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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.

Con este libro de historia totalmente nuevo, usted podrá explorar fácilmente los apasionantes acontecimientos que condujeron a la construcción de las siete maravillas del mundo moderno.

El mundo antiguo albergó algunas de las mayores civilizaciones de la historia. Los egipcios, los griegos, los babilonios y otros pueblos quisieron dejar su huella en la historia para que otros recordaran su grandeza. Y qué mejor manera de explorar esa grandeza que examinar algunas de las mayores maravillas que el mundo ha conocido?

Conoce usted TODA la historia de la Casa de Borja, desde su ascenso desde la oscuridad hasta las más altas esferas de la sociedad europea? La familia dio dos papas y un santo, pero es más conocida por sus historias de asesinatos, libertinaje e incesto. Qué es cierto y qué es simple calumnia? Fueron los Borja peores que cualquier otra familia poderosa de la época? Era Rodrigo Borja, quien se convirtió en el papa Alejandro VI, un monstruo? Era su hijo César un psicópata? Era su hija Lucrecia una tentadora asesina?

La gente se emociona leyendo sobre caballeros de brillante armadura que corren por el campo de batalla y hacen todo tipo de obras caballerescas. Este es un libro sobre una de las órdenes de caballeros más conocidas de la Edad Media. Lo mejor de todo es que no se trata de ficción; los templarios fueron muy reales y su historia es asombrosa.

¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.

Lea los relatos, historias y leyendas de los caballeros medievales y los grupos a los que pertenecían. Algunos son más conocidos que otros, aunque todos desempeñaron un papel en la historia. Profundice en las historias de los caballeros hospitalarios y de los caballeros del Santo Sepulcro en su guerra contra infieles y paganos. Conozca a los llamados «hermanos leprosos» de la Orden de San Lázaro y por qué se les encomendó el cuidado de los leprosos en una época en la que eran temidos y despreciados.

¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

¿Quiere causar una buena primera impresión? ¿Quiere aprender los secretos de la lectura del lenguaje corporal? ¿Quiere aumentar la confianza en sí mismo y ser la persona más carismática de la sala? ¿Quiere aprender a influir en la gente? Este libro le enseñará hábitos y trucos para ampliar su círculo social y atraer a la gente de forma natural. Ya no le preocupará la primera impresión porque su carisma natural hablará solo.

Es posible que las respuestas a estas preguntas no sean tan sencillas como podría pensarse. El complejo industrial militar estadounidense, como lo llamó en su día un expresidente, no siempre fue tan ágil y eficiente.

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es «sí», este libro es para usted. El ser humano es un animal social. Su supervivencia depende de la capacidad para comunicarse con los demás. Cuanto mejor comunicador sea y más conocimiento social tenga, mayores serán sus posibilidades de prosperar en la vida. Por eso, analizar a las personas y descifrar su comportamiento es una habilidad vital.

Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.

Si la respuesta a cualquiera de las preguntas anteriores es afirmativa, ha llegado al lugar adecuado. Este libro sobre la guerra psicológica profundiza en las tácticas de manipulación, engaño y propaganda que utilizan las personas en el ámbito público, personal y profesional para controlar a sus víctimas y beneficiarse de ellas.

Descubra los misterios del antiguo Egipto con quinientos datos fascinantes. ¿Está preparado para explorar y descubrir los secretos de una de las civilizaciones más fascinantes de la historia? Con 500 Datos Interesantes sobre el Antiguo Egipto, obtendrá una visión completa de esta antigua tierra, su cultura y algunas historias increíbles. Desde la época predinástica hasta la llegada de Alejandro Magno, descubra todo lo que conformaba la vida en el antiguo Egipto.

¿Sabía que los egipcios no fueron los únicos en construir pirámides? Hace unos 2.000 años, los mayas construyeron pirámides para albergar a sus dioses y enterrar a sus reyes. Éste es sólo uno de los increíbles secretos descubiertos por los arqueólogos en zonas de Centroamérica. Los modernos científicos como Indiana Jones nos han contado muchas cosas sobre estas tribus; ¿está preparado para saber más?

Los hospitalarios comenzaron como cuidadores de los peregrinos cristianos en Jerusalén, pero pronto salieron de sus hospicios y adoptaron un nuevo papel militar que marcó para siempre la historia de la Europa medieval. Este libro trata de explorar el curioso ascenso de los hospitalarios desde sus humildes orígenes hasta convertirse en una de las instituciones más poderosas de la Europa medieval.

Comprenda todas las tácticas psicológicas que otros pueden utilizar para manipularle, engañarle y controlarle. ¿Alguna vez se ha preguntado qué es la psicología oscura? ¿Quiere saber por qué la gente utiliza técnicas de manipulación? ¿Le interesa saber más sobre la psicología inversa? ¿Quiere aprender a protegerse de la manipulación? Si ha respondido «sí» a estas preguntas, este libro es para usted. A nadie le gusta hacer algo en contra de su voluntad o ser manipulado para realizar determinadas acciones.

La paranoia y las recriminaciones desatadas por las inquisiciones religiosas son extraordinarias. Este libro explora la Inquisición en profundidad, sin dejar piedra sin remover para encontrar la raíz de lo que impulsó estas persecuciones religiosas. La mayoría de la gente conoce la Inquisición española, pero hubo otras inquisiciones, como las llevadas a cabo por los romanos y los portugueses. ¿Qué fue lo que motivó a estos fervientes fanáticos religiosos a aplastar todas las opiniones contrarias de su entorno?

Si alguna vez ha sentido curiosidad por la antigua Roma y la época de César, pero la información disponible lo abruma, esta cómoda biografía de la vida de Julio César puede ser justo lo que estaba buscando. Al adoptar un enfoque amplio y específico, este libro ofrece al lector una buena panorámica del siglo I a. e. c. y, al mismo tiempo, se centra en los detalles del famoso líder en su ascenso desde el barrio humilde de su juventud hasta llegar a ser nombrado dios por el pueblo romano.

2 manuscritos completos en 1 libro: Roma imperial: Una guía fascinante de acontecimientos y hechos que debe conocer sobre el Imperio romano, y La Pax Romana: Una guía fascinante de la antigua Roma durante el periodo de paz romana.