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Overcoming Low Self-Esteem
- Talks with Your Therapist
- De: Dr Melanie Fennell
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Grabación original
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In this series of talks, author and internationally renowned self-esteem expert Dr Melanie Fennell describes how poor self-esteem develops and what keeps it going, and sets out effective strategies based on Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to help you to overcome it.
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Overcoming Low Self-Esteem
- Talks with Your Therapist
- Inglés
- Duración: 3 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-12
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Overcoming Low Self-Esteem
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Dr Melanie Fennell
- Narrado por: Lisa Coleman, Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about.
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Overcoming Low Self-Esteem
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Lisa Coleman, Stephen Perring
- Inglés
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-20
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