Vivi una vita più lunga, più sana, più in forma e sana grazie al potere del digiuno!

La tua salute è la tua ricchezza più preziosa perché, ammettiamolo, non puoi ottenere molto quando sei malato e in cattive condizioni di salute. Ciò rende fondamentale adottare tutte le misure necessarie per rimanere in salute e anche aumentare il numero di anni in cui viviamo in questo mondo.

Quindi, come può il digiuno aiutarti a fare questo?

Può davvero aumentare la durata della tua vita e la durata della tua salute?

Bene, sono state fatte ricerche per dimostrarlo e il digiuno ha dimostrato di aumentare la longevità attraverso modi come ridurre i marcatori di stress ossidativo e avere un impatto positivo sulla tua biochimica e autofagia, tra gli altri.

Quindi ora potresti avere domande come:

Quali sono i veri benefici del digiuno?

C'è qualcosa di vero in alcuni dei famosi miti sul digiuno?

Cosa succede al tuo corpo quando mangi e quando digiuni?

Come invecchia il corpo umano e quali sono i tassi di aspettativa di vita tipici?

Che cos'è il digiuno intermittente e come si fa il digiuno intermittente?

In che modo il digiuno intermittente può aumentare la tua aspettativa di vita?

Se hai queste e altre domande correlate, questo libro risponderà a tutte le tue domande, quindi continua a leggere.

In questo libro scoprirai:

• Che cos'è esattamente il digiuno e le diverse forme di digiuno
• In che modo il digiuno può aiutare il tuo corpo e la tua mente e aumentare la tua salute e la durata della tua vita
• Cosa succede quando mangi e quando digiuni
• Miti comuni sul digiuno sfatati per aprire gli occhi alla bellezza del digiuno
• Quello che potresti fare può impedirti di vivere una vita più lunga e come contrastarlo
• I tipi e le teorie dell'invecchiamento, compreso un confronto dei tassi di aspettativa di vita tra uomini e donne
• Che cos'è il digiuno intermittente e come farlo esattamente per garantire il successo
• Il significato dell'autofagia e come indurla a una vita più lunga
• Un riconoscimento dell'eredità religiosa del digiuno
• E molto di più!

Quindi, se stai cercando un metodo rivoluzionario per aiutarti a migliorare la tua salute e assicurarti di vivere più a lungo, questo libro ti fornirà tutte le risorse e le informazioni di cui hai bisogno per aiutarti a farlo!

Pronto a incontrare il più robusto te?

Metti in pratica le tue conoscenze unendoti alla nostra piattaforma online di coaching e community di supporto www.xvitali.com

Please note: This audiobook is in Italian.