Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título 20 Years Younger

20 Years Younger

Look Younger, Feel Younger, Be Younger!

 Muestra

Suscríbete a la prueba gratuita para poder disfrutar de este libro a un precio exclusivo para suscriptores

Pagar 11,19 € con prueba
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de más de 90.000 títulos de forma ilimitada.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

20 Years Younger

De: Bob Greene, Harold A. Lancer, Ronald L. Kotler MD, Diane L. McKay PhD
Narrado por: Bob Greene
Pagar 11,19 € con prueba

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 15,99 €

Compra ahora por 15,99 €

Acerca de este título

 It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers readers a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care. Woven throughout the text is practical advice on changing appearances, controlling stress, staying mentally sharp, navigating medical tests, and much more.

Readers will walk away with a greater understanding of how the body ages and what they can do to feel-and look-20 years younger. Desarrollo personal Ejercicio, dieta y nutrición Envejecimiento y longevidad Higiene y vida sana
No hay reseñas aún