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Nach viel zu vielen Jahren kehrt Josefine, die von allen nur Jo genannt werden will, in ihre alte Heimat — und ihre geliebte Wache 60 — zurück. Sie findet wieder Anschluss bei den bekannten Kameraden und lernt die »Jungen Wilden«, die erst nach ihrem Austritt in den aktiven Dienst der Freiwilligen Feuerwehr eingetreten sind, kennen. Durch einen Aushang zur landkreisübergreifenden Brandwache bekommt sie die Chance, auf der Düne, der Nebeninsel der Hochseeinsel Helgoland, als ehrenamtliche Feuerwehrfrau Dienst zu verrichten.

Zwischen dem Wunsch nach einem erfüllten Leben und dem Pflichtgefühl, in ihrer Beziehung nicht gleich die Flinte ins Korn zu werfen, steht Sam mit sich selbst im Ringkampf des Gewissens. Eine aktive Feuerwehrfrau im Ehrenamt, getrieben von ihrem Herzen nach einem glücklichen Leben, hängt sie zwischen Einsätzen und der Verzweiflung ihrer zerbrechenden Beziehung mit ihrem Freund fest. Sie befindet sich im Schlagabtausch zwischen dem, was sie will, und dem, was sie machen sollte.