¿Estás luchando contra los antojos de azúcar, que afectan a tu salud mental y física? ¿Experimentas confusión cerebral y bajones de energía, y te cuesta concentrarte como consecuencia de los picos de azúcar en sangre?

En su interior encontrarás

• Información ampliamente investigada y respaldada por la ciencia sobre la conexión cerebro-glucosa, con conocimientos sobre los fundamentos del metabolismo cerebral y cómo influyen las distintas fuentes de energía en la función cognitiva.

• poderosas herramientas para la gestión de la glucemia que ayudan a prevenir enfermedades, como la resistencia a la insulina y la diabetes.

• cómo el ayuno intermitente puede mejorar la flexibilidad metabólica y consejos prácticos para ello

• estrategias prácticas de nutrición que puedes aplicar inmediatamente

• consejos para saciar tu apetito por lo dulce sin dejar de ser saludable, ¡así que no hace falta que prescindas por completo del azúcar!

• consejos de expertos sobre prácticas de estilo de vida que equilibran el azúcar en sangre y mejoran tu salud cerebral

• un reto extra de 12 semanas, en el que podrás aplicar los valiosos conocimientos que has adquirido para conseguir un estilo de vida sostenible y saludable.

Y mucho más.

¡Libérate de tus ansias de azúcar y equilibra tu glucemia! Despeja tu niebla cerebral, agudiza tu enfoque y concentración, y mejora tu bienestar con la guía esencial y los consejos de este libro para una mejor salud metabólica y cerebral.