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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Narrado por: Dean Gallagher
- Inglés
- Duración: 14 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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Now in its third edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers trusted tools to help you take charge of your anxiety, fears, and your life. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this fully revised and updated edition offers compelling new information on self-compassion and values, as well as new exercises, activities, and practices to help you achieve genuine peace of mind.
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Dean Gallagher
- Inglés
- Duración: 14 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-25
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15,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- De: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Narrado por: Lisa Michelle Negron
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Narrado por: Lisa Michelle Negron
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-10-18
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