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Lass dich von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tanja Köhler auf 24 Zeitinseln entführen und schenke dir selbst Augenblicke der Achtsamkeit, Vorfreude und Reflexion. Für jeden Tag im Advent findest du eine stimmungsvolle und unterhaltsame Kurzgeschichte, Ideen für »Happy Moments«, inspirierende Leitgedanken, Coaching-Tipps und Reflexionsfragen, die dir helfen, der vollgepackten Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Energie zu begegnen.

War das schon alles? Dieses Gefühl - schon alles erreicht zu haben, aber trotzdem Sehnsucht nach etwas Neuem zu haben - kennen Männer und Frauen, die in der Mitte des Lebens stehen, nur zu gut. Aktuelle Wünsche, Träume, Veränderungsvorhaben werden jedoch immer wieder verschoben, denn: Das Leben ist ja noch lang. Oder nicht? Hier setzt das Buch von Tanja Köhler an: Welche Frage muss ich stellen, um wieder in Bewegung zu kommen? Was muss ich tun, um auszubrechen? Die Autorin weiß, wovon sie spricht.

Mit der patentierten Hypnotherapie von mindMAGIXX ist es Ihnen möglich, das Rauchen für immer aufzugeben. Dieses Audio-Programm für Selbsthypnose kombiniert Hypnose und Meditation zu einer alternativen Therapieform, die zu Motivation, Selbstvertrauen und Erfolgen bei der Umsetzung führt. Lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Weg gehen können, um endlich wieder rauchfrei am Leben teilzunehmen. Genießen Sie wieder die Gesellschaft von Menschen, ohne Ihrer Sucht nachgehen zu müssen.

Hunde sind die besten Seelenspiegel, die es gibt. Sie haben ein sehr feines Gespür dafür, was in Menschen vorgeht. Sie wissen mehr über uns, als wir zeitweise über uns selbst. Und deswegen können wir Menschen viel von unseren Lieblingen lernen. Selbstvertrauen, Selbstreflexion, innere Haltung, Klarheit, Liebe, Geduld und Respekt sind dabei die Schlüsselwörter. Begleiten Sie die Autorin auf dieser außergewöhnlichen Reise. Von der klassischen Hundeerziehung über Erkenntnisse aus der Energiearbeit bis hin zur Telepathie.

NLP-Hypnose Coach Tanja Kohl zeigt mit dieser Kombination aus Hypnose-Anwendung und Body-Scan, wie wir ein wesentlich gesünderes und erfüllteres Leben führen können, indem wir uns auf die Schwingung der Dankbarkeit einlassen. Die Anwendung bietet eine neue Perspektive auf unseren Körper, die weit über die Grenzen des Bekannten hinausgeht. Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: unserem Körper bewusst dankbar zu sein für alles, was uns durch ihn an Gutem widerfährt.

"Ich kann einfach nicht mehr..." Chronische Erschöpfung, Depression und Burn-Out können als unterbewusste Weigerungen verstanden werden, im Leben so weiter zu machen wie bisher. Wir haben dann das Gefühl, wir wollen, aber es geht einfach nicht mehr, unser Unterbewusstes bremst uns aus, es weigert sich. Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten davon betroffen.

Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, herrscht bei uns erst einmal Ausnahmezustand. Wir vermissen diesen geliebten Menschen bis zur Schmerzgrenze! Eine Gefühlsmischung aus Fassungslosigkeit, Verzweiflung und Ohnmacht beherrscht uns. Ganz gleich, ob wir uns auf den Tod dieses Menschen vorbereiten konnten oder ob er plötzlich und unerwartet aus dem Leben gerissen wurde - wir trauern! "Loslassen müssen" bedeutet dann häufig einen persönlichen Weltuntergang, tiefste Traurigkeit.

Immer mehr Hebammen und Frauenärzte entdecken die meditative Hypnose zur Geburtsvorbereitung. Sie gilt nicht nur als die älteste, sondern auch als die effektivste Methode der psychologischen Geburtsvorbereitung. Die bewährte Technik kann Schwangeren die Angst vor der Entbindung nehmen und das Schmerzempfinden während der Geburt deutlich verringern. Bei der hypnomentalen Vorbereitung wird ein unterbewusster mentaler Entspannungsanker gesetzt. Zentral ist dabei ein Konditionierungsprozess, bei dem das Erleben der Geburt mit einem tiefentspannten Zustand gekoppelt wird.

"Ich möchte wieder lernen, mich zu spüren". Diesen Wunsch tragen immer mehr Menschen in sich. Sich selbst zu spüren ist schon fast eine Kunst in Zeiten von Informationsflut und permanenter Erreichbarkeit. Selbst wenn wir einen Moment haben, in der Bahn, im Wartezimmer oder auf dem Sofa, müssen wir uns permanent beschäftigen. Wir lesen Nachrichten auf dem Smartphone, zappen durch die Fernsehsender, checken soziale Medien oder schreiben Nachrichten. Oft sind wir von den ganzen Informationen überladen und müssen vor dem Schlafengehen (um überhaupt schlafen zu können) erstmal runterkommen.

Wenn Sie nur ans Autofahren denken, spüren Sie dann Angst und Panik in sich aufsteigen Quälen Sie Gedanken an die Fahrprüfung? Ist Autofahren für Sie eine kräftezehrende Anstrengung? Wenn ja - dann ist diese bewährte Hypnose-Anwendung für Sie genau das Richtige! Millionen Menschen leiden unter Ängsten und Panikattacken beim Autofahren. "ANGSTFREI AUTOFAHREN" ist die beliebteste Hypnose-Anwendung zu diesem Thema und erscheint nun als aktualisierte Neuauflage. Das Programm hilft Ihnen die Ängste vor dem Autofahren und damit verbundene negative Gefühle loszuwerden.

Sie sind gesundheitlich angeschlagen und wollen sich in Ihrer Haut wieder wohl fühlen? Sie haben Schmerzen und möchten diese lindern? Sie sind kränklich und wollen Ihr Immunsystem stärken? Sie wollen einfach nur ein gesundes und aktives Leben führen? Aktivieren Sie jetzt mit Hypnose Ihre Selbstheilungskräfte, verbessern Sie Ihre mentalen Kräfte und rufen Sie tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Organismus hervor.

Nur wenige Raucher schaffen den dauerhaften Ausstieg ohne konkrete Unterstützung. Hypnotherapie kann dabei helfen und wird inzwischen auch von der Gesundheitspolitik anerkannt. Unsere Überlebensinstinkte werden, so lange man raucht, tief ins Unbewusste verdrängt. Die von NLP-Hypnose-Coach Tanja Kohl entwickelte 20-Minuten-Methode kann den Zugang zum Unbewussten frei legen und stärkt in einzigartiger Weise die Intention, die Sie schon lange in sich haben: Freiheit, Gesundheit, ein langes Leben - ohne Zigaretten. Die Anwendung basiert auf den Methoden der modernen Hypnose.

Dieses bewährte Programm ist für alle Menschen hilfreich, die sich gestresst, müde und "ausgebrannt" fühlen. Es ist sowohl zur Stressprävention geeignet, als auch zur begleitenden Unterstützung während der aktiven Burnout-Phase. Wenn Sie sich derzeit völlig erschöpft und ausgelaugt fühlen, sowohl körperlich als auch emotional, wenn Sie das Gefühl haben "Ich kann einfach nicht mehr", dann ist dieses Programm genau das Richtige für Sie.

Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Sie leiden unter Schlafstörungen, schwitzen vermehrt oder haben Schwindelanfälle? Sie leiden unter Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Gefühlsschwankungen? Quälen Sie Gewichtszunahme oder sexuelle Unlust? Sie möchten auf natürlichem Wege etwas dagegen tun? Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verringert sich auch die Produktion des stimmungsaufhellenden Glückshormons Serotonin und des aktivitätssteigernden Neurotransmitters Noradrenalin.

Sie sind gesundheitlich angeschlagen und wollen sich in Ihrer Haut wieder wohl fühlen? Sie haben Schmerzen und möchten diese lindern? Sie sind kränklich und wollen Ihr Immunsystem stärken? Sie wollen einfach nur ein gesundes und aktives Leben führen? Dass man durch Hypnose die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren kann, ist längst bekannt. Aber wie funktioniert das?

Bei manchen Menschen ist die Angst vor einer Operation bzw. der Narkose so groß, dass ihre Gedanken und der Körper vor dem Termin völlig verrückt spielen. Sie erleben Stresssymptome wie Schlafstörungen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Herzklopfen oder Herzrasen. Doch es hilft oft nichts: Die Operation ist medizinisch notwendig und muss durchgeführt werden. Je näher der OP-Termin rückt, desto aufgeregter und aufgewühlter fühlen sich die Patienten, desto mehr kann das mulmige Gefühl in extreme Angst oder auch eine totale Panik umschlagen.

Mit diesen Selbsthypnosen zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstakzeptanz im Alltag und Beruf. Wenn du endlich selbstbewusster werden möchtest, deine Schüchternheit überwinden und erfolgreicher im Alltag und Beruf sein möchtest, dann bist du hier richtig. Die zertifizierte NLP-Hypnose-Fachfrau Tanja Kohl und Bestseller-Autor Patrick Lynen haben sich zusammengetan und ein einzigartiges Hörbuch geschaffen, dass dir die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel eröffnet!

"Endlich Nichtraucher werden - so kommen Sie von den Zigaretten los." Nur wenige Raucher schaffen den dauerhaften Ausstieg ohne Unterstützung. Hypnotherapie kann diese Unterstützung leisten und wird inzwischen auch von der Gesundheitspolitik anerkannt. Denn sie gehört zu den erfolgreichsten Strategien in der Raucher-Entwöhnung überhaupt. Die hier angewandte Methode kann den Zugang zum Unbewussten frei legen und stärkt Ihre Intention, die Sie schon lange in sich haben: Freiheit, Gesundheit und ein längeres Leben. Diese Überlebensinstinkte werden, so lange man raucht, möglichst tief ins Unbewusste verdrängt.

"Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." Dieser berühmte Satz des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh macht Mut. Er macht Mut, sich von alten Gefühlen zu befreien, auf den Weg zurück in die Kindheit zu begeben und Wunden aus der Vergangenheit zu heilen. Das ist gar nicht so schwierig! Das innere Kind verfügt über großartige Selbstheilungskräfte und braucht im Grunde nur ein wenig Unterstützung von außen. Verletzte Gefühle oder gar Traumata aus der Kindheit können im Erwachsenenalter noch gegenwärtig sein - und gelindert werden.

Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen - ein weit verbreitetes Problem. Fällt es Ihnen auch schwer, den Dingen etwas Positives abzugewinnen. Sie glauben, dass etwas ohnehin nicht klappt, dass Sie etwas nicht so gut können wie andere. Sie machen sich Sorgen, Sie grübeln über die Zukunft oder sind verunsichert. Dabei möchten Sie doch viel lieber positiv denken und gelassener mit schwierigen Situationen umgehen können.