Resultados Editorial "Penguin Audio" en Gestión del estrés
-
-
The Warrior Within
- Own Your Power to Serve, Fight, Protect, and Heal
- De: D.J. Vanas
- Narrado por: D.J. Vanas, Kevin Basik
- Inglés
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
A transformational guide to getting yourself right in order to accomplish the work you were meant to do, from speaker, former U.S. Air Force officer, and member of the Ottawa tribe D.J. Vanas. When faced with an important job, and people depending on you to do it, most of us will give and give...
Muestra -
The Warrior Within
- Own Your Power to Serve, Fight, Protect, and Heal
- Narrado por: D.J. Vanas, Kevin Basik
- Inglés
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Wild Problems
- A Guide to the Decisions That Define Us
- De: Russ Roberts
- Narrado por: Mark Deakins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
From the host of EconTalk, a guide to decision-making when you can't crunch the numbers Algorithms and apps analyze data and tell you how to beat the traffic, what books to buy, what music to listen to, and even who to date—often with great results. But what do you do when you face the big...
Muestra -
Wild Problems
- A Guide to the Decisions That Define Us
- Narrado por: Mark Deakins
- Inglés
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
11,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Confident Mind
- A Battle-Tested Guide to Unshakable Performance
- De: Nathaniel Zinsser
- Narrado por: Qarie Marshall
- Inglés
- Duración: 10 horas y 34 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The Confident Mind is a complete guide to self-belief for professionals in any field: how to understand it, how to build it, how to protect it and how to apply it when your performance matters. Nathaniel Zinsser has spent decades helping army elites, Olympic and top-tier athletes and business professionals overcome self-doubt so that they can perform to the best of their ability. In The Confident Mind, Zinsser shares his a step-by-step logical approach to building confidence and breaks the process down into easy-to-practice steps that everyone can utilise.
Muestra -
The Confident Mind
- A Battle-Tested Guide to Unshakable Performance
- Narrado por: Qarie Marshall
- Inglés
- Duración: 10 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Book of Hygge
- The Danish Art of Living Well
- De: Louisa Thomsen Brits
- Narrado por: Louisa Thomsen Brits
- Inglés
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The most beautiful guide to the Danish custom of hygge, the everyday life philosophy for better living. Hygge is a feeling of belonging and warmth, a moment of comfort and contentment. This beautiful little book will help you to find hygge and embrace it every day. Make a pot of coffee, relax in your favourite chair and discover for yourself how life is better with hygge.
Muestra -
The Book of Hygge
- The Danish Art of Living Well
- Narrado por: Louisa Thomsen Brits
- Inglés
- Duración: 2 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-17
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
6,49 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The 10-Step Stress Solution
- De: Neil Shah
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
>Do you feel overwhelmed by work - or life in general? Having trouble coping with too many demands on your time and energy? Well you're not alone! Britain is currently suffering from a stress epidemic. A staggering one in four employees are said to suffer from stress and it is listed as the noumber-one reason for workplace absence in the UK. Luckily for us, Neil Shah at the Stress Management Society is here to help. With a fantastic 10-step plan, he offers simple and practical solutions for reducing your stress levels so you can manage your life and breathe a sigh of relief.
Muestra -
The 10-Step Stress Solution
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-12-12
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
12,31 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Let It Go
- Breathe Yourself Calm
- De: Rebecca Dennis
- Narrado por: Rebecca Dennis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Breathe out your worries and breathe in calm. This friendly support is an essential handbook to help tackle stress and anxiety, and to make everyday living easier for everyone. Breathwork is an ancient practice backed up by modern science. It is not just for the spiritually enlightened! It is a simple but powerful way for everyone to boost their health and happiness. Rebecca Dennis is the UK's leading breath coach, who has helped hundreds of people for over a decade to overcome all kinds of common issues simply using breathing exercises.
Muestra -
Let It Go
- Breathe Yourself Calm
- Narrado por: Rebecca Dennis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
In the Wars
- A Story of Conflict, Survival and Saving Lives
- De: Waheed Arian
- Narrado por: Waheed Arian
- Inglés
- Duración: 9 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Born in war-torn Afghanistan, Waheed Arian's earliest memories are of bombs. Fleeing the conflict with his family, he spent much of his childhood in refugee camps in Pakistan, living sometimes 10 to a room without basic sanitation or access to education. After he contracted tuberculosis, his first-hand experience of the power of medicine inspired Waheed to dedicate his life to healing others. But how does a boy with nothing hope to become a doctor?
Muestra -
In the Wars
- A Story of Conflict, Survival and Saving Lives
- Narrado por: Waheed Arian
- Inglés
- Duración: 9 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-06-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
18,87 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Relax in a Minute
- De: Tony Wrighton
- Narrado por: Tony Wrighton
- Inglés
- Duración: 2 horas y 22 mins
- Versión resumida
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Do you feel stressed out?Want to relax quickly and let go of unhelpful tension in your life? These super-quick, easy and effective strategies based on the principles of NLP (Neuro-Linguistic Programming) will help you chill out and feel better in minutes, whether you’re stressed about work, having trouble unwinding on holiday or simply want to enjoy your life more. You will discover how to:·
Muestra -
Relax in a Minute
- Narrado por: Tony Wrighton
- Inglés
- Duración: 2 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-11
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
6,49 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- De: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell - translator
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen Buddhist author of The Art of Simple Living and How to Let Things Go. Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how...
Muestra -
Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
11,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Body First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- De: Brittany Piper
- Narrado por: Brittany Piper
- Inglés
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Whether you’re experiencing anxiety, depression, burnout, or the aftermath of trauma, this groundbreaking book will show you how to become your own best healer. Trauma overwhelms our nervous system, which operates through feelings, sensations, and emotions, not through words and thoughts. Now a Somatic practitioner herself, in Body-First Healing Brittany provides a roadmap to recovery, resilience, and nervous system regulation.
Muestra -
Body First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- Narrado por: Brittany Piper
- Inglés
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Dopamine Brain
- Break free from bad habits and learn to balance pleasure with purpose
- De: Anastasia Hronis
- Narrado por: Anastasia Hronis
- Inglés
- Duración: 6 horas y 52 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Social media, eating and gambling are just some of the things that can trigger a release of dopamine, a neurotransmitter in our brain’s reward system that has a huge influence on our behaviours and habits. In The Dopamine Brain, addiction expert and clinical psychologist Dr Anastasia Hronis lifts the lid on dopamine – what it is, how it works inside our brain and how it drives our daily choices – so we can take back control.
Muestra -
The Dopamine Brain
- Break free from bad habits and learn to balance pleasure with purpose
- Narrado por: Anastasia Hronis
- Inglés
- Duración: 6 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-12-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
How to Let Things Go
- Free yourself up for what matters most
- De: Shunmyo Masuno
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Amid the relentless cycle of news, social media, emails, and texts, it can be hard to know when, if ever, we can step away. Renowned monk Shunmyo Masuno offers us a radical message: we can leave it all be. With these practical tips, we can abandon the futile pursuit of controlling everything in our lives and unlock the key to a calmer and more fulfilling life.
Muestra -
How to Let Things Go
- Free yourself up for what matters most
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-11-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
11,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- De: Lynne Peeples
- Narrado por: Brittany Pressley
- Inglés
- Duración: 11 horas y 38 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
"A rich history of what makes us tick, so to speak, paired with fascinating modern discoveries about how circadian rhythms influence our daily lives" —The Wall Street Journal How the groundbreaking science of circadian rhythms can help you sleep better, feel happier, and improve your overall...
Muestra -
The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- Narrado por: Brittany Pressley
- Inglés
- Duración: 11 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Anna’s Game Plan
- De: Anna Geary
- Narrado por: Anna Geary
- Inglés
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In her sporting career, Anna Geary realised mindset is key to being at your best – the right mindset brings success and perspective when things don’t go to plan. Yet, life is so full-on our mindsets can get messed up pursuing unrealistic or unhealthy goals that don’t bring fulfilment or happiness. How mindset influences emotional and physical well-being is central to Anna’s current work as a broadcaster, speaker and life coach. Now, in Anna’s Game Plan, she shares the powerful ways that managing your mindset can transform your life.
Muestra -
Anna’s Game Plan
- Narrado por: Anna Geary
- Inglés
- Duración: 6 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-03-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- De: Dr Izabella Wentz
- Narrado por: Abby Craden
- Inglés
- Duración: 10 horas y 33 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr Izabella Wentz asks her clients when trying to get to the root cause of symptoms such as low energy, sleeplessness, caffeine dependency and poor memory. More often than not, she found they developed their symptoms after a period of acute or chronic stress: starting a new business, having a baby or living through a global pandemic - these can all destroy our once-resilient stress response.
Muestra -
Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Narrado por: Abby Craden
- Inglés
- Duración: 10 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
- De: Nicole Vignola
- Narrado por: Nicole Vignola
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour in order to achieve peak mental wellbeing. Neuroscientist Nicole Vignola will talk you through the principles of neuroplasticity and explain how her neurohack methods can help you change your behavioural patterns, enabling you to control how you react to whatever life throws your way, from regulating our stress response through to overcoming self-limiting beliefs.
Muestra -
Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
- Narrado por: Nicole Vignola
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Pressure Principle
- Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts
- De: Dr Dave Alred MBE
- Narrado por: Dr Dave Alred MBE
- Inglés
- Duración: 9 horas y 22 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Learn to thrive under pressure with a leading performance coach. Pressure is everywhere. Whether it's the stress of hitting an important work deadline, an upcoming job interview, or an end of year exam, it gets the better of us all sometimes. So, how can we achieve our best under pressure and use it to our advantage? No matter what life throws at you, Dave Alred will equip you with the techniques to face it.
Muestra -
The Pressure Principle
- Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts
- Narrado por: Dr Dave Alred MBE
- Inglés
- Duración: 9 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Inglés
- Duración: 11 horas y 11 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Melissa Urban has already helped millions of people establish life-long healthy habits. Now, she shows you how boundaries are the key to better mental health, energy, and productivity, and more fulfilling relationships. Through more than 130 scripts, Urban helps you set boundaries with bosses, partners, family, friends, and even yourself, with tips for navigating guilt and pushback.
Muestra -
The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- Narrado por: Melissa Urban
- Inglés
- Duración: 11 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
16,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 8 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
From the author of Hyperfocus, a treasure trove of practical, science-backed strategies that reveal how the key to a less anxious life, and even greater productivity, is a calm state of mind “After rebounding from his own burnout, Bailey devised a clear-eyed, concise method that marries...
Muestra -
How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 8 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- De: Elissa Epel PhD
- Narrado por: Elissa Epel PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
“A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It’s not just a manual for managing stress—it’s a toolkit for preventing it.” —Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think Again From world-renowned psychologist and New York...
Muestra -
The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Narrado por: Elissa Epel PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
15,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-