Resultados de "Audible Sleep" en Todas las categorias
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Releasing Anxiety
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 17 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this brief meditation with ambient music, Megan Monahan reminds you that while your mind is always preparing and rehearsing for future potential, at your core is the essential awareness of your always-grounded self.
Muestra -
Releasing Anxiety
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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The Puppy Adoption
- De: Nicole Haroutunian, Audible Sleep
- Narrado por: Carey Mulligan
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Hear award-winning actress Carey Mulligan tell the story of one young family's search for the perfect pup. A variety of adorable breeds are considered, but sometimes the ideal dog is a little closer to home.
Muestra -
The Puppy Adoption
- Narrado por: Carey Mulligan
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Financial Freedom
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 17 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Megan Monahan invites you to access a more lasting and personal sense of abundance through this meditation. Ambient music offers opportunities to reflect on your attitudes about money.
Muestra -
Financial Freedom
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Letting Go: What's Robbing You of Your Peace
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Release whatever is weighing you down. Megan Monahan guides you through a meditation to note the thoughts and beliefs that are taking, not giving, you energy and then let them go. Ambient music supports your meditation.
Muestra -
Letting Go: What's Robbing You of Your Peace
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Change Your View of the World
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What we look for, we find. With short interludes of ambient music, Megan Monahan suggests how you can position your light on what you want to see grow in your life.
Muestra -
Change Your View of the World
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Happiness
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With Megan Monahan’s gentle meditation and short interludes of music, give yourself permission to detach from judgments or expectations and experience the contentment of acceptance.
Muestra -
Happiness
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Uncertainty
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Become comfortable in “not knowing”, as Megan Monahan encourages you to use your breath to ride the ever-changing nature of life with a sense of freedom. Ambient music offers a way to practice that focus.
Muestra -
Uncertainty
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Stress Less
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With a soft voice and short interludes of music, Megan Monahan takes you to your inner reserves of calm by helping you detach from active thinking and reminds you how the stress in your life serves as an opportunity for personal growth.
Muestra -
Stress Less
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Presence
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Start your day with Megan Monahan’s guided relaxation to help release any physical tension and get centered in the present moment. Ambient music offers a way to practice that focus.
Muestra -
Presence
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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What's Your Story
- De: Megan Monahan, Audible Sleep
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
With a gentle touch and ambient music, Megan Monahan helps you observe how you are distinct from your thoughts and reminds you that you are the author of your story.
Muestra -
What's Your Story
- Narrado por: Megan Monahan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
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Inner Smile Exercise
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
Muestra -
Inner Smile Exercise
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Connect to Nature
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
Muestra -
Connect to Nature
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Love Yourself to Sleep
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
Muestra -
Love Yourself to Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Creating a Life of Meaning
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this gentle morning meditation, you'll learn how to access your inner navigation system to weather uncertain times and create a life full of meaning and purpose. All you need to do is find a quiet space where you can sit undisturbed for 20 minutes or so.
Muestra -
Creating a Life of Meaning
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Capturing Your Dreams
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dreams are memories, feelings, and reflections that bubble up into your conscious mind during certain stages of sleep, and much can be gleaned from them if you know how to pay attention. This gentle morning meditation helps you learn how to remember your dreams and capture their insights and guidance.
Muestra -
Capturing Your Dreams
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Deep Inner Safety
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Feeling safe is key to being able to fall asleep. Learn how to become your own eye of the storm and find quiet when everything around you may be chaotic and stressful.
Muestra -
Deep Inner Safety
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Self Check-In
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Research shows that people who start their days slowly and mindfully tend to be healthier and happier. In this morning meditation, learn how to check in with yourself - not your phone - and ease into the day before you.
Muestra -
Self Check-In
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Finding Ease
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
This meditation and guided exercise will help you find softness and ease in both your mind and body. Lean into it. Guided by leading experts and personalities in wellness, sleep meditations are brief listens focused specifically on helping you decompress before bed. They don’t require any previous experience - they're easy to get into and designed to help you take a moment at day’s end to just relax.
Muestra -
Finding Ease
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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A Prayer for Those We Worry About
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Replace the worry that keeps you up at night with an active prayer for loved ones, or even for the world at large and the future of our planet.
Muestra -
A Prayer for Those We Worry About
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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Gratitude for Your Day
- De: Dr. Nerina Ramlakhan, Audible Sleep
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Science has shown that practicing gratitude releases hormones that have a powerful healing effect on your mind and body. Learn how to get that mindset - and the results - in this powerful meditation.
Muestra -
Gratitude for Your Day
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Inglés
- Duración: 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-21
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