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Strumenti pratici per migliorare la tua vita. Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con dieci semplici lezioni da mettere subito in pratica. In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai neuroni specchio alle emozioni positive, dalle strategie per ricominciare dopo una crisi ai benefici delle pratiche meditative.

Dopo anni trascorsi tra letture per gli editori, valutazione di manoscritti, scrittura di articoli, racconti, recensioni e critiche, Dorothea Brande ha cominciato a insegnare scrittura creativa partendo dal fatto che le difficoltà dello studente medio o dello scrittore dilettante iniziano molto prima che egli arrivi al punto di poter beneficiare delle tecniche vere e proprie dell'arte dello scrivere.

Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario.

Un audiobook per conoscere e sviluppare il potere dell'autosuggestione. Da Emile Coué, che introdusse per primo un metodo per il miglioramento personale basato sull'autosuggestione. Dentro di noi esistono due sé ben distinti: il conscio e l'inconscio. Il secondo è meno conosciuto e apparentemente non fa nulla, ma in realtà è il vero regista delle nostre azioni. L'inconscio influisce su ogni cosa che facciamo, senza che ce ne rendiamo conto.

Questo audiobook, rivolto in particolar modo alle coppie, porta i princìpi della Legge di Attrazione su un livello pratico e in particolar modo nella gestione della vita coniugale. È denso di esempi e di suggerimenti per comprendere, risvegliare e utilizzare al meglio il potere dell'amore unito al pensiero positivo per avere una vita di coppia serena e duratura.

La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao. Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni più una stagione di transizione chiamata "Stagione di Mezzo" e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista. In questo audiobook, l'autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i princìpi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere.

Con il termine "wearable technology" (tecnologia indossabile) ci riferiamo a una categoria di dispositivi elettronici che possono essere indossati dalle persone e fornire dati relativi alla salute, all'attività fisica o in ogni caso compiere azioni che contribuiscono al benessere della persona. Altre tipologie di gadget tecnologici indossabili hanno dei sensori che consentono di fare foto e di comunicare con altri dispositivi mobili.

Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.

Questa tecnica guidata ti conduce attraverso un viaggio nella tua mente per riportarla alla calma e alla concentrazione. Un viaggio per raggiungere ogni volta che vuoi la tua dimensione di calma e pace, dove la mente può acquietarsi e dove ogni pensiero di stress e negatività non potrà mai entrare. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia.

Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.

Una nuova ricerca poetica sull'umanità e sulle sue tracce disseminate. I temi trattati vanno dalla vita quotidiana, all'amore, alla bellezza e al viaggio sia esteriore che interiore, non sempre dai risvolti positivi ma anche critici. Il preludio forse di un nuovo lavoro non poetico.

I racconti prendono in esame il concetto di "Cultura", ossia quel patrimonio nozionistico che fa dell'Uomo un Essere cosiddetto "dotto", ma non già intelligente. Sono trattati anche temi nostalgici, malinconici ed esistenziali.

In questo mio primo audiolibro sono raccolti tre racconti e una riflessione. I brani sono stati estratti dal mio volume "Il mio viaggio continua". Riascoltando i miei brani, non c'è volta che non mi meravigli per la bellezza dei racconti interpretati magistralmente dalla voce di Francesca, che ha saputo dare il giusto peso empatico ed emotivo a tutti e quattro i brani. Penso che quando si scrive si entri in un altro mondo, diverso dalla nostra quotidianità, e ci si colleghi con un'altra dimensione.

In una sera d'inizio primavera, l'esuberante, vulcanica e frizzante diciassettenne Nadia e l'amica del cuore Alessandra, si allenano fra le rappezzate mura del vecchio palestrone del paese. La passione per il loro sport, la pallavolo, e la loro innata complicità portano le due giovani a restare in campo ben oltre l'orario previsto. Il richiamo con cui il burbero custode dell'impianto, Antonio, le invita a raggiungere le compagne nello spogliatoio, riporta le due ragazze alla realtà, al presente, quasi a risvegliarle da un sogno.

Sulle orme di grandi maestri come Esopo, Andersen, Perrault e Oscar Wilde... Una favola leggera come il vento, incantevole come il mare, meravigliosa come la Luna.

Voi conoscete i Pirati come gente spietata, predoni del mare, ma non e' l'unica realtà; c'è ben altro che la società per ovvi motivi non vi ha raccontato. Chiaro che chi era dedito a delinquere sulla terra ferma ha sfruttato quella che è stata un'epoca fiorente per il traffico marittimo per insidiarsi, razziare, saccheggiare, delinquere, assaltare ed uccidere... Ma se vi dicessi che tutto questo non è altro che un solo punto di vista di ciò che è stato? Benvenuti dall'altra parte della storia!

Il racconto si articola in un percorso di sentimenti, entro cui si svolgono storie semplici di vita quotidiana. Mette a confronto la personalità di tre madri descrivendone pregi, difetti, meschinità.

Il tema dell'audiolibro si svolge lungo l'analisi del significato di Felicità. La Felicità è quella necessità che deriva dalla sua proverbiale mancanza. La sua stessa essenza implica l'esistenza dell'antipode, che si definisce Infelicità.

L'audiolibro propone la visualizzazione guidata dell'elemento Fuoco per il tuo rilassamento e per favorire la ricarica della tua energia. La visualizzazione guidata sull'elemento Fuoco conduce delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta profonda di sé.

In questo mio settimo audiolibro ho voluto riunire le tre voci di attori professionisti che hanno dato spessore ed emozione ai miei testi: Francesca di Modugno, Francesco Di Lorenzo, Gianna Gesualdo. I brani sono accompagnati da sottofondi musicali, che danno più Pathos all'ascolto. I temi trattati sono vari, ma sempre con spunti di riflessione che fanno riflettere. Lascio a chi li vorrà ascoltare il compito di conoscere l'anima del suo autore, e magari trovare qualche risposta hai tanti perché che ogni persona trova nel cammino della vita.