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Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- De: Lena Hart
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Building Habits with ADHD is a gentle, practical guide for adults who want routines that work with their brains instead of against them. Rather than pushing perfection, rigidity, or unrealistic productivity, this audiobook offers a compassionate approach to building habits in a way that feels manageable, flexible, and sustainable. Lena Hart addresses one of the most frustrating parts of ADHD life: the struggle to follow through. With calm, supportive guidance, she helps listeners move beyond shame, inconsistency, and all-or-nothing thinking.
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Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
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