Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
![Diseño de la portada del título لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]](https://m.media-amazon.com/images/I/41A1F1Jho2L._SL500_.jpg)
لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]
5 دقائق من اليقظة الذهنية للنساء المشغولات
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Puedes escucharlo ahora por 0,99 €/mes durante 3 meses con tu suscripción a Audible.
لا تنسي أن تتنفسي [Don't Forget to Breathe]
Compra ahora por 9,99 €
-
Narrado por:
-
ريهام وهيب
-
De:
-
شوندا موراليس
Acerca de este título
تخلي عن التوتر من دون أن
تفقدي مهاراتكِ
عندما تُهدئين عقلك وتمنحينه أمرًا واحدًا يركز عليه، يهدأ جسدك. وبهدوء الجسد يهدأ العقل، وحينما يهدأ الجسد والعقل؛ تتضافر جهودهما لتقديم أفضل أداء.
— جورج مامفورد
"ينتهي اليوم دائمًا دون إنجاز أي شيء".
"أنا منهكة من محاولة القيام بأمور عدة في الوقت ذاته، فلم أستطع أن أتقن ولو أمرًا واحدًا، ودائمًا ما يتملكني الشعور بالذنب".
"حتى إنني لم أعد متأكدة من هويتي، ولم أعد أعرف ما أستمتع به".
"في نهاية اليوم، لا شيء يبقى لي؛ تخور قواي، ويضيع وقتي، ولا يعد لديَّ حافز للقيام بأي شيء".
"صار تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمرًا مستحيلًا".
يا للثقل الذي أشعر به. أشعر بالإرهاق حتى وأنا أكتب هذه الكلمات، ويمكنني تخيل التأثير السلبي لتكرار هذا الحوار الداخلي الكئيب يومًا بعد يوم. كثير منا يعيش هذه الحالة، سواء أدركناها بالكامل أم لا، ولا تنخدعي بما يبدو على الآخرين من نجاح، فجميعهم في صراع داخلي مرير، ولهذا أؤكد لكِ أنكِ لستِ وحدكِ، وجميعنا نشعر بذلك الشعور.
Please Note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
