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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Margaret Strom
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort. But over time, overeating can cause weight gain, heart disease, diabetes, and many other health problems. In 50 More Ways to Soothe Yourself Without Food, you'll find 50 more mindful and healthy activities to help you replace your need to overeat.
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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- Narrado por: Margaret Strom
- Inglés
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-16
- Desarrollo personal · Espiritualidad
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