Títulos en Gestión del estrés
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Cómo dejar de pensar demasiado
- 33 maneras de calmar la mente, reducir el estrés, controlar los pensamientos excesivos y recuperar tu claridad mental
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Con más de 30 estrategias para elegir y aplicar, podrás crear tu propio camino hacia la paz mental, la resiliencia emocional y la serenidad.
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Cómo dejar de pensar demasiado
- 33 maneras de calmar la mente, reducir el estrés, controlar los pensamientos excesivos y recuperar tu claridad mental
- Narrado por: Maxi Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-26
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Poder sin límites
- La nueva ciencia del desarrollo personal
- De: Anthony Robbins, José Antonio Bravo
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:7
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Historia:7
Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital.
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malo , no le recomiendo
- De Lucia en 30-09-25
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Poder sin límites
- La nueva ciencia del desarrollo personal
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- De: Marie Kondo, Valeriano Castejón Díez
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este audiolibro presenta el aclamado método KonMari, que explica paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de enseñarnos cómo obtener armarios y cajones perfectamente organizados.
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-19
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El gran libro de los hábitos
- De: Leo Babauta
- Narrado por: Fernando Acaso
- Español
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
"¡El cambio es acción! Leo Babauta es un hombre con el poder de reinventarse. Él sabe que la vida es evolución y que cualquier estado que nos frene en esa evolución, se convierte en un hábito negativo que tiene que desaparecer lo antes posible. La...
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El gran libro de los hábitos
- Narrado por: Fernando Acaso
- Español
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-24
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La Sabiduría Zen y la Mente de Mono
- Cuentos Zen para Descubrir el Poder Natural de tu Mente y Vivir con Plenitud, Alegría y Sabiduría
- De: Oeset Drakir
- Narrado por: Jonathan Salazar (El Faraón)
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 25 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
La Sabiduría Zen y la Mente de Mono te invita a descubrir un camino ancestral para calmar tu mente inquieta y liberar su poder natural. A través de historias Zen llenas de sabiduría y belleza, aprenderás a entender esa energía juguetona que todos llevamos dentro, y a transformarla en una fuente de paz, alegría y crecimiento personal.
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Bello
- De Luz en 27-12-25
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La Sabiduría Zen y la Mente de Mono
- Cuentos Zen para Descubrir el Poder Natural de tu Mente y Vivir con Plenitud, Alegría y Sabiduría
- Narrado por: Jonathan Salazar (El Faraón)
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-25
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Eliminar el estrés
- De: Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión.
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Eliminar el estrés
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-23
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Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento
- De: Sandy Mora
- Narrado por: Sandy Mora
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:25
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Narración:24
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Historia:24
Un Alquimista Emocional es quien descubre cómo transformar los problemas en oportunidades y el dolor en crecimiento. "TODOS, absolutamente todos en esta vida pasamos por momentos difíciles...", una afirmación que compartimos y difícilmente alguien se atrevería a refutar. La pregunta central planteada: ¿Cómo puedo vivir con gozo a pesar de lo que suceda en mi vida? Se resuelve al recordarnos que no somos víctimas de las circunstancias externas, sufrir a fin de cuentas es una decisión más a la que nos enfrentamos en la vida.
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Alquimia emocional es un libro Transformador
- De Cliente de Kindle en 24-05-25
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Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento
- Narrado por: Sandy Mora
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
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La mujer agotada
- Cómo romper el ciclo del agotamiento, recuperar tu energía y dejar de vivir en modo supervivencia
- De: Gwen Taylor
- Narrado por: Michelle Deniesse
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Cansada de intentar ser perfecta, mantener la paz y cumplir con cada requisito mientras finges que todo está bien? La mujer agotada es una guía clara, directa y sin filtros para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más energía, más límites y menos culpa. Este libro no viene a arreglarte. Viene a liberarte. Si sientes que te estás ahogando en expectativas —las tuyas y las de los demás— aquí encontrarás herramientas prácticas y honestas que te dan permiso real para descansar sin sentir que todo se derrumba.
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La mujer agotada
- Cómo romper el ciclo del agotamiento, recuperar tu energía y dejar de vivir en modo supervivencia
- Narrado por: Michelle Deniesse
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-26
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Vivir con serenidad. 365 consejos
- De: Patricia Ramírez
- Narrado por: Patricia Ramírez, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.
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Vivir con serenidad. 365 consejos
- Narrado por: Patricia Ramírez, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-23
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Sensorización
- Las facultades de la mente al servicio de tus deseos
- De: Alberto Espinosa, Shanti Nilaya, SBI Media Publishing & Distribution
- Narrado por: Carlos Riva Palacio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
En términos de neurociencia, lo que te sucede y lo que imaginas que te sucede, tiene exactamente el mismo peso neurológico para tu cerebro. Y es así porque todo lo que aparentemente vives en el plano material, lo experimentas realmente en tu conciencia. Resulta tan útil que, hay grupos de mucha relevancia en el mundo de la ciencia y el deporte (NASA, F1, Olimpiadas), entre otros, que lo hacen para ensayar y para entrenar; cuando las circunstancias no les permiten hacerlo en un escenario físico (real).
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Sensorización
- Las facultades de la mente al servicio de tus deseos
- Narrado por: Carlos Riva Palacio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-24
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Cómo mandar a la mierda de forma educada
- De: Alba Cardalda
- Narrado por: Alba Cardalda
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:66
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Narración:64
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Historia:64
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
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Tal cual
- De Stefan en 13-03-25
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Cómo mandar a la mierda de forma educada
- Narrado por: Alba Cardalda
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-23
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:1.009
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Narración:802
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Historia:801
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 30-09-20
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Stop Letting Everything Affect You
- How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
- De: Daniel Chidiac
- Narrado por: Daniel Chidiac
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
STOP LETTING EVERYTHING AFFECT YOU is a transformative guide for anyone who overthinks every interaction, gets stuck in emotional chaos, and finds themselves trapped in cycles of self-sabotage. With raw honesty and practical wisdom, Daniel Chidiac reveals why small things ruin your entire day and offers proven strategies to finally break free.
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Stop Letting Everything Affect You
- How to Break Free from Overthinking, Emotional Chaos, and Self-Sabotage
- Narrado por: Daniel Chidiac
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-07-25
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Yo Pude, ¡Tú Puedes!
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable (edición revisada y expandida)
- De: Margarita Pasos
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Español
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han...
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Si tú pudiste , yo también puedo
- De DESSIREE JIMENEZ en 18-12-25
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Yo Pude, ¡Tú Puedes!
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable (edición revisada y expandida)
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Español
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
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Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- De: Michael Singer
- Narrado por: Michael Singer
- Inglés
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
A Program That Will Change Your Entire Perspective on Life In 2017, Sounds True launched the first-ever online course with Michael A. Singer, the bestselling author of The Untethered Soul and The Surrender Experiment. This course has been one of our most well-received—and for good reason. The...
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Life changing audio
- De José Luís Ministro Robalo en 14-03-26
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Living from a Place of Surrender
- The Untethered Soul in Action
- Narrado por: Michael Singer
- Inglés
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-19
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Creyendo y creando
- Es momento de crear tu vida de-liberada-mente
- De: Sara Espejo
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Este audiolibro te llevará de la mano durante un recorrido que iniciará y terminará en ti, dándote las mejores herramientas para que crees la vida que deseas. A través de esta ruta reflexionarás sobre quién eres, cómo manifiestas cada elemento en tu realidad, tus creencias y los pilares restantes de tu creación. Aprenderás a dirigir tu energía a favor de lo que deseas experimentar, desde una versión de ti en armonía con la vida y sus procesos, que se ama plenamente y que está lista para expandirse, explorar su potencial y recibir todo lo mejor que el universo tiene para darle.
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Buenísimo
- De Anónimo en 25-02-26
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Creyendo y creando
- Es momento de crear tu vida de-liberada-mente
- Narrado por: Diana Huicochea
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
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Manejo del estrés y la ansiedad and adicción al alcohol
- Cómo dejar de beber y recuperarse de la adicción al alcohol
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Luis Vega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control.
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Manejo del estrés y la ansiedad and adicción al alcohol
- Cómo dejar de beber y recuperarse de la adicción al alcohol
- Narrado por: Luis Vega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- De: Oliver Burkeman
- Narrado por: Oliver Burkeman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Brought to you by Penguin. The instant Sunday Times bestseller A FINANCIAL TIMES, GUARDIAN AND OBSERVER BOOK OF THE YEAR ONE OF THE DAILY TELEGRAPH'S 75 BEST BOOKS OF 2021 What if you stopped trying to do everything, so that you could finally get round to what counts? We're obsessed with our...
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- Narrado por: Oliver Burkeman
- Inglés
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-08-21
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Inglés
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Inglés
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
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No Te Olvides de Ti
- 100 reflexiones para reencontrarte, redescubrirte y volver a amarte
- De: Clara Costa
- Narrado por: Ada Chiché
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
No te olvides de ti nació de esos momentos. De esos días en los que te das cuenta de que has puesto en pausa lo que sientes… para no incomodar, para no decepcionar, para no parecer frágil. Dentro de este audiolibro encontrarás cien recordatorios auténticos y profundos, escritos para quien necesita acordarse de sí misma. Palabras que hablan del cansancio emocional, de los límites, de la libertad… y del coraje.
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No Te Olvides de Ti
- 100 reflexiones para reencontrarte, redescubrirte y volver a amarte
- Narrado por: Ada Chiché
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
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