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Trauma überwinden in nur 10 Minuten täglich: Mit der S.A.F.E.-Methode Schritt für Schritt dein Nervensystem regulieren & deinen Selbstwert stärken – inkl. 4-Wochen-Plan, Checklisten, Trackern uvm.
- De: Patrick Loerts
- Narrado por: Leonard Wachhold
- Alemán
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Trauma ist kein Charakterfehler. Es ist ein hochintelligentes Schutzprogramm deines Körpers – und genau deshalb reicht „positiv denken" oder „reiß dich zusammen" nicht nur nicht aus, es kann sogar extra Scham erzeugen. Dieses Buch zeigt dir traumasensibel, klar und alltagstauglich, wie Trauma im Nervensystem wirkt (Stresssystem, Schutzreaktionen, Toleranzfenster) – und wie du Schritt für Schritt wieder Sicherheit aufbaust, Trigger entmachtest, Flashbacks stoppst und dich in Beziehungen nicht mehr ständig verlierst.
Muestra -
Trauma überwinden in nur 10 Minuten täglich: Mit der S.A.F.E.-Methode Schritt für Schritt dein Nervensystem regulieren & deinen Selbstwert stärken – inkl. 4-Wochen-Plan, Checklisten, Trackern uvm.
- Narrado por: Leonard Wachhold
- Alemán
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-26
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