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What if you were told that snoring is a habit? Not a habit that you choose to have but one that you can choose to stop. Moreover, imagine the way to stop this habit was not via surgery, ventilation apparatus or cumbersome tooth appliances but rather a simple five-minute exercise which you do for free in the comfort of your own home. Stop Snoring the Easy Way and the Real Reasons You Need To outlines exactly how to take back control of your life and explores why stopping snoring is not just desirable - it is essential.

Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England. "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung! Mit 5-Minuten-Übungen zur Kräftigung der Mundmuskulatur, für einen schnarchfreien Schlaf.

Many of us are affected by allergies, from the dreaded hayfever - the scourge of the summer - to much talked -about food allergies such as lactose and gluten. Dr Mike Dilkes, one of Harley Street's top Consultant ENT Surgeons, reveals his top tips for living with and treating an allergy.