Resultados de "Martin N Seif" en Todas las categorias
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- De: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Narrado por: Senn Annis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- Narrado por: Senn Annis
- Inglés
- Duración: 5 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-20
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Precio habitual: 12,99 €
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Erwartungsangst überwinden
- Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
- De: Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi
- Narrado por: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Frei und flexibel im Hier und Jetzt leben. Gehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe? Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten: Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt.
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Erwartungsangst überwinden
- Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
- Narrado por: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 6 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
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Precio habitual: 16,99 €
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Brouci v hlavě
- Jak se zbavit vtíravých myšlenek
- De: Sally M. Winston, Martin N. Seif
- Narrado por: Jana Štvrtecká
- Checo
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? "Co když uklouznu ve vaně a zraním se?" "Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?" Ba dokonce: "Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?" Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli! Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost.
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Brouci v hlavě
- Jak se zbavit vtíravých myšlenek
- Narrado por: Jana Štvrtecká
- Checo
- Duración: 7 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-10-23
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Precio habitual: 11,99 €
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- De: Martin N. Seif, Sally M. Winston
- Narrado por: Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- Narrado por: Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-22
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Precio habitual: 14,99 €
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Tyrannen in meinem Kopf
- Zwangsgedanken überwinden - Ein Selbsthilfeprogramm
- De: Sally M. Winston, Martin N. Seif
- Narrado por: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.
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Tyrannen in meinem Kopf
- Zwangsgedanken überwinden - Ein Selbsthilfeprogramm
- Narrado por: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Alemán
- Duración: 4 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-03-19
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- De: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Narrado por: Linda Jones
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Narrado por: Linda Jones
- Inglés
- Duración: 6 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-07-22
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Precio habitual: 15,99 €
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Inglés
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Inglés
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Precio habitual: 21,99 €
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- De: Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Narrado por: Holly Adams
- Inglés
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Narrado por: Holly Adams
- Inglés
- Duración: 5 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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