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Sabemos que fumar nos hace mucho daño, y que no nos aporta nada. No relaja, no fomenta la concentración, tampoco entretiene, y ni siquiera está bueno. En el fondo de sí mismo, el fumador sabe perfectamente que está haciendo el primo al persistir en ello. Y sin embargo porqué cuesta tanto dejar de fumar? Qué hay detrás de esta adicción? Descubre las claves para liberarte del tabaco. En realidad, dejar de fumar es sencillo y posible para cualquiera.

Cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible. ¿Quien soy yo? ¿Para qué estoy aquí? y ¿Hacia dónde voy? Esta meditación guiada está dividida en dos partes, y está dirigida a personas que estén buscando su auténtico lugar en el mundo.

El duelo por la muerte de un ser querido es un proceso que todas las personas atraviesan en algún momento de su vida. Esta meditación no conseguirá que dejes de sentir dolor hoy mismo, el duelo es un proceso que conlleva un tiempo. Esta meditación es una herramienta para ayudarte a transformar tu dolor y acompañarte en tu proceso.

Esta es una meditación dirigida a personas que tengan que afrontar un desafío delante del público. La primera parte está concebida como un entrenamiento para los días antes de la actuación. La segunda parte es una meditación activa en la que se invita a la persona a movilizar el cuerpo (minuto 10:43). La propuesta de la meditación activa obedece a la idea de que el miedo y las demás emociones se instalan en nuestro cuerpo físico.

Cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible. ¿Quien soy yo? ¿Para qué estoy aquí? y ¿Hacia dónde voy? Esta meditación guiada está dividida en dos partes, y está dirigida a personas que estén buscando su auténtico lugar en el mundo.