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Abitudini per dormire bene - 10 abitudini per interrompere il ciclo delle preoccupazioni e dormire di più e meglio
Abitudini per vivere meglio
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Abitudini per dormire bene - 10 abitudini per interrompere il ciclo delle preoccupazioni e dormire di più e meglio
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Narrado por:
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Dimitri Riccio
In media, una persona trascorre 26 anni della propria vita dormendo, eppure la maggior parte di noi è stanca, sempre. La realtà è che per la maggior parte di noi il sonno non è una priorità, e anche se dormiamo, potrebbe non essere il tipo di sonno di cui abbiamo realmente bisogno. Il Dottor Tim Sharp, il Dottor Happy, ti presenta 10 semplici abitudini quotidiane per ottenere un sonno di qualità migliore e raggiungere così una vita più felice e più sana. Il Dottor Tim Sharp è uno psicologo clinico e consulente con tre titoli accademici in psicologia e una brillante carriera pluridecennale alle spalle. È il «Dottor Happy» d'Australia e il fondatore di The Happiness Institute.
©2024 Dr Tim Sharp (P)2026 Audible GmbH
