Títulos en Envejecimiento y longevidad
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LONGEVITY MADE SIMPLE
- Live Healthier for Longer with the DRESS Code
- De: Shad Marvasti MD MPH, Richard H. Carmona MD MPH, Dr. Andrew Weil (Foreword By) - introduction
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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What if aging didn't mean decline—and chronic disease wasn't inevitable? Longevity Made Simple: Live Healthier for Longer with the DRESS Code is a transformative guide that challenges everything we think we know about health, aging, and the future of medicine. Longevity Made Simple empowers...
Muestra -
LONGEVITY MADE SIMPLE
- Live Healthier for Longer with the DRESS Code
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-26
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I Remember Nothing and other reflections
- Memories and wisdom from the iconic writer and director
- De: Nora Ephron
- Narrado por: Nora Ephron
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. In her final book, Nora Ephron reflects on life, growing older, and everything she will and won't miss. Filled with Nora's trademark wit, wisdom and warmth. * No one actually likes to admit they're old. The most they will cop to is that they're older. Or oldish. *...
Muestra -
I Remember Nothing and other reflections
- Memories and wisdom from the iconic writer and director
- Narrado por: Nora Ephron
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-26
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Dr Miriam Stoppard: Sex, Drugs and Walking Sticks
- De: Miriam Stoppard
- Narrado por: Jilly Bond
- Inglés
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Sex, Drugs and Walking Sticks is a one-stop guide for living well and feeling confident in your older years. It frees you from being what you “ought” to be, to being whatever you like. You’ve earned that freedom. Dr Miriam’s approach is to get you feeling happy about as many aspects of your life as you want to, whether that be confidence in health, happiness, relationships, looks and more.
Muestra -
Dr Miriam Stoppard: Sex, Drugs and Walking Sticks
- Narrado por: Jilly Bond
- Inglés
- Duración: 9 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-26
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The Psychology of Retirement
- De: Susan M. Moore, Doreen A Rosenthal
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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How can you make the most of retirement? How should you plan for retirement? What are the challenges of retirement and how can they be dealt with? The Psychology of Retirement looks at this life stage as a journey that involves challenges, opportunities, setbacks, periods of disenchantment and...
Muestra -
The Psychology of Retirement
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Inglés
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-26
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Cellular Aging and Consequences in Humans
- Nutritional and Clinical Studies
- De: Dominique Meynial-Denis - Editor - editor
- Narrado por: Jennifer Aquino
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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What if you could understand the intricate mechanisms that control how our cells age—and learn how to combat them? Cellular Aging and Consequences in Humans: Nutritional and Clinical Studies delivers a comprehensive exploration of cellular senescence and cutting–edge anti–aging strategies...
Muestra -
Cellular Aging and Consequences in Humans
- Nutritional and Clinical Studies
- Narrado por: Jennifer Aquino
- Inglés
- Duración: 12 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-26
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Autistic Menopause
- A Guide to the Menopausal Transition for Autistic People and those Supporting Them
- De: Julie Gamble-Turner, Rachel Moseley
- Narrado por: Arabella Arnott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Having menopausal symptoms as an autistic person can feel isolating and confusing. You might be wondering why you are feeling so lost or why your experience doesn't seem anything like other people's. Here to provide you with clarity are Dr. Rachel Moseley, who is autistic herself, and Professor...
Muestra -
Autistic Menopause
- A Guide to the Menopausal Transition for Autistic People and those Supporting Them
- Narrado por: Arabella Arnott
- Inglés
- Duración: 7 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-03-26
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The Invincible Brain
- The Clinically Proven Plan to Age-Proof Your Brain and Stay Sharp for Life
- De: Dr Majid Fotuhi
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Mental decline is one of our biggest fears, but Dr Fotuhi provides a necessary dose of reassurance and empowerment in this wonderful new book.' - Dr Sanjay Gupta, neurosurgeon, chief medical correspondent for CNN and bestselling author of Keep Sharp 'This step-by-step guide by a world-leading...
Muestra -
The Invincible Brain
- The Clinically Proven Plan to Age-Proof Your Brain and Stay Sharp for Life
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-26
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Hotwired
- How the Hidden Power of Heat Makes Us Stronger
- De: Bill Gifford
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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From the #1 New York Times bestselling coauthor of Outlive comes a radical exploration of the science of heat adaptation and sweat therapy to tap into the evolutionary superpowers that we’ve forgotten we possess. What if the key to thriving in a hotter world isn’t avoiding the heat—but...
Muestra -
Hotwired
- How the Hidden Power of Heat Makes Us Stronger
- Narrado por: Chris Andrew Ciulla
- Inglés
- Duración: 9 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-03-26
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Forgetting
- The New Science of Memory
- De: Scott A. Small
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Racking your brain? Drawing a blank? Maybe it’s not such a bad thing… Until recently, it was largely believed that forgetting served no purpose. Besides causing slight frustration, the odd slip of the mind was thought of as an inevitable but harmless defect in the brain’s functionality...
Muestra -
Forgetting
- The New Science of Memory
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Inglés
- Duración: 5 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-06-25
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The Invincible Brain
- The Clinically Proven Plan to Age-Proof Your Brain and Stay Sharp for Life
- De: Majid Fotuhi
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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In just 12 weeks, you can take major steps to prevent and reverse cognitive decline, boost memory, and enhance mental sharpness at any age. A leading neuroscientist at Johns Hopkins University unveils a groundbreaking glimpse into the remarkable, resilient brain, and offers a science-backed plan...
Muestra -
The Invincible Brain
- The Clinically Proven Plan to Age-Proof Your Brain and Stay Sharp for Life
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 10 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-26
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The Dangerous Old Woman
- Myths and Stories of the Wise Woman Archetype
- De: PhD Clarissa Pinkola Estés
- Narrado por: PhD Clarissa Pinkola Estés
- Inglés
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Dr. Estés asks, “Did you know, you were born as the first, and the last and the best and the only one of your kind, and that eccentricity is the first sign of giftedness? These are two of the crone truths I have to offer you.” If you have any doubt, come join us at the fireside of the...
Muestra -
The Dangerous Old Woman
- Myths and Stories of the Wise Woman Archetype
- Narrado por: PhD Clarissa Pinkola Estés
- Inglés
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-11-10
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Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- De: Bàrbara Munar
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables.
Muestra -
Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
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The Dementia Handbook for Caregivers, Simple Explanations, Real-Life Help: A Practical Guide to Understanding Alzheimer’s, Memory Loss, and Everyday Care
- Gentle Minds Dementia Care
- De: Mark MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Leora Moreno
- Inglés
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Caring for a loved one with dementia or Alzheimer’s disease can be overwhelming, confusing, and emotionally draining — especially when you need clear, practical caregiving advice instead of medical jargon. The Dementia Handbook for Caregivers is a comprehensive, easy-to-understand guide for dementia caregivers, family members, and loved ones providing Alzheimer’s care at home.
Muestra -
The Dementia Handbook for Caregivers, Simple Explanations, Real-Life Help: A Practical Guide to Understanding Alzheimer’s, Memory Loss, and Everyday Care
- Gentle Minds Dementia Care
- Narrado por: Leora Moreno
- Inglés
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-26
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The Power of Living in Alignment
- Innovative Solutions for Enhanced Vitality and Energy
- De: Terry Schroeder, Lori Schroeder
- Narrado por: Raymond Kallai
- Inglés
- Duración: 9 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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What if the real reason you are sick and tired is not being diagnosed at all? In a world where prescriptions and protocols have become the default, we have forgotten the most powerful medicine of all: energy. Not hype. Not motivation. Biological energy, the actual current that powers every system in your body. This audiobook is for people who are tired of the noise and want clarity, truth, and a new direction forward. If your body were a business, it would be bankrupt. But the good news? Energy can be restored. This audiobook is a call to action.
Muestra -
The Power of Living in Alignment
- Innovative Solutions for Enhanced Vitality and Energy
- Narrado por: Raymond Kallai
- Inglés
- Duración: 9 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-03-26
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The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- De: Thomas Nash, Leslie Cox
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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At a baseline of 195 pounds, the average senior body is often characterized by chronic inflammation and metabolic dysfunction—conditions frequently mislabeled as "normal aging." In The Senior Carnivore Diet, research specialist Thomas Nash provides a comprehensive analysis of university-level data, distilled into a science-based protocol specifically engineered for the biology of the senior researcher. This is not just a diet; it is a roadmap to reclaiming the strength, mental clarity, and vitality required for a vibrant second act.
Muestra -
The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Dacey Else
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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In this audiobook, Eva Spencer offers a compassionate, evidence-based guide to help you reconnect with your inner child and begin the process of healing. Through guided reflection, therapeutic insights, and practical exercises, you will learn to release shame, rebuild self-worth, and create healthy, authentic connections.
Muestra -
Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- Narrado por: Dacey Else
- Inglés
- Duración: 2 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Rory Young
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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Regain Balance, Relieve Joint Pain, and Calm Your Mind — in Just 5 Minutes a Day. Do you feel unsteady on your feet, stiff when you move, or worried that one wrong step could lead to a painful fall? Imagine feeling steadier, more relaxed, and more confident in your body — without long workouts, complicated routines, or strain. 5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners was created especially for those who want a simple, safe, and realistic way to stay active and independent — even with no prior experience.
Muestra -
5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- Narrado por: Rory Young
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- De: Kathleen Muglia
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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We are all caregivers. Whether we’re raising kids, caring for aging parents, supporting a loved one, working in health care, or simply showing up for the people in our lives, caregiving is part of who we are. But in the rush to care for others, many of us keep putting ourselves last. We’ve ignored our needs, pushed past our limits, and felt guilty for even daring to pause. It’s time to change that.
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Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Inglés
- Duración: 7 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Medicine at 50 Below
- A Memoir of Healthcare, Healing, and Hope in Remote Alaska
- De: Mary Ellen Doty
- Narrado por: Mary Ellen Doty
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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In today’s medical world, burnout is rising and rural clinics are left understaffed, and many clinicians feel trapped in a system that has forgotten its purpose. Professionals try cutting hours, switching jobs, even turning to corporate locum tenens agencies—only to find the same disillusionment waiting for them. The frustration is real: exhaustion, moral injury, and the sense that the heart of medicine is slipping away.
Muestra -
Medicine at 50 Below
- A Memoir of Healthcare, Healing, and Hope in Remote Alaska
- Narrado por: Mary Ellen Doty
- Inglés
- Duración: 5 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-26
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Ageless Movement
- The Power of Mobility: A Step-by-Step Guide to Build Functional Strength, Flexibility and Optimise Body Mechanics
- De: Nick Swettenham
- Narrado por: Nick Swettenham
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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In a world where sitting is the new normal and movement is increasingly optional, loss of mobility has quietly become one of the biggest threats to our long-term health. Tight hips, aching shoulders, and restricted joints aren’t just inconveniences—they’re early warning signs of decline. But what if you could turn back the clock on your body’s freedom to move? In Ageless Movement–The Power of Mobility, fitness and movement expert Nick Swettenham reveals how to restore functional strength, flexibility, and effortless motion at any age.
Muestra -
Ageless Movement
- The Power of Mobility: A Step-by-Step Guide to Build Functional Strength, Flexibility and Optimise Body Mechanics
- Narrado por: Nick Swettenham
- Inglés
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-03-26
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