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Maximize Your Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety 1st Edition
- Workbook on Building Techniques using 5 Different Strategies
- De: John White
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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We have the tools for you to tackle day-to-day living! Yes, it is finally here! This essential guide to Cognitive Behavioral Therapy (CBT) shows you how to reshape thoughts, calm anxiety, and regain control of your life. Backed by decades of research, CBT is proven effective across mental, physical, and behavioral health. A review of 345 studies found CBT reduced symptoms across anxiety, depression, IBS, chronic fatigue, and more (Nakao, 2021). Another meta-review showed CBT improves quality of life, reduces anxiety and pain, and sustains benefits for 12+ months (Fordham, 2021).
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Maximize Your Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety 1st Edition
- Workbook on Building Techniques using 5 Different Strategies
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 4 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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Affording and Surviving College
- How to Apply to a Good School and Make It Through Without Going Broke
- De: Mark Lewis
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 2 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Affording and Surviving College describes a family's journey through the college process and examines three siblings' experiences with three separate results: success, mediocre results, and complete failure. The book explains the reasons behind each success and failure and then provides a plan for future families to create their own path to college success without going broke.
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Affording and Surviving College
- How to Apply to a Good School and Make It Through Without Going Broke
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 2 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-10-25
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The Winning Affirmations to Quit Smoking Cigarettes
- A 3-Step Aid Program to Stop Nicotine Addiction
- De: John White Jr.
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
You're not weak, you’re wired. Cigarettes weren’t just a habit. They were engineered to hook you. But now, you’ve found something different. Something that actually works. In the U.S., over 28 million adults still smoke (CDC, 2024), with most starting before age 18. The pull of nicotine is both psychological and physical, said to be as addictive as heroin or cocaine (Usman, 2024). Yet behind that cigarette is a carefully crafted lie—one that corporations sold through media, science, and even culture (Ling & Glantz, 2018).
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The Winning Affirmations to Quit Smoking Cigarettes
- A 3-Step Aid Program to Stop Nicotine Addiction
- Narrado por: Scott LeCote
- Inglés
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-25
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