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Este audiolibro no solo lo escucharás, sino que, sobre todo, lo practicarás y lo vivirás. Marcará la diferencia entre sobrevivir... o vivir con propósito. Los 12 pilares de la filosofía se convertirá para ti en un auténtico compañero de trinchera: no solo te explica la filosofía, sino que te enseña qué hacer con ella en tu vida.

En este libro se desgranan y explican de forma clara y pragmática los principales pilares de esta filosofía milenaria y una serie de técnicas que te ayudarán a comprender y poner en práctica el estoicismo en la vida cotidiana. Navegando sus páginas encontrarás más de treinta ejercicios prácticos que tienen como objetivo ayudarte a llevar una vida que merezca la pena ser vivida.

A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos.

El amor según el budismo es aquel que "es capaz de generar alegría tanto para uno mismo como para la otra persona". Para el budismo, si existe la bondad, el gozo, la compasión y la libertad, también existe el amor verdadero; lo demás es apego...

La meditación y el mindfulness se han convertido recientemente en la práctica de salud que más crece en el mundo. Pero ¿qué es realmente? Los millones de personas que cada año se suman a esta práctica no pueden estar equivocadas, ¿o...

Sebastián Stoopen, Eduardo Navarrete y Pepe Parra-García vuelven para un episodio especial enfocado en cómo enfrentar los cambios que ha traído el 2020 desde una perspectiva budista, con cubrebocas pero también en calzones, es decir, sin solemnidades ni tapujos...

Todo cambia. Incluso esto que estás leyendo, aunque parezca que no lo hace. Y ese es el reto: comprender la naturaleza cambiante de las cosas. En este episodio abordaremos con detalle la perspectiva budista del tema. Así que no le cambies...

¿Mal agüero? ¿Destino? ¿Mal nombre para una boutique? Todo esto es el karma, además claro, del conjunto de acciones de mente, palabra y cuerpo que harán enorgullecerte o avergonzarte de tu vida. ¿En qué momento la confusión...

Hay capas que nublan la visión cotidiana y que nos arrojan a lugares emocionales con un inmediato arrepentimiento. ¿Y si pudieras notar estas capas a tiempo?...

El dolor nos interconecta. Pero también el hecho de pretender ver el mundo de una manera fantasiosa. Eso es ignorancia para pisar el acelerador, es crucial limpiar el parabrisas ¿no crees?...

En este episodio abordaremos uno de los conceptos más ambiguos y personales de la vida: la felicidad; su raíz, su desarrollo y hacia dónde nos lleva...

Todas las filosofías de vida coinciden en decir que el sentido de la vida es simple: maximizar los momentos de felicidad y minimizar los de sufrimiento de nosotros, como de los que nos rodean. Pero, ¿realmente esto es posible?...

Hay quien cree que ser budista es lo más cercano a ser un maniquí. Aquí no sólo desmitificaremos tal idea, sino que discutiremos los retos realistas (y hasta divertidos) que tiene un budista en la vida cotidiana...

Meditar se ha puesto de moda, pero ha cobrado tantas formas, que vale la pena rectificar un poco y preguntarnos desde la perspectiva budista: ¿qué y cómo es meditar?...

Dedicado a aquel control freak que todos llevamos dentro. Nada, nada absolutamente está dentro de nuestro...

La muerte es algo inevitable, así como todos los cambios que vivimos en la vida. En este episodio abordaremos uno de los conceptos más complejos de la vida y que, sin embargo, todos enfrentaremos...

No son los 8 mandamientos budistas, pero sí se parecen un buen. Aquí navegamos por los criterios que horman una vida para ser simplificada o complejizada...

Meditar es fácil en un entorno controlado, como un retiro espiritual o una habitación con incienso y velas. El verdadero reto es llevarlo a todos los ámbitos de la vida, tanto personal como laboral. ¿Te atreves?...

Siempre hay que estar predispuesto al hallazgo. Pero ¿a perder el tiempo? Lo que hoy es el valor más importante en la vida, es puesto en la mesa de disección de los budistas en calzones...

Revive el cuento de Caperucita Roja y el Lobo narrado e interpretado íntegramente por niños. Había una vez en un pueblo muy bonito, una niña que vestía con una caperuza roja y vivía con su abuelita. Cuando la enviaron a hacer unos recados, de camino se encontró al lobo. El malvado lobo la angañó y le hizo cambiar de camino. Descubre cómo Caperucita Roja y su abuelita logran escapar de las garras del lobo feroz, con la ayuda de su amigo Tomás, el leñador. No te pierdas esta tierna pero trepidante aventura repleta de valores como el amor, la unión y la amistad.