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Cubanty macht mit dir eine ganz besondere Reise in die Welt der Fantasie. Du begegnest dort u. a. einer Meerjungfrau, die dir einen ganz besonderen Wunsch erfüllen kann, entspannst wohlig geborgen auf einer Wiese am Fluss und genießt es vollkommen loszulassen. Das geht ganz von allein. Einfach beim Zuhören. In der Geschichte kannst du Sorgen und Probleme auflösen und mit Hilfe der eingebauten Hypnoseinduktionen wirklich abschalten und entspannt und zufrieden in die Welt der Träume abtauchen.

Heute geht es an einen tollen Strand, ihr baut zusammen eine Sandburg, entspannt euch im wohlig, weichen Sand und schwebt in einer flauschigen Wolke, die euch samtig und zart einhüllt. Dabei wirst du immer müder und kannst vollkommen entspannen und schließlich geborgen und zufrieden einschlafen. Im Hintergrund hörst du dabei leise eine wunderschöne Melodie. Wenn du nach deinem Mittagsschlaf oder am nächsten Morgen geweckt wirst, wirst du ein glückliches und zufriedenes Kind sein. Der Tag kann kommen!

20 Minuten Meditation für die Pause. Und das erlebst du heute: Du schlenderst durch Wiesen und auf Feldwegen entlang. Dein Weg führt dich auf einen Spaziergang im Wald. Auf diesem Spaziergang erholst du dich umfassend. Dein Kopf wird immer freier. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt. Der Tag kann kommen! Affirmationen: Ich bin ruhig und komplett entspannt. Das Leben ist schön! Tanke neue Kraft bei einem erholsamen Waldspaziergang.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt.

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Ach wie schön wäre das, kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten und all dem zu haben, was dich am Abnehmen hindert? In dieser hypnotischen Wohlfühlreise lernt dein Unterbewusstsein nur noch das zu essen, was dir gut tut und dich an deine Regeln und Pläne zu halten. Von Woche zu Woche verlierst du mehr Gewicht. Schon bald hast du dein Wohlfühlgewicht erreicht. Diese Wohlfühlreise hilft dir am Ball zu bleiben. Höre jetzt diese Wohlfühlreise und beginne heute abzunehmen. Diese Wohlfühlreise hilft dir dabei. Lege jetzt los!

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich und deine Haut gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt.

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Bei einem Spaziergang durch die Stadt fällt dein Blick auf eine Apotheke. Sie ist noch nicht modernisiert und sieht fast so aus, wie vor 100 Jahren. Neugierig gehst du hinein. Dir begegnet der freundliche Apotheker Claas, der dich fragt, ob er dir helfen könne... Während einer hypnotischen Reise hörst du seine Stimme, die dir klar macht, dass heute der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ja, du kannst es schaffen. Diese hypnotische Wohlfühlreise hilft dir dabei, Zigaretten zu vergessen.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ja, du kannst es schaffen. Diese hypnotische Wohlfühlreise hilft dir dabei, Zigaretten zu vergessen. Sie werden uninteressant für dich. Starte rauchfrei in ein gesundes und glückliches Leben. Affirmationen: Ich bin frei vom Rauchen! Ich schaue nach vorn und vergesse meine schlechten Gewohnheiten! Ich liebe mein neues, gesundes Leben! Zigaretten sind mir komplett egal!

Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Du kannst das Glück wiederfinden. Der Anfang zum Glücklich werden ist gemacht. Du kannst jetzt wieder positiv in die Zukunft schauen! Höre diese Wohlfühlreise und finde deinen persönlichen Glücksbringer! Du hast es verdient glücklich zu sein! Das Leben ist schön. Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden.

Und das erlebst du heute: Du schlenderst durch Wiesen und auf Feldwegen entlang. Dein Weg führt dich auf einen Spaziergang im Wald. Auf diesem Spaziergang erholst du dich umfassend. Dein Kopf wird immer freier. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt. Dabei kannst du wunderbar einschlafen und völlig erholt morgens aufwachen. Dein Tag kann kommen! Affirmationen: Ich bin ruhig und komplett entspannt. Das Leben ist schön!

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Eine Edelsteinhöhle... Ein Druide... Ein funkelndes Feuer... Der weise Mann erzählt dir eine Geschichte nur für dich. Deine Ängste und Blockaden lösen sich dabei auf und du bist frei von allem, was du hinter dir lassen möchtest. Neue, positive Energie erfüllt dich. Diese Wohlfühlreise ist ideal, um sie als erste Wohlfühlreise zu hören. Sie löst vorhandene Blockade auf und öffnet dein Unterbewusstsein für weitere Themen, die du bearbeiten möchtest.

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Du schlenderst über einen bunter orientalischen Markt und freust dich über die angebotene Vielfalt der waren. Da schenkt dir ein freundlicher Händler ein geheimnisvolles Fläschchen mit der Aufschrift "Einfach deine Ziele erreichen". Leicht übermütig traust du dich auch wirklich ein Schluck aus dieser Flasche zu trinken. Unglaublich: Eine ungeahnte Zuversicht durchströmt dich. Du weißt jetzt: Du kannst alles erreichen, was du willst. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein.

Und das erlebst du heute: Strand... blaues Wasser... Delfine im Meer... Auf einer traumhaften Insel lernst du ruhig und gelassen zu sein... egal was passiert. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt. Dabei kannst du wunderbar einschlafen und völlig erholt morgens aufwachen. Dein Tag kann kommen! Affirmationen: Ich bin und bleibe ruhig und gelassen! Ich kann aus Situationen herausgehen und sie von außen betrachten! Pure Gelassenheit durchströmt mich!

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich und deine Haut gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt.

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Heilende Energien durchströmen deinen Körper und Geist. Höre jetzt diese Wohlfühlreise und erhole dich mal umfassend. Aktiviere jetzt deine Selbstheilungskräfte und sammle neue Kraft. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben!

20 Minuten Meditation für die Pause. Und das erlebst du heute: Lasse los, was dich beschwert. Eine Edelsteinhöhle... Ein Druide... Ein funkelndes Feuer... Der weise Mann erzählt dir eine Geschichte nur für dich. Deine Ängste und Blockaden lösen sich dabei auf und du bist frei von allem, was du hinter dir lassen möchtest. Neue, positive Energie erfüllt dich. Affirmationen: Ich bin frei! Alles, was ich nicht mehr brauche, lasse ich los. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Das Glück wartet auf dich. Du hast es verdient glücklich zu sein! Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: So erreichst du, was du willst. Auf einem orientalischen Markt schenkt dir ein freundlicher Händler ein geheimnisvolles Fläschchen mit der Aufschrift "Einfach deine Ziele erreichen". Eine ungeahnte Zuversicht durchströmt dich. Du weißt jetzt: Du kannst alles erreichen, was du willst.

20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Auf einer traumhaften Insel entspannst du beim Meeresrauschen und lernst ruhig und gelassen zu werden und es in Zukunft leichter zu bleiben... egal was passiert. Affirmationen: Ich bin und bleibe ruhig und gelassen! Ich kann aus Situationen herausgehen und sie von außen betrachten! Pure Gelassenheit durchströmt mich!

Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Du lernst auf diesem Spaziergang durch die duftenden Felder voller Lavendel in der Provence, wieder an dich selbst zu glauben. Selbstsicherheit und Kraft bekommst du ganz nebenbei. Endlich kannst du mal wieder mal komplett entspannen. Eine umfassende Erholung tritt ein. Du bist erfrischt und erholt. Dabei kannst du wunderbar einschlafen und völlig erholt morgens aufwachen. Dein Tag kann kommen!