Títulos en Higiene y vida sana
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- De: Federica Accio
- Narrado por: Sara Poledrelli
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!" Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall'assunto che il nostro corpo è l'unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida al riconoscimento e all'accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell'armonia tra corpo e mente.
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La rivoluzione delle 4A
- Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno
- Narrado por: Sara Poledrelli
- Italiano (Estándar)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-22
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Precio habitual: 11,99 €
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Incluido en la suscripción -
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Hunger
- Develop Your Appetite for Life
- De: Dr. Denis McBrinn
- Narrado por: Sara Dylan
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This short audio presentation is designed to bring a clear definition of what hunger is, to help you to recognize hunger and its role in successful living, and to give you an opportunity to focus and reflect on the level of hunger currently in your life. This audio presentation has been designed using an experiential learning model developed by D.A. Kolb (1984): concrete learning, reflective observation, abstract conceptualization, and active experimentation. By taking this approach, we hope to cater to all learning styles.
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Hunger
- Develop Your Appetite for Life
- Narrado por: Sara Dylan
- Inglés
- Duración: 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-03-22
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- De: Iader Fabbri
- Narrado por: Andrea Failla
- Italiano
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri.
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L'indice di equilibrio
- Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
- Narrado por: Andrea Failla
- Italiano
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-22
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La salute prima di tutto
- Dal cancro all'ipocondria: manuale per non ammalarsi
- De: Melania Rizzoli
- Narrado por: Giuliana Atepi
- Italiano (Estándar)
- Duración: 11 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Melania Rizzoli, medico chirurgo, ha la capacità di rendere chiare e immediate nozioni di medicina che interessano a tutti ma sulle quali spesso si fa molta confusione. I pezzi che compongono questo libro sono la summa della divulgazione medica: si parla del cancro, il nemico numero uno contro il quale la stessa autrice ha dovuto lottare, e del nuovo nemico che sta sconvolgendo le nostre vite, il Coronavirus.
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La salute prima di tutto
- Dal cancro all'ipocondria: manuale per non ammalarsi
- Narrado por: Giuliana Atepi
- Italiano (Estándar)
- Duración: 11 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-03-22
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Vietato Invecchiare
- De: Francesca Barra, Silvia Galeazzi
- Narrado por: Francesca Barra
- Italiano (Estándar)
- Duración: 6 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Vietato Invecchiare" è il podcast sullo stigma sociale dell'invecchiamento femminile. Partendo da ricordi vividi di Francesca, faremo un viaggio per raccontare, gli effetti del passare del tempo sulle donne. Dopo i 35 anni non si è più considerate "giovani". Con l'aiuto di esperti capiremo se esistono strumenti per preservare la giovinezza, ammesso che questo sia ciò che una donna che invecchia vuole veramente.
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Vietato Invecchiare
- Narrado por: Francesca Barra
- Italiano (Estándar)
- Duración: 6 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-02-22
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Vietato Invecchiare
- De: Francesca Barra, Silvia Galeazzi
- Narrado por: Francesca Barra
- Italiano
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Vietato Invecchiare è il podcast sullo stigma sociale dell'invecchiamento femminile. Partendo da ricordi vividi di Francesca, faremo un viaggio per raccontare gli effetti del passare del tempo sulle donne. Dopo i 35 anni non si è più considerate "giovani". Con l'aiuto di esperti capiremo se esistono strumenti per preservare la giovinezza, ammesso che questo sia ciò che una donna che invecchia vuole veramente.
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Vietato Invecchiare
- Italiano
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- De: Dalia Kinsey
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame. A road map to body acceptance and self-care for queer people of color, this book is filled with practical eating practices, journal prompts, affirmations, and mindfulness tools.
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
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Precio habitual: 37,99 €
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Resurrection of Health
- A New Perspective for Achieving and Mastering Your Wellness
- De: Dr. Sian Comora
- Narrado por: Dr. Sian Comora
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Resurrection of Health is a two-part story. The first part is the journey from a bubble destined life to wellness and restored health. The second part of the book, with her background in biomedical research and naturopathic medicine, the author has formulated a new perspective for mastering, transmuting, and resurrecting one’s health that anyone can utilize to achieve a more healthful and fulfilling life.
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Resurrection of Health
- A New Perspective for Achieving and Mastering Your Wellness
- Narrado por: Dr. Sian Comora
- Inglés
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
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Healthy Ketogenic Diet
- Pathway to a Long Life
- De: Gregory Rawls
- Narrado por: Annette Martin
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A ketogenic diet is an excellent method to lose weight while lowering your chances of high blood pressure and diabetes. Aside from regular diseases, the ketogenic diet has been beneficial for several types of cancer and slow tumor growth. It has also shown remarkable progress in people with Alzheimer's disease; the diet has slowed the progression of the disease. In addition, insulin levels in women with PCOS, or polycystic ovary syndrome, have dropped dramatically. When insulin levels are reduced, there is a significant improvement in acne outbreaks.
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Healthy Ketogenic Diet
- Pathway to a Long Life
- Narrado por: Annette Martin
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-11-21
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Samurai: sport e benessere nella salute e nella malattia
- De: Roberto Tedde
- Narrado por: Marianna Adamo
- Italiano
- Duración: 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Questo Audiolibro, partendo dalla storia personale dell'autore, vuole sottolineare l'importanza dello sport nella società, sia in condizione di salute, che di malattia di chi lo pratica, permettendo di superare ostacoli all'apparenza insormontabili in gioventù e nell'età adulta.
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Samurai: sport e benessere nella salute e nella malattia
- Narrado por: Marianna Adamo
- Italiano
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-11-21
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- De: Filippo Ongaro
- Narrado por: Filippo Ongaro
- Italiano
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dall'infanzia alla vecchiaia, la vita è spesso confusione, un susseguirsi di scelte talvolta poco consapevoli e di intuizioni illuminanti. Di sfide che affrontiamo con passione o che lasciamo cadere per paura. È stato così anche per me. In queste pagine ho deciso di intraprendere insieme a voi un viaggio interiore per mettere in discussione valori e bisogni, per rivalutare rapporti e decisioni, alla ricerca di occasioni di crescita e di una maggiore lucidità.
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- Narrado por: Filippo Ongaro
- Italiano
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-21
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Slow power
- Le super-pouvoir de la lenteur
- De: Pierre Moniz-Borreto
- Narrado por: Pierre Moniz-Borreto
- Francés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dans une société déboussolée par le rythme rapide de nombreuses mutations historiques et de crises inédites, la lenteur révèle sa puissance : elle est un repère, une source, une clef, un tremplin, qui permet de retrouver clarté et lucidité, équilibre et alignement, sens et finalité.
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Slow power
- Le super-pouvoir de la lenteur
- Narrado por: Pierre Moniz-Borreto
- Francés
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-09-21
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The Mind-Body Cure
- Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress
- De: Dr. Bal Pawa
- Narrado por: Carri Toivanen
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you regularly experience chronic pain, anxiety, fatigue, gut issues, or other symptoms of chronic stress? The Mind-Body Cure will teach you how to manage your stress hormones and eliminate chronic stress in seven simple steps.
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The Mind-Body Cure
- Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress
- Narrado por: Carri Toivanen
- Inglés
- Duración: 9 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-06-21
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È facile Essere in Forma se sai come fare
- Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati
- De: David De Angelis
- Narrado por: Carlo Magis
- Italiano
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cosa troverai in questo manuale: Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute. Come sviluppare una mente da atleta. Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici. Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.
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È facile Essere in Forma se sai come fare
- Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati
- Narrado por: Carlo Magis
- Italiano
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-21
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The Pursuit of Healthiness Season 2
- De: Blake Griffin
- Narrado por: Blake Griffin
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
This year has not been easy, and navigating the crushing toll of the pandemic, isolation, and racial injustice has made focusing on health and wellness more important than ever.
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Vitalità Digiuno e Nutrizione
- Scopri come conquistarla con il Digiuno e la Nutrizione
- De: Hereward Carrington
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
L'Igienista guarda la malattia come un'azione curabile da parte della forza vitale. Il testo affronta il tema della Vitalità come fonte di guarigione e di prevenzione dalla malattia. I primi passi per raggiungerla sono il Digiuno e un corretto stile Nutrizionale.
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Vitalità Digiuno e Nutrizione
- Scopri come conquistarla con il Digiuno e la Nutrizione
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 1 h y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- De: David De Angelis
- Narrado por: Carlo Magis
- Italiano
- Duración: 47 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Attenzione: Questo è un Riassunto non ufficiale e non l'audiolibro originale. È stato creato per illustrare tutti i Punti Chiave dell'audiolibro originale. Ti aiuta a ottenere una panoramica prima o dopo aver letto l'originale. Nel suo audiolibro Il Codice dell'Obesità Jason Fung sostiene che l'obesità non sia un problema calorico bensì un problema ormonale. L'eccessiva secrezione di insulina, e non l'iperalimentazione o la sedentarietà, è la causa prima dell'obesità.
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- Narrado por: Carlo Magis
- Italiano
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-21
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La cura dell'uva
- De: Basil Shackleton
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dell'uva sono note le straordinarie proprietà nutritive, Shackleton ne ha scoperto quelle terapeutiche. Attraverso accurate analisi, corroborate da lunghe sperimentazioni sulla sua stessa persona, il famoso dietologo inglese è riuscito a provare che cure di uva sono un eccellente rimedio per molte malattie, in particolare per quelle di ricambio. Questo audiolibro è la lucida esposizione di un metodo di cura che sta conquistando il mondo.
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La cura dell'uva
- Narrado por: Stefano Trillini
- Italiano
- Duración: 4 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-21
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知ってほしい 化学物質過敏症: 私の記録
- Narrado por: 牟田 祥子
- Japonés
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-21
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