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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Narrado por: Uribe DJ
- Español (Latino neutro)
- Duración: 18 horas y 7 mins
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Resumen del editor
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:
¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?
Este es un audiolibro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Miladys Fonseca
- 27-11-23
Un libro hermoso
quién puede entender lo que digo con hermoso, sabrá que así es. me a encantado
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Laura
- 05-07-23
Imprescindible
Gracias Dr. Jaramillo por hacernos llegar tanta información útil para mantener o recuperar nuestra salud. Tus libros deberían ser de lectura obligatoria en todos los colegios.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Alba
- 21-01-24
Imprescindible
Este libro está siendo decisivo para el cuidado de mi salud. Ha llegado en el momento oportuno y se ha convertido un imprescindible para mí. Muchísimas gracias, doc.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- David
- 12-01-24
Imprescindible
Es genial, es súper completo, muy necesario para todo el mundo, tanto tener este conocimiento como aplicarlo en tu vida.
felicito no solo al autor por este maravilloso libro sino también al narrador que ha hecho que el libro sea aún más fantástico. Gracias.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Luis Alberto Vega
- 11-05-23
Muy instructivo.la. Me encantó
El contenido es excelente, toma muchos aspectos de los libros anteriores y los enlaza muy bien
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Mirci
- 08-05-23
Gracias me gustó mucho!!!
Gracias me gustó mucho todo el libro y la recetas sobre todo el capítulo ocho para deportistas
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