Títulos en Gestión del estrés
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado.
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Sencillo y maravilloso💕
- De Cliente Amazon en 09-02-24
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-20
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Precio habitual: 15,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Quiero Paz
- Un Curso de 8 Semanas para Que Descubras el Poder de Tu Mente y Vivas con Alegría y Paz de Espíritu
- De: Paz Calap
- Narrado por: Rosa del Fresno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con los demás, y así, alcanzar tus deseos y tus sueños. Quiero paz es un sencillo método con claves y ejercicios que, en tan sólo ocho semanas, te ayudará a conocer y a entrenar tu mente para calmarla y despertar su poder. Un audiolibro lleno de consejos y herramientas que te ayudarán a reprogramar tu mente y elevar tu conciencia.
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Estraordinario:
- De José Antonio en 25-12-20
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Quiero Paz
- Un Curso de 8 Semanas para Que Descubras el Poder de Tu Mente y Vivas con Alegría y Paz de Espíritu
- Narrado por: Rosa del Fresno
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-20
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De: Robert Sapolsky
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 17 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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Robert Sapolsky is amazing
- De Cliente Amazon en 19-07-23
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrado por: Peter Berkrot
- Inglés
- Duración: 17 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-12-12
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- De: Lola López
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"GuíaBurros: Mindfulness - Programa de reducción del estrés", es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este audiolibro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-07-21
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Autodisciplina
- ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!
- De: Harrison Walton
- Narrado por: Harrison Walton
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Puede ayudarte a desatascarte y a alcanzar tus objetivos. Es la clave del éxito en cualquier área de la vida. Los Navy SEALs, la gente de negocios y otras personas exitosas utilizan la autodisciplina para lograr sus objetivos. La autodisciplina es la capacidad de hacer lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, te apetezca o no. Imagina que eres capaz de mantener tus objetivos, por muy difíciles que parezcan. Imagínate teniendo hábitos inquebrantables y una mentalidad imparable. Con la Autodisciplina, eso es exactamente lo que puedes lograr.
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Corto y de calidad
- De tro79xd en 29-03-24
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Autodisciplina
- ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!
- Narrado por: Harrison Walton
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-05-22
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17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina
- De: David Valois
- Narrado por: Gerardo Prat
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Estás asustado porque puedes fallar en tu trabajo. Y porque te costará caro en ingresos y en la vida personal. (Y tampoco disfrutas de tu tiempo libre porque piensas: "¡Debería haber hecho esto y lo otro....") ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: "Debería haber hecho esto?" ¡Deja de culparte!
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Libro muy ameno y práctico
- De Cliente Amazon en 14-04-22
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17 Maneras (Que Nunca Te Dijeron) Para Conseguir Autodisciplina
- Narrado por: Gerardo Prat
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-19
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No te ahogues en un vaso de agua
- Aprende a reaccionar de forma positiva
- De: Richard Carlson
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.
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No te ahogues en un vaso de agua
- Aprende a reaccionar de forma positiva
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-23
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CronoBiología
- La Biología del Tiempo
- De: Dr. Juan Moisés de la Serna
- Narrado por: Hermógenes Alonso
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El objetivo del libro es servir como primera aproximación a la rama emergente denominada Cronobiología. Para ello se tratan los temas más relevantes ofreciendo resultados sobre las últimas investigaciones desarrolladas en los dos últimos años a lo largo del mundo sobre esta materia. Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guía de iniciación.
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CronoBiología
- La Biología del Tiempo
- Narrado por: Hermógenes Alonso
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-20
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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Incluido en la suscripción -
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No Elijas: Vive Y Trabaja
- Concilia tu mundo personal con el laboral
- De: Luis Muiño
- Narrado por: Mr. Jonathan A. Miranda Dirzo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cuántica Activa Audiolibros se enorgullece en presentar el audiolibro en español: "No elijas: Vive y trabaja ": Luis Muiño es psicoterapeuta desde 1989 y mantiene su consulta en Madrid, España. Se especializa en depresión, ansiedad, estancamiento creativo y laboral, duelos amorosos, estrés, miedos y fobias, etc.
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No Elijas: Vive Y Trabaja
- Concilia tu mundo personal con el laboral
- Narrado por: Mr. Jonathan A. Miranda Dirzo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-19
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La fórmula para ganar tu primer millón de dólares
- Capitaliza tus talentos y consigue tus objetivos
- De: Coral Mujaes
- Narrado por: Coral Mujaes, Vero Garrido
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Coral Mujaes, emprendedora exitosa y líder en el mundo de los negocios, te explica con claridad y contundencia lo que debes saber sobre la psicología del dinero, la importancia de estar enfocada en tus objetivos y cómo, a través de la disciplina férrea, la destreza y liberar tu potencial, puedes crear riqueza económica. Además, te indica el camino más útil para estructurar un Negocio de Poder, explotar al máximo el marketing y consolidarte como una insuperable vendedora shark.
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La fórmula para ganar tu primer millón de dólares
- Capitaliza tus talentos y consigue tus objetivos
- Narrado por: Coral Mujaes, Vero Garrido
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
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Hızlı ve Yavaş Düşünme [Thinking, Fast and Slow]
- De: Daniel Kahneman
- Narrado por: Efe Özgün
- Turco
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Nobel Ekonomi Ödülüne layık görülen dünyaca ünlü psikolog Daniel Kahneman, Hızlı ve Yavaş Düşünme kitabında sezgilerimize çok fazla güvenerek neden sıklıkla aynı yanlış seçimleri yaptığımızdan veya mantıksız davrandığımızdan bahsediyor. Psikolog, araştırma ve istatistiksel deneyleri kullanarak doğru seçimler yapmaya çalışırken neden tuzaklara düştüğümüzü açıklıyor. Zihnimizin nasıl işlediğini bilerek yanlış kararlardan kaçınabilir ve doğru varsayımlara dayalı sonuçlar çıkarmayı öğrenebilirsiniz.
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Hızlı ve Yavaş Düşünme [Thinking, Fast and Slow]
- Narrado por: Efe Özgün
- Turco
- Duración: 17 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-22
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-18
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Hiperagotadas
- De: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
- Narrado por: Neshme Delgadillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Bestseller por The New York Times. "Necesitas descansar". ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. "Estar bien" se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.
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Práctico, gracioso y de mucha ayuda
- De Xisco A. en 06-11-21
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Hiperagotadas
- Narrado por: Neshme Delgadillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- De: Marie Kondo
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este audiolibro presenta el aclamado método KonMari, que explica paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de enseñarnos cómo obtener armarios y cajones perfectamente organizados.
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La felicidad después del orden
- Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
- Narrado por: Diana Ángel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-19
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Pensieri lenti e veloci
- De: Daniel Kahneman, Laura Serra - traduttore
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 19 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Siamo stati abituati a ritenere che all'uomo, in quanto essere dotato di razionalità, sia sufficiente tenere a freno l'istinto e l'emotività per essere in grado di valutare in modo obiettivo le situazioni che deve affrontare e di scegliere, tra varie alternative, quella per sé più vantaggiosa.
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Pensieri lenti e veloci
- Narrado por: Marco Panzanaro
- Italiano
- Duración: 19 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- De: Jaime Antonio Marizán
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse.Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”.
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Muy bueno
- De Mary en 30-10-22
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Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
- Narrado por: Jaime Antonio Marizan
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 20-11-17
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Tomando el Control de tu Día
- 35 Hábitos y Técnicas de Administración del Tiempo Para Ayudar a Organizar tu Vida
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Jada Antoine
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¡Descubre cómo silenciar a tu crítico interno, contrarrestar el sesgo de tu cerebro hacia la negatividad y aprender a reconectar tu mente para ser feliz y tranquilo con técnicas probadas y probadas con el tiempo! En este revelador y práctico audiolibro, Adesh Silva se salta la pelusa común en la mayoría de los libros de autoayuda y le muestra hábitos poderosos que puede usar para "piratear" su biología y su mente, ayudándole a lidiar efectivamente con el estrés y otros trastornos mentales en su vida cotidiana.
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El libro es muy bueno, pero la narración horrible.
- De Registro74 en 01-12-21
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Tomando el Control de tu Día
- 35 Hábitos y Técnicas de Administración del Tiempo Para Ayudar a Organizar tu Vida
- Narrado por: Jada Antoine
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-07-20
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Entrena tu mente
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
- De: Mark Freeman
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.
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Entrena tu mente
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
- Narrado por: Sergio Mejía
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-20
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Il metodo del ghiaccio
- Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale
- De: Wim Hof
- Narrado por: Fabrizio Rocchi
- Italiano
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c'è il potere del freddo e il suo pioniere è Wim Hof. "Puoi letteralmente fare l'impossibile. Puoi migliorare la tua salute fisica e mentale, portare al massimo le tue prestazioni e persino controllare la tua fisiologia in modo da superare al meglio qualsiasi situazione stressante."
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Il metodo del ghiaccio
- Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale
- Narrado por: Fabrizio Rocchi
- Italiano
- Duración: 7 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-22
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