Salud 360

¿Te gustaría recuperar tu salud de forma natural y permanente?

En este libro, el naturópata Chris Díaz comparte una guía completa sobre el ayuno intermitente, la limpieza intestinal y la limpieza hepática, tres herramientas poderosas para depurar el cuerpo, reducir la inflamación y restablecer el equilibrio interno.

A través de explicaciones sencillas y protocolos seguros, descubrirás cómo eliminar toxinas acumuladas, mejorar la digestión, regular la presión arterial, ganar energía vital y frenar el envejecimiento.

Aprenderás también qué alimentos te ayudan a alcalinizar el cuerpo, cómo evitar las combinaciones que más nos intoxican, y cómo iniciar el ayuno de manera progresiva con ejemplos prácticos, recetas saludables y un menú semanal.

Ayuno intermitente y limpieza hepática es mucho más que una guía nutricional: es una invitación a reconectar con la salud natural, despertar la autocuración y transformar tu energía desde adentro hacia afuera.

Una obra inspiradora y práctica para quienes buscan vivir con más vitalidad, consciencia y equilibrio.