Resultados de "Elise Hart" en Todas las categorias
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Break Free from Anxious Attachment
- Why You Panic in Love, Overthink Everything, and Never Feel Like You're Enough—Rewire Your Nervous System to Finally Feel Safe, Loved & Secure
- De: Elise Hart
- Narrado por: Sammi Dittloff
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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If you’ve ever panicked when someone pulled away, replayed texts until you couldn’t breathe, or felt “too much” in relationships, you’re not broken. You’re anxious-attached, and your body has been trying to protect you. In this compassionate and research-backed guide, trauma-informed educator Elise Hart explains why your relationships trigger such intense emotions and how to retrain your nervous system to feel secure from the inside out.
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Break Free from Anxious Attachment
- Why You Panic in Love, Overthink Everything, and Never Feel Like You're Enough—Rewire Your Nervous System to Finally Feel Safe, Loved & Secure
- Narrado por: Sammi Dittloff
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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The Total Somatic Therapy & Vagus Nerve Reset (3 Books in 1)
- Complex PTSD Recovery, Nervous System Regulation, Anxiety Relief, & Proven Body Based Exercises for Lasting Calm
- De: Elise Hart
- Narrado por: Sammi Dittloff, Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 18 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You’ve tried the therapy. The apps. The supplements. Even the breathing tricks. And yet, your chest still tightens at random, your sleep is restless, and your body feels like it’s stuck in survival mode. Here’s the truth no one told you: trauma and anxiety don’t live in your thoughts. They live in your body. And that’s why nothing has worked… until now. This 3-in-1 audiobook bundle gives you the missing piece: simple, science-backed, body-based tools that finally reset your nervous system.
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The Total Somatic Therapy & Vagus Nerve Reset (3 Books in 1)
- Complex PTSD Recovery, Nervous System Regulation, Anxiety Relief, & Proven Body Based Exercises for Lasting Calm
- Narrado por: Sammi Dittloff, Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 18 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- De: Elise Hart
- Narrado por: Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You’ve tried therapy, meditation, and endless self-help, but your body still feels stuck in survival mode. That’s because anxiety doesn’t live only in your mind. It lives in your nervous system. And until you learn how to work with your body, real calm will always feel out of reach. In The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need, somatic educator Elise Hart shows you how to reset your body’s built-in calm switch with simple, science-backed practices you can use anytime, anywhere.
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- Narrado por: Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-25
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The Complex PTSD Recovery Guide
- Proven Somatic Tools to Calm Emotional Flashbacks, Rewire Trauma Responses, Build Self-Worth, and Break Free from Shame, Guilt, and People-Pleasing
- De: Elise Hart
- Narrado por: Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In The Complex PTSD Recovery Guide, trauma-informed educator Elise Hart offers a revolutionary approach to healing that speaks directly to your body—where trauma actually lives. This isn't another book telling you to "just think positive" or "let it go." Instead, you'll discover why your nervous system is stuck in protection mode and, more importantly, how to gently guide it back to safety.
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The Complex PTSD Recovery Guide
- Proven Somatic Tools to Calm Emotional Flashbacks, Rewire Trauma Responses, Build Self-Worth, and Break Free from Shame, Guilt, and People-Pleasing
- Narrado por: Ally Ibach
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-25
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Somatic Therapy That Actually Works
- De: Elise Hart
- Narrado por: Sammi Dittloff
- Inglés
- Duración: 6 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In this compassionate, science-backed guide, somatic educator Elise Hart reveals why talk therapy alone often isn't enough: trauma lives in your body, not just your mind. Drawing from cutting-edge research in polyvagal theory and somatic experiencing, she offers gentle, body-based practices that actually work, without requiring perfection, hours of practice, or cold plunges.
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Somatic Therapy That Actually Works
- Narrado por: Sammi Dittloff
- Inglés
- Duración: 6 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-25
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Close Call
- Kate Green, Book 3
- De: Elise Hart Kipness
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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With a hard-won Emmy now gracing her mantel, sports reporter and former Olympian Kate Green turns her energy to the action unfolding in Flushing Meadows. Working on a feature for her weekly TV show, she spotlights two of today’s biggest female tennis stars: the sunny up-and-comer and the brash veteran. But the project goes sideways when one turns up missing.
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Close Call
- Kate Green, Book 3
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-08-25
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Dangerous Play
- Kate Green, Book 2
- De: Elise Hart Kipness
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 8 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
After a tumultuous murder case that almost cost more than her job, sports reporter Kate Green is back on assignment covering women’s Olympic soccer. Between her experience with athletic stardom and days playing with Savannah Baker, head coach of the USA team, Kate is sure to get the story that will reestablish her career.
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Dangerous Play
- Kate Green, Book 2
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 8 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-09-24
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Lights Out
- Kate Green, Book 1
- De: Elise Hart Kipness
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 9 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Former Olympic athlete and sports reporter Kate Green isn’t sure how much more tumultuous her life can get. She’s been put on temporary leave from her job, then NBA superstar Kurt Robbins is killed and the prime suspect in his murder is none other than his wife…and Kate’s best friend.
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Lights Out
- Kate Green, Book 1
- Narrado por: Chanté McCormick
- Inglés
- Duración: 9 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-11-23
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