Títulos en Gestión del estrés
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Vivir con serenidad. 365 consejos
- De: Patri Psicóloga
- Narrado por: Patri Psicóloga, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.
Muestra -
Vivir con serenidad. 365 consejos
- Narrado por: Patri Psicóloga, Sofía García
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-01-23
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Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento
- De: Sandy Mora
- Narrado por: Sandy Mora
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:25
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Narración:24
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Historia:24
Un Alquimista Emocional es quien descubre cómo transformar los problemas en oportunidades y el dolor en crecimiento. "TODOS, absolutamente todos en esta vida pasamos por momentos difíciles...", una afirmación que compartimos y difícilmente alguien se atrevería a refutar. La pregunta central planteada: ¿Cómo puedo vivir con gozo a pesar de lo que suceda en mi vida? Se resuelve al recordarnos que no somos víctimas de las circunstancias externas, sufrir a fin de cuentas es una decisión más a la que nos enfrentamos en la vida.
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Alquimia emocional es un libro Transformador
- De Cliente de Kindle en 24-05-25
Muestra -
Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento
- Narrado por: Sandy Mora
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
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Eliminar el estrés
- De: Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión.
Muestra -
Eliminar el estrés
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-23
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¿Qué me PASa?
- Guía para entender y aceptar la Alta Sensibilidad
- De: Elisenda Bolívar Puigoriol
- Narrado por: Clara Arrebola Moreno
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
¿Te sientes abrumado cuando hay mucho por hacer en poco tiempo? ¿Sientes que le das muchas vueltas a los asuntos, reflexionando sobre cada detalle? ¿Conectas con mucha empatía con los que te rodean y esto, en ocasiones, te desgasta? ¿Te cuesta poner límites? Si alguna vez te has sentido así, es posible que seas una persona altamente sensible. A través de esta lectura, te invito a entender qué significa poseer este rasgo de personalidad para que puedas aceptar tu alta sensibilidad y aprender a gestionarla de manera sana y equilibrada.
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Guía para quien descubre que es Altamente Sensible
- De Héctor Ortiz en 20-11-25
Muestra -
¿Qué me PASa?
- Guía para entender y aceptar la Alta Sensibilidad
- Narrado por: Clara Arrebola Moreno
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-25
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No Te Olvides de Ti
- 100 reflexiones para reencontrarte, redescubrirte y volver a amarte
- De: Clara Costa
- Narrado por: Ada Chiché
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
No te olvides de ti nació de esos momentos. De esos días en los que te das cuenta de que has puesto en pausa lo que sientes… para no incomodar, para no decepcionar, para no parecer frágil. Dentro de este audiolibro encontrarás cien recordatorios auténticos y profundos, escritos para quien necesita acordarse de sí misma. Palabras que hablan del cansancio emocional, de los límites, de la libertad… y del coraje.
Muestra -
No Te Olvides de Ti
- 100 reflexiones para reencontrarte, redescubrirte y volver a amarte
- Narrado por: Ada Chiché
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
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Autodisciplina
- ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!
- De: Harrison Walton
- Narrado por: Harrison Walton
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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General:29
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Narración:22
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Historia:22
Puede ayudarte a desatascarte y a alcanzar tus objetivos. Es la clave del éxito en cualquier área de la vida. Los Navy SEALs, la gente de negocios y otras personas exitosas utilizan la autodisciplina para lograr sus objetivos. La autodisciplina es la capacidad de hacer lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, te apetezca o no. Imagina que eres capaz de mantener tus objetivos, por muy difíciles que parezcan. Imagínate teniendo hábitos inquebrantables y una mentalidad imparable. Con la Autodisciplina, eso es exactamente lo que puedes lograr.
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muy buenos consejos
- De Cliente Amazon en 25-12-25
Muestra -
Autodisciplina
- ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!
- Narrado por: Harrison Walton
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-05-22
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12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- De: Jordan B. Peterson
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Inglés
- Duración: 15 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Brought to you by Penguin. #1 Sunday Times Bestseller How should we live properly in a world of chaos and uncertainty? Jordan Peterson has helped millions of people, young and old, men and women, aim at a life of responsibility and meaning. Now he can help you. Drawing on his own work as a...
Muestra -
12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Inglés
- Duración: 15 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-01-18
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Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:89
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Narración:71
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Historia:71
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado.
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Sencillo y maravilloso💕
- De Cliente Amazon en 09-02-24
Muestra -
Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-20
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Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones
- Elimina la ansiedad, el estrés y el sobrepensar, silencia los pensamientos negativos y vida sin depender de nadie (Spanish Edition)
- De: Lucía Ramírez
- Narrado por: Melili Montañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Por eso existe Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones: para calmar tu mente, liberar tu energía y construir re-laciones reales sin ansiedad—a través del método M.E.N.T.E., un sistema simple y práctico que transforma el ruido mental en clari-dad y equilibrio.
Muestra -
Cómo dejar de pensar demasiado y controlar tus emociones
- Elimina la ansiedad, el estrés y el sobrepensar, silencia los pensamientos negativos y vida sin depender de nadie (Spanish Edition)
- Narrado por: Melili Montañez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-25
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I Am Me
- Your Wellbeing Matters
- De: Claire Libby
- Narrado por: Claire Libby
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The most important relationship is the one you build with yourself. But how many of us honestly believe this to be true or take daily action that reinforces this. After years of living in a constant state of high alert, shaped by her mother’s addiction and the weight of unspoken trauma, wellbeing educator Claire Libby made a choice to take ownership of her mental health and wellbeing and become her own role model. In this book, she connects that experience to her work, with a focus on prevention, plus practical ways to support your own sense of wellbeing day to day.
Muestra -
I Am Me
- Your Wellbeing Matters
- Narrado por: Claire Libby
- Inglés
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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The Voice of a Father
- Narrado por: Grayson Sterling
- Inglés
- Duración: 4 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Breaking the Cycle of Overanalysis
- Everyday Techniques to Move from Thought to Action
- De: Pamela Mullins
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Overanalysis can quietly keep you stuck—trapped in constant thinking without real progress. Breaking the Cycle of Overanalysis: Everyday Techniques to Move from Thought to Action offers a practical and empowering guide for turning mental noise into clear, confident action. This book helps listeners recognize when thinking stops being helpful and starts becoming a barrier to movement and growth. The book begins by exploring how overanalysis develops, from the brain’s natural need for safety to deeper fears around mistakes, judgment, and uncertainty.
Muestra -
Breaking the Cycle of Overanalysis
- Everyday Techniques to Move from Thought to Action
- Narrado por: Susan Smith
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Your Mind Has Betrayed You
- How to Reclaim Control, Quiet Overthinking, and Break the Inner Sabotage Blocking Your Success
- De: Benson Chong
- Narrado por: Inner Route Productions
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stop Letting Your Own Mind Undermine Your Success Before You Even Begin Do you hesitate even when you know what to do? Does thinking things through turn into doubt, delay, and mental exhaustion? Does your mind sabotage progress quietly until stuck feels normal? It doesn’t start with failure — it starts with hesitation. A decision you revisit, a reasonable voice that always pushes caution or perfection. You plan and analyze, but nothing moves. Your mind stays busy, confidence never arrives, and the harder you push, the more resistance you feel.
Muestra -
Your Mind Has Betrayed You
- How to Reclaim Control, Quiet Overthinking, and Break the Inner Sabotage Blocking Your Success
- Narrado por: Inner Route Productions
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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Non-Negotiable Self-Care
- A No Nonsense Approach to Making Self-Care Your #1 Priority
- De: Deon Brown
- Narrado por: Deon Brown
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Non-Negotiable Self-Care is a one stop shop for all things Self-Care related in a variety of settings. It caters to and connects a wide array of demographics. The audiobook aims to share with listeners what Self-Care means and what it looks like. Non-Negotiable Self-Care examines the multiple reasons that people neglect their own Self-Care and seeks to share ways to escape that trap.
Muestra -
Non-Negotiable Self-Care
- A No Nonsense Approach to Making Self-Care Your #1 Priority
- Narrado por: Deon Brown
- Inglés
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Quiet Strength
- 30 Maxims for a Balanced Life
- De: Justin Carver
- Narrado por: Avery Greatorex
- Inglés
- Duración: 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Quiet Strength is a simple, modern guide to ancient wisdom you can use today. Inspired by the Maxims of Ptahhotep, it turns timeless principles—humility, justice, balance—into short stories and small, practical steps. Each chapter follows a clear rhythm: a maxim in plain English, a relatable story, a brief discussion, reflection questions, and one do-able challenge.
Muestra -
Quiet Strength
- 30 Maxims for a Balanced Life
- Narrado por: Avery Greatorex
- Inglés
- Duración: 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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Autophagie: Die Selbstreinigung des Körpers
- De: René Lochmann
- Narrado por: Silke D'Amico
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dieses Buch ist ein praxisnaher, leicht verständlicher Einsteiger-Ratgeber für Menschen, die sich erstmals mit den Themen Autophagie, Intervallfasten und natürlicher Stoffwechselregulation beschäftigen möchten.
Muestra -
Autophagie: Die Selbstreinigung des Körpers
- Narrado por: Silke D'Amico
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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The Self-Driving You
- Awaken the Driver Within to Rewire Your Brain and Transform Your Life
- De: Alan Bodnar
- Narrado por: RJ Malyk
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stop Running on Autopilot. Wake Your Inner Driver and Take Control of Your Life. Become aware of automatic patterns and learn to use deliberate attention to rewire your brain for the life you want. We have a self-driving system that triggers thoughts, habits, behaviors, and actions outside awareness. We are the driver who attaches to the result without a second thought. The Self-Driving You teaches how to wake the conscious driver with deliberate attention, especially through mindfulness, to rewire our brains in a way that serves us.
Muestra -
The Self-Driving You
- Awaken the Driver Within to Rewire Your Brain and Transform Your Life
- Narrado por: RJ Malyk
- Inglés
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Seneca’s Bridge to Serenity
- Philosophical Questions
- De: Boris Kriger
- Narrado por: Eleesha Lewis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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Across two thousand years, Seneca’s voice still reaches those who struggle to live with clarity in a chaotic world. Seneca’s Bridge to Serenity brings his ancient wisdom into the landscape of modern life, transforming timeless Stoic insights into vivid, relatable stories. Through powerful case studies drawn from today’s emotional and psychological realities, the audiobook reveals why Seneca’s reflections remain urgent: they speak not to an ancient empire, but to anyone seeking balance, purpose, and inner peace.
Muestra -
Seneca’s Bridge to Serenity
- Philosophical Questions
- Narrado por: Eleesha Lewis
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Your Brain Is Lying to You
- Break Free from Overthinking, Anxiety, and Intrusive Thoughts
- De: Lauren Walters
- Narrado por: Mia Cannedy
- Inglés
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Do you ever feel like your mind won't stop? You replay conversations long after they end. You worry about things that might happen. You analyze every decision until you feel stuck. If so, you're not alone. Millions of people struggle with overthinking and anxiety, often believing their thoughts are telling them the truth. But what if many of those thoughts are actually misleading you?
Muestra -
Your Brain Is Lying to You
- Break Free from Overthinking, Anxiety, and Intrusive Thoughts
- Narrado por: Mia Cannedy
- Inglés
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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The Quiet Art of Shell Spotting
- Narrado por: Louise Coker
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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