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Veja como a depressão afeta a vida das pessoas e como a família, os amigos, hábitos saudáveis e os tratamentos podem ajudar na recuperação. A depressão é um distúrbio psiquiátrico ocasionado por um desequilíbrio da serotonina e noradrenalina, neurotransmissores responsáveis por regular o humor, a sensação de prazer, o bem-estar e a disposição.

O Mapa Astral é como se fosse uma radiografia do céu no momento do nosso nascimento, ou do nascimento de algum evento. Mostra a posição dos astros nesse momento e permite traçar pontos importantes da nossa vida.

Conheça a simbologia que o representa, descubra curiosidades sobre a personalidade dos virginianos e desmistifique os mitos que cercam sua natureza prática e analítica. Explore o mundo meticuloso e detalhista de Virgem nessa edição, que revela a essência deste signo de Terra.

Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.

Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.

O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação. "A nutrição adequada e as mudanças no estilo de vida, inclusive exercícios físicos e mentais, podem contribuir bastante para o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação de neurotransmissores essenciais à memória", explica a nutricionista Carla de Andrade.

Regido por Plutão, o oitavo representante do zodíaco fala sobre desconfiança, transformação e a capacidade de enxergar além. Cada signo carrega características específicas que representam traços de personalidade, desafios e potenciais individuais, servindo como uma espécie de mapa para o autoconhecimento.

Meditar é se reconectar e sentir o que está acontecendo no aqui e agora, sem pensar no passado e futuro. Entenda os pilares da meditação, as técnicas e veja como começar a praticar. Muitos acreditam que para meditar é preciso ser uma pessoa calma, estar em lugares com muito verde, tranquilos e longe de tudo que te tire o foco. Colocamos na cabeça que para meditar não podemos pensar em nada ou, se somos agitados, não vamos conseguir. Porém, não é bem assim.

Conheço os benefícios da musculação para a estética, para a saúde do corpo e da mente. A musculação é uma das atividades físicas que geram polêmica entre aqueles que praticam exercícios, porque ela faz parte do grupo de atividades que você ama ou odeia. Mas fato é: quando praticada regularmente, os benefícios são inegáveis e vão desde a estética até a saúde do corpo e da mente.

Entenda o que caracteriza o autismo, como é feito o diagnóstico e o tratamento. Saiba também como é o diagnóstico na fase adulta e os mitos e verdades envolvendo a condição. O Transtorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como autismo, é um distúrbio no desenvolvimento cerebral que atinge os indivíduos no nascimento ou nos primeiros anos de vida. Apesar de não existirem dados específicos sobre o número de pessoas que apresentam o transtorno, muitos estudos apontam que a sua prevalência é maior em meninos do que em meninas.

Hábitos e exercícios para uma mente saudável. Alimentos, exercícios e atitudes que melhoram a saúde da mente. Assim como cuidamos do nosso corpo físico, é igualmente essencial cultivar e preservar a saúde mental. Isso porque ela influencia diretamente a capacidade de lidar com desafios cotidianos, gerenciar emoções e estabelecer relacionamentos significativos.

Perfil completo dos sagitarianos, como eles se comportam no amor, sinastria amorosa e ação dos astros no signo de Sagitário. Expansivos, alegres, animados e positivos, os sagitarianos se destacam em qualquer lugar. "São ótimos incentivadores de sonhos, aquelas pessoas que você quer ter por perto quando precisa de energia e otimismo. Afinal, assim como o símbolo de Sagitário, que tem a seta apontada para cima, os nativos deste signo estão sempre com um olhar além do que se pode ver, buscando novos horizontes", detalha a astróloga Thaís Mariano.

Veja como deixar sua sala de estar charmosa e aconchegante. Aprenda a importância das cores, móveis e iluminação na composição do ambiente. A sala de estar é, sem dúvida, um dos principais cômodos da casa. É um espaço adequado para receber visitas, passar bons momentos em família e relaxar. Logo, investir em uma decoração harmoniosa e funcional é essencial para realçar as melhores características que esse ambiente pode oferecer.

Descubra no Minibook Saúde dos Rins os alimentos e hábitos que ajudam a manter o bom funcionamento desse órgão vital. Aprenda dicas simples para cuidar melhor dos rins e promover uma vida mais saudável, prevenindo problemas e melhorando seu bem-estar. Nem sempre é simples implementar mudanças no estilo de vida. Vários aspectos podem dificultar a transformação, como adaptar a rotina aos alimentos saudáveis e a busca por tempo e energia para se exercitar.

Muita gente deseja ter uma vida tranquila no interior ou no litoral, principalmente depois da popularização do trabalho remoto. Por isso, o arquiteto Bruno Moraes, do escritório que leva seu nome, traz recomendações para quem quer se mudar definitivamente ou montar um segundo lar. Dicas fundamentais para reformar a casa, economizar na obra, contratar profissionais e comprar os materiais.

Rins: Entenda como eles são fundamentais para o funcionamento do corpo e saiba como prevenir e tratar pedras nos rins e insuficiência renal. Conheça os alimentos que melhoram ou pioram a saúde desse órgão. Os rins têm o formato parecido com o grão do feijão, cada um tem em média 140g.

Cada signo do zodíaco possui uma conexão única com diferentes aspectos planetários, que influenciam a personalidade dos indivíduos e as experiências ao longo da vida. Marcia Fervienza, especialista em Astrologia, explica o significado de cada casa e planeta.

Não Minibook Curiosidades sobre os Signos – Edição Câncer, descubra a simbologia, curiosidades e características da personalidade dos cancerianos. Explore os mitos e verdades sobre esse signo emotivo e intuitivo, e mergulhe nos aspectos mais fascinantes do universo de Câncer. Cada signo é constituído por um símbolo específico que engloba as características essenciais dos nativos. A seguir, a astróloga Thaís Mariano detalha a simbologia que norteia o signo de Câncer. Confira!

Mergulhe na simbologia que o define, conheça curiosidades intrigantes sobre sua personalidade vibrante e desvende os mitos e verdades que cercam os leoninos. Ideal para os apaixonados por astrologia e para aqueles que desejam entender melhor o encanto dos nascidos sob o signo do Leão.

Conheça as características da raça pinscher, veja como cuidar e curiosidades sobre esse cão. O cachorro da raça pinscher conquista corações com sua personalidade vibrante. Originário da Alemanha, ele é um animal de porte pequeno, geralmente pesa de 4 a 6 kg e mede entre 25 e 30 centímetros de altura. Tem a pelagem curta e brilhante, que pode variar em cores, como preto e castanho ou vermelho.