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1 - 13 de 13 resultados-
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Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Grabación original
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Se estima que 284 millones de personas han experimentado un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Aunque la ansiedad es extremadamente común, la buena noticia es que también es extremadamente tratable.
Muestra -
1. Hábitos para dominar la ansiedad. 10 pasos hacia un tu más tranquilo y seguro
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- De: Dr. Tim Sharp
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Grabación original
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General:13
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Narración:13
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Historia:13
La persona promedio pasa 26 años de su vida durmiendo, aunque muchos de nosotros seguimos cansados la mayoría del tiempo. La realidad es que el sueño no es una prioridad para muchas personas y, aunque consigamos dormir, puede que no sea el tipo de sueño que necesitamos.
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excelente
- De Anónimo en 03-05-26
Muestra -
2. Hábitos para dormir bien. Rompe el ciclo de preocupación y disfuta de más y mejor sueño.
- Narrado por: Pere Molina
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-26
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:224
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Narración:224
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Historia:224
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Enfoque realista con consejos útiles
- De José Ignacio Sosa Calvo en 13-09-25
Muestra -
3. Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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30 días para una nueva relación con el alcohol
- De: Holly Whitaker, Angel Sebastian Cruz Uribe - translator
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Grabación original
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Ya sea que quieras dejar el alcohol, simplemente beber menos —o incluso si solo estás considerando reducir tu consumo— esta guía es para ti.
Muestra -
4. 30 días para una nueva relación con el alcohol
- Narrado por: Lorena Portillo
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 4 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-25
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Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- De: André Brandt, Carol Pires, Mari Faria
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Nem Te Conto é uma áudio série original da Audible em 6 episódios que traz um olhar íntimo e aprofundado sobre a fofoca do ponto de vista da atriz, apresentadora e vítima de fofocas desde o início da carreira: Luana Piovani.
Muestra -
5. Nem te conto
- Luana Piovani e a fofoca
- Narrado por: Luana Piovani
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-26
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
Muestra -
6. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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30 días para establecer mejores límites
- De: Nedra Glover Tawwab, Ángel Cruz - translator
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Grabación original
-
General:1
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Narración:1
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Historia:1
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Muestra -
7. 30 días para establecer mejores límites
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Español (Latino neutro)
- Serie: Guías de 30 días para mejorar tu vida
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety.
Muestra -
8. Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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![Diseño de la portada del título Como lidar com as perdas [How to Deal with Losses]](https://m.media-amazon.com/images/I/41auoKecmDL._SL500_.jpg)
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Como lidar com as perdas [How to Deal with Losses]
- Casa do Saber, Curso 6
- De: Casa do Saber
- Narrado por: Christian Dunker
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
O curso é um panorama de visões da psicanálise a respeito do luto, em intersecção com elementos de outros saberes. A proposta, ao longo dos encontros, é articular essas visões, ideias, conceitos e interpretações com suas manifestações na vida cotidiana.
Muestra -
9. Como lidar com as perdas [How to Deal with Losses]
- Casa do Saber, Curso 6
- Narrado por: Christian Dunker
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time. The reality is, sleep is not a priority for most of us and even though we’re getting sleep, it might not be the type of sleep you need.
Muestra -
10. Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- De: Gretchen Rubin
- Narrado por: Gretchen Rubin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In Get it Done, bestselling author and human behavior expert Gretchen Rubin brings her signature approach to help you finally complete your dream project.
Muestra -
11. Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- Narrado por: Gretchen Rubin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression.
Muestra -
12. Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- De: Dr Rebecca Ray
- Narrado por: Dr Rebecca Ray
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In So Emotional!, Dr Rebecca Ray takes listeners on a journey to approach their painful feelings using the tool of reframing to process them and provide a springboard for growth.
Muestra -
13. So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- Narrado por: Dr Rebecca Ray
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-06-24
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