Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
التنويم الإيحائي أثناء النوم لخسارة هائلة في الوزن: برنامج ليلي مدته 8 ساعات
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
التنويم الإيحائي أثناء النوم لخسارة هائلة في الوزن: برنامج ليلي مدته 8 ساعات
Compra ahora por 11,99 €
-
Narrado por:
-
Virtual Voice
-
De:
-
جود الخياط
Este título utiliza una narración voz virtual
أعد برمجة عقلك الباطن أثناء النوم العميق للتخلص من الأكل العاطفي وتحقيق خسارة وزن مستدامة ولطيفة. يرافقك هذا العمل الهادئ في رحلة استرخاء يومية تعيد بناء علاقتك مع الطعام والجسد دون حرمان أو صراع.
ودع مشاعر الذنب والتوتر المرتبطة بوجباتك اليومية من خلال إيحاءات إيجابية مدروسة تتسلل بلطف إلى وعيك. يوفر لك هذا الملاذ الصوتي بيئة آمنة ومهدئة تدمج بين جودة النعاس وتأسيس عادات صحية، ليصبح استماعك الليلي خطوتك الأولى نحو التعافي الداخلي والتوازن.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• تقنيات استرخاء تدريجي لتهدئة الذهن وتمهيد الجسد لنوم صحي ومريح.
• إيحاءات مدروسة لتعزيز الوعي بإشارات الجوع والشبع الطبيعية بسلام.
• استراتيجيات نفسية بسيطة لفك الارتباط بين التوتر اليومي واستهلاك الطعام.
• إرشادات عملية لتجهيز بيئة نوم مثالية تدعم جلسات الاستماع الليلية.
• خطوات تطبيقية لربط التعافي الليلي بقرارات طعام واعية خلال ساعات النهار.
• روتين مرن قابل للتعديل يتناسب مع نمط حياتك ويحترم وتيرة جسدك الخاصة.
امنح نفسك الرعاية التي تستحقها واجعل من ساعات راحتك أداة قوية للتغيير الإيجابي وبناء عادات تدوم. اضغط على زر التشغيل الآن، واستسلم لنوم هادئ يعيد تشكيل حياتك وصحتك بكل لطف ووعي.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
