Resultados de "Audible Sleep" en Todas las categorias
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Uncertainty
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Become comfortable in “not knowing”, as Megan Monahan encourages you to use your breath to ride the ever-changing nature of life with a sense of freedom. Ambient music offers a way to practice that focus.
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Uncertainty
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Stress Less
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With a soft voice and short interludes of music, Megan Monahan takes you to your inner reserves of calm by helping you detach from active thinking and reminds you how the stress in your life serves as an opportunity for personal growth.
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Stress Less
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Presence
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Start your day with Megan Monahan’s guided relaxation to help release any physical tension and get centered in the present moment. Ambient music offers a way to practice that focus.
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Presence
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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What's Your Story
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With a gentle touch and ambient music, Megan Monahan helps you observe how you are distinct from your thoughts and reminds you that you are the author of your story.
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What's Your Story
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Inner Smile Exercise
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
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Inner Smile Exercise
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Connect to Nature
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
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Connect to Nature
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Creating a Life of Meaning
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this gentle morning meditation, you'll learn how to access your inner navigation system to weather uncertain times and create a life full of meaning and purpose. All you need to do is find a quiet space where you can sit undisturbed for 20 minutes or so.
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Creating a Life of Meaning
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Capturing Your Dreams
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dreams are memories, feelings, and reflections that bubble up into your conscious mind during certain stages of sleep, and much can be gleaned from them if you know how to pay attention. This gentle morning meditation helps you learn how to remember your dreams and capture their insights and guidance.
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Capturing Your Dreams
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Deep Inner Safety
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful.
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Deep Inner Safety
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Self Check-In
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Research shows that people who start their days slowly and mindfully tend to be healthier and happier. In this morning meditation, learn how to check in with yourself - not your phone - and ease into the day before you.
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Self Check-In
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Finding Ease
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This meditation and guided exercise will help you find softness and ease in both your mind and body. Lean into it. Guided by leading experts and personalities in wellness, sleep meditations are brief listens focused specifically on helping you decompress before bed. They don’t require any previous experience - they're easy to get into and designed to help you take a moment at day’s end to just relax.
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Finding Ease
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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A Prayer for Those We Worry About
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Replace the worry that keeps you up at night with an active prayer for loved ones, or even for the world at large and the future of our planet.
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A Prayer for Those We Worry About
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Gratitude for Your Day
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Science has shown that practicing gratitude releases hormones that have a powerful healing effect on your mind and body. Learn how to get that mindset - and the results - in this powerful meditation.
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Gratitude for Your Day
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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The Fisherman and the Genie
- De: Unknown, Audible Sleep
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Inglés
- Duración: 41 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
A humble fisherman’s life is changed forever when he catches a genie who fills his net with magical fish, the first of many unusual transformations in this ancient tale. Bedtime stories are narrated by the world’s most celebrated voices and written with no beginning, middle, or end so you don’t stay up to hear what happens next. They're interesting enough to give your mind something to focus on, but delivered in a way that encourages sleep.
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The Fisherman and the Genie
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Inglés
- Duración: 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-20
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Mind Like a Sunrise
- De: Bram Barouh, Audible Sleep
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Waking up doesn’t have to be an abrupt, jarring experience. Bram Barouh guides you in a meditation that walks you through that foggy territory between sleep and wakefulness, helping to ease you into the day feeling in tune with your mental state.
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Mind Like a Sunrise
- Narrado por: Bram Barouh
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Inner Shores
- De: The Big Quiet, Audible Sleep
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Begin your day in a state of calm contentment as you use your imagination to create a vividly detailed seashore at sunrise, where gentle breezes rustle the palms and full-body breaths center you.
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Inner Shores
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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We Are Connected
- De: The Big Quiet, Audible Sleep
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Let the harmony of crystal bowls and ocean drums gently pull you from sleep and into a guided body scan that reminds you how everything is connected.
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We Are Connected
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Your Golden Magnificence
- De: The Big Quiet, Audible Sleep
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Visualize your life as a series of different rooms, and see each room filled with the powerful golden light of your own self-compassion and fullest potential. Let go of your doubts and fears and start the day experiencing your best self.
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Your Golden Magnificence
- Narrado por: Jackie Cantwell
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Lake of Blue Pines
- De: The Big Quiet, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Sometimes, waking can feel like surfacing from deep underwater. The overlapping notes in this piece seem to come from that place, and like the dawn, they dissipate the cool mist of sleep.
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Lake of Blue Pines
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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Floating Haze
- De: Sean Cronin, Audible Sleep
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Velvety layers of sound repeat in a variety of soothing patterns to gently engage your mind and take you into the morning.
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Floating Haze
- Inglés
- Duración: 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-06-20
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