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A dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor. Mas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose.

Como psicóloga clínica, Nicole LePera se sentia frustrada com as limitações da terapia tradicional. Querendo mais para seus pacientes, ela desenvolveu uma filosofia unificada de saúde mental, física e espiritual que equipa as pessoas com ferramentas de várias disciplinas para curar a si mesmas. Como curar sua vida traz exercícios práticos, histórias reais e estudos científicos que comprovam que nossa saúde é resultado das nossas escolhas - e não apenas do que nossos genes determinam.

A resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais–seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos. Ao mesmo tempo que funciona como motor do progresso, a dopamina nos prende num ciclo de insatisfação constante, pois promete a felicidade, mas não a entrega. Para alcançar o contentamento, precisamos gerenciar seus efeitos, e não apenas seguir seus comandos automáticos.

Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, esta obra vai ensinar você a também chegar lá..Os maiores do mundo não nasceram assim. Eles aprenderam a disciplina mental que leva à excelência.

O mundo dos negócios é uma arena onde se travam batalhas extraordinárias, como a da Blockbuster contra a Netflix e da BlackBerry contra a Apple. Os adversários desenham estratégias e afiam suas armas em busca da vitória. A meta é superar a concorrência e se tornar imbatível. Neste audiolivro, David Brown, apresentador do podcast Guerras comerciais, narra a história dos grandes confrontos do mundo corporativo. E analisa essas rivalidades à luz das táticas e dos conselhos de A arte da guerra.

Se você quer aumentar sua autoconfiança e progredir na vida, conheça os conselhos de Dale Carnegie extraídos de casos reais de pessoas que alcançaram o sucesso. Autor de Como fazer amigos e influenciar pessoas, Dale Carnegie tinha o dom de despertar nas pessoas talentos que elas nunca haviam descoberto. Durante anos ele apresentou um programa de rádio muito popular em que contava histórias de pessoas bem-sucedidas e, por meio delas, apresentava seus ensinamentos.

Não importa se você está tentando adotar um arranjo flexível, gerenciando uma equipe remota ou trabalhando há anos em um horário alternativo, este guia traz todas as soluções para os desafios que surgirem ao longo do caminho.