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El Cerebro Que Cura

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El Cerebro Que Cura

De: Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez, David Bartrés-Faz

Narrado por: César Rodríguez

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Acerca de este título

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable.

A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más.

En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

Desarrollo personal

Ejercicio, dieta y nutrición

Éxito personal

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Interesante. Buena narración. Me ha gustado. Ágil y ameno. Habla entre otras cosas, de la importancia de la alimentacion suficiente para no engordar rica en elementos, suficiente como para o necesitar aportes vitaminicos con complementos. Lo recomiendo