De: Shelley B. Weinstock
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Vitamins & Supplements For Dummies will teach you how to choose the best vitamins, minerals, and supplements to provide nutrition for your mind and body. Inside, you'll find easy-to-follow explanations of what key vitamin and minerals do, so you can make the right choices for your needs. Factors...
Muestra -
Vitamins & Supplements For Dummies
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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The New Perimenopause
- An Evidence-Based Guide to Surviving the Zone of Chaos and Feeling Like Yourself Again
- De: Mary Claire Haver
- Narrado por: Devon Sovari
- Inglés
- Duración: 10 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. The #1 New York Times bestselling author of The New Menopause explains everything a woman needs to know to thrive during the often-misdiagnosed and medically ignored perimenopausal years I’m just not feeling like myself! This is the battle cry of the perimenopausal...
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The New Perimenopause
- An Evidence-Based Guide to Surviving the Zone of Chaos and Feeling Like Yourself Again
- Narrado por: Devon Sovari
- Inglés
- Duración: 10 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-26
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Georgia Ede M.D. M.D.
- Narrado por: Georgia Ede M.D. M.D.
- Inglés
- Duración: 14 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health. Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more...
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Georgia Ede M.D. M.D.
- Inglés
- Duración: 14 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-24
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Young Forever
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER - reverse disease, ease pain and renew energy
- De: Dr Mark Hyman
- Narrado por: Dr Mark Hyman
- Inglés
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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THE SUNDAY TIMES BESTSELLER THE NEW YORK TIMES NUMBER 1 BESTSELLER 'Young Forever will change how you view aging. It will give you hope for living your best life for a very long time.' - Wim Hof, New York Times bestselling author of The Wim Hof Method 'An invigorating, illuminating, and...
Muestra -
Young Forever
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER - reverse disease, ease pain and renew energy
- Narrado por: Dr Mark Hyman
- Inglés
- Duración: 9 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-23
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Gratitude
- De: Delphine de Vigan, George Miller - translator
- Narrado por: Aysha Kala, Gabrielle Glaister, Oseloka Obi
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Bloomsbury presents Gratitude by Delphine de Vigan, read by Oseloka Obi, Gabrielle Glaister and Aysha Kala. 'Extraordinary … The beating heart of this novel is the exquisite empathy it demonstrates … There is a gentle magnificence at work in its pages' Irish Times 'Tender, poignant and...
Muestra -
Gratitude
- Narrado por: Aysha Kala, Gabrielle Glaister, Oseloka Obi
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-01-21
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Good Fat Is Good for Women
- Menopause
- De: Elizabeth Bright
- Narrado por: Maria McCann
- Inglés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Narración:1
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Historia:1
The last 60 years of dietary advice, warning women to avoid fat, have actually worsened women’s health. If you’re approaching menopause, in menopause, or are interested in improving your health naturally, here is a book that explains the history of menopause, the evolutionary benefits of this life event, and how to eat the right foods to help you enjoy what should be the longest and most fulfilling part of your life.
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Nutritional hormonal advice based in real science and metabolism
- De Aina en 04-02-26
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Good Fat Is Good for Women
- Menopause
- Narrado por: Maria McCann
- Inglés
- Duración: 6 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-23
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The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- De: Thomas Nash, Leslie Cox
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
At a baseline of 195 pounds, the average senior body is often characterized by chronic inflammation and metabolic dysfunction—conditions frequently mislabeled as "normal aging." In The Senior Carnivore Diet, research specialist Thomas Nash provides a comprehensive analysis of university-level data, distilled into a science-based protocol specifically engineered for the biology of the senior researcher. This is not just a diet; it is a roadmap to reclaiming the strength, mental clarity, and vitality required for a vibrant second act.
Muestra -
The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Dacey Else
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this audiobook, Eva Spencer offers a compassionate, evidence-based guide to help you reconnect with your inner child and begin the process of healing. Through guided reflection, therapeutic insights, and practical exercises, you will learn to release shame, rebuild self-worth, and create healthy, authentic connections.
Muestra -
Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- Narrado por: Dacey Else
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Rory Young
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Regain Balance, Relieve Joint Pain, and Calm Your Mind — in Just 5 Minutes a Day. Do you feel unsteady on your feet, stiff when you move, or worried that one wrong step could lead to a painful fall? Imagine feeling steadier, more relaxed, and more confident in your body — without long workouts, complicated routines, or strain. 5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners was created especially for those who want a simple, safe, and realistic way to stay active and independent — even with no prior experience.
Muestra -
5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- Narrado por: Rory Young
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- De: Kathleen Muglia
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
We are all caregivers. Whether we’re raising kids, caring for aging parents, supporting a loved one, working in health care, or simply showing up for the people in our lives, caregiving is part of who we are. But in the rush to care for others, many of us keep putting ourselves last. We’ve ignored our needs, pushed past our limits, and felt guilty for even daring to pause. It’s time to change that.
Muestra -
Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Medicine at 50 Below
- A Memoir of Healthcare, Healing, and Hope in Remote Alaska
- De: Mary Ellen Doty
- Narrado por: Mary Ellen Doty
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In today’s medical world, burnout is rising and rural clinics are left understaffed, and many clinicians feel trapped in a system that has forgotten its purpose. Professionals try cutting hours, switching jobs, even turning to corporate locum tenens agencies—only to find the same disillusionment waiting for them. The frustration is real: exhaustion, moral injury, and the sense that the heart of medicine is slipping away.
Muestra -
Medicine at 50 Below
- A Memoir of Healthcare, Healing, and Hope in Remote Alaska
- Narrado por: Mary Ellen Doty
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-26
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Ageless Movement
- The Power of Mobility: A Step-by-Step Guide to Build Functional Strength, Flexibility and Optimise Body Mechanics
- De: Nick Swettenham
- Narrado por: Nick Swettenham
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In a world where sitting is the new normal and movement is increasingly optional, loss of mobility has quietly become one of the biggest threats to our long-term health. Tight hips, aching shoulders, and restricted joints aren’t just inconveniences—they’re early warning signs of decline. But what if you could turn back the clock on your body’s freedom to move? In Ageless Movement–The Power of Mobility, fitness and movement expert Nick Swettenham reveals how to restore functional strength, flexibility, and effortless motion at any age.
Muestra -
Ageless Movement
- The Power of Mobility: A Step-by-Step Guide to Build Functional Strength, Flexibility and Optimise Body Mechanics
- Narrado por: Nick Swettenham
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-03-26
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Sauna & Longevity
- The Promise and Perils of Heat Exposure
- De: Alex Apple
- Narrado por: Solly Vo
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Sauna & Longevity offers a clear, evidence-aware examination of heat as a physiological stressor, exploring how the human body responds to elevated temperature at both systemic and cellular levels. Rather than promoting sauna as a cure, shortcut, or optimization strategy, this audiobook approaches heat exposure as a stimulus—one that may activate adaptive pathways while also introducing measurable limits.
Muestra -
Sauna & Longevity
- The Promise and Perils of Heat Exposure
- Narrado por: Solly Vo
- Inglés
- Serie: The Promise and Perils, libro 3
- Duración: 1 h y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-26
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Age Like a Pro
- Develop a Strong Mindset for Proactive Disease Prevention and Joyful Aging
- De: Chalice Coleman
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Transform the Way You Age Aging well isn’t luck. It’s a choice you can make starting today. If you worry about losing independence, memory decline, or conflicting health advice, Age Like a Pro offers clear, science-backed guidance to help you thrive. This empowering audiobook shows how small, realistic daily choices can build strength, protect your mind, and reduce disease risk — at any age.
Muestra -
Age Like a Pro
- Develop a Strong Mindset for Proactive Disease Prevention and Joyful Aging
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-26
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La Guía Completa Para Prosperar Durante la Menopausia
- Un plan para equilibrar hormonas, aliviar síntomas, potenciar tu bienestar y tomar decisiones confiadas. ¡Desbloquea una vida extraordinaria
- De: Sonya Barnes
- Narrado por: Florencia Nieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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¡Descubre tu vida más extraordinaria!™, incluso durante la menopausia. Si los sofocos, la confusión mental o las noches inquietas están alterando tu ritmo, no estás sola. Equilibrar una vida exigente mientras se atraviesan cambios hormonales puede hacer que incluso las mujeres más fuertes se sientan desequilibradas. Pero la menopausia no tiene por qué significar confusión o pérdida, puede ser una etapa poderosa de reinvención.
Muestra -
La Guía Completa Para Prosperar Durante la Menopausia
- Un plan para equilibrar hormonas, aliviar síntomas, potenciar tu bienestar y tomar decisiones confiadas. ¡Desbloquea una vida extraordinaria
- Narrado por: Florencia Nieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-03-26
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Rethink Retirement
- It's Not the End—It's the Beginning of What's Next
- De: Andi Simon
- Narrado por: Stephanie Johnson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Rethink Retirement is a fresh, compassionate, and thought-provoking reexamination of one of life’s most misunderstood transitions. While our culture portrays retirement as an escape into leisure and freedom, the reality for many is far more complex. Losing professional identity, routines, community, and purpose can be jarring, even destabilizing. Dr. Andrea “Andi” Simon—corporate anthropologist, award-winning author, and expert in culture change—invites listeners to see retirement not as an ending, but as a profound opportunity for reinvention.
Muestra -
Rethink Retirement
- It's Not the End—It's the Beginning of What's Next
- Narrado por: Stephanie Johnson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-26
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The All in One Peptides Blueprint
- The Modern Biohackers Guide to Unlocking the Secrets of Peptides for Anti-Aging, Youthful Skin, Faster Recovery, Optimized Health & Increased Longevity
- De: Melanie Gray
- Narrado por: Courtney Pinkerton
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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What if you could slow aging, sharpen your mind, recover faster, and unlock youthful energy—all with science-backed tools already available today? That's the promise of peptides. In this no-nonsense guide, Dr. Melanie Gray cuts through the confusion around peptides and shows you how to use them safely, smartly, and with confidence. No hype, no jargon—just practical strategies you can apply right away to feel younger, recover faster, and live with more energy than you thought possible.
Muestra -
The All in One Peptides Blueprint
- The Modern Biohackers Guide to Unlocking the Secrets of Peptides for Anti-Aging, Youthful Skin, Faster Recovery, Optimized Health & Increased Longevity
- Narrado por: Courtney Pinkerton
- Inglés
- Serie: Biohacking Books, libro 1
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-03-26
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